Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Базовые виды спорта

Карабин, 6x60 мм.
Размеры: 6x60 мм. Материал: металл. Упаковка: блистер.
44 руб
Раздел: Карабины для ошейников и поводков
Совок большой.
Длина 21,5 см. Расцветка в ассортименте, без возможности выбора.
21 руб
Раздел: Совки
Брелок LED "Лампочка" классическая.
Брелок работает в двух автоматических режимах и горит в разных цветовых гаммах. Материал: металл, акрил. Для работы нужны 3 батарейки
131 руб
Раздел: Металлические брелоки

1.Место и значение игр,эстафет и круговых тренировок на занятиях по гимнастике. Круговая тренировка предусматривает поточное, последовательное выполнение комплекса ОРУ для развития и совершенствования силы, быстроты, выносливости. Занимающиеся переходят от одного упражнения к выполнению другого, от снаряда к снаряду, от одного места выполнения – к другому, передвигаясь как бы по кругу. Выделяют несколько вариантов круговой тренировки. 1.По месту длительного непрерывного упражнения. 2.По методу экстенсивного интервального упражнения. 3.По методу интенсивного интервального упражнения. 4.По методу повторного упражнения. Для проведения круговой тренировки. 1.Составляется комплекс упражнений; 2.Определяют места на которых будут выполнятся упражнения («станции»). 3.На первом занятии проводят испытания на максимальный тест по каждому упражнению при условии их правильного выполнения; 4.Устанавливают систему повышения нагрузки от занятия к занятию. 5.На последнем занятии рекомендуется проверить максимальный тест по каждому упражнению и сравнить полученные результаты с исходными. Применение игр, эстафет и круговых тренировок на занятиях по гимнастике особенно способствуют развитию комплексных форм физических качеств – силовой выносливости, скоростной выносливости и скоростной силы. 2.Особенности занятий гимнастикой с учениками подготовительной и специальной медицинских групп. В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем ОФП и тренированности детей школьного возраста делят на три медицинские группы; основную, подготовительную и специальную. 1.Основная. Без отклонений в состоянии здоровья, достаточная физическая подготовленность. Занятия в полном объеме без ограничений в соответствии с учебным планом. 2.Подготовительная.Незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья, недостаточная физическая подготовленность. В данной группе используются все виды занятий в соответствии с учебной программой, но при этом условии постепенного освоения упражнений, предъявляющих повышенные требования к организму. Дети, отнесенные к этой группе, нуждаются в некотором ограничении нагрузок и постепенном освоении комплекса двигательных умений и навыков. 3.Специальная. Отклонения в состоянии здоровья, которые являются противопоказанием к повышенной физ - ой нагрузке . Занятия в этой группе должны проводиться по специально разработанной программе. При значительных отклонениях необходимы занятия упражнениями ЛФК. 3.Физические упражнения в оздоровит-х целях (технология применения). Две позиции обоснования оздоровительной эффективности физических упражнений: 1.Долговременное использование физических нагрузок с целью повышения уровня функциональных возможностей основных систем жизнеобеспечения организма. 2.Профилактикой воздействия на организм отрицательных факторов производственной деятельности. Для достижения оздоровит-ого эффекта необходимо соблюсти следующие условия выполнения упражнения: а) участие в работе больших мышечных групп; б) ритмический характер мышечной деятельности; в) энергообеспечение работы мышц в основном за счет аэробных процессов.

Технология применения (цели, задачи, методы). Цели: 1.Использование упражнений с целью профилактики заболеваний. 2.Испльзование в лечебных целях в случае наличия какой-либо патологии (т.е. задачи, средства и методы ЛФК). Методы: В случае применения упражнений в лечебных целях (ЛФК), в зависимости от вида заболевания применяются: а) упражнения локального воздействия (на тот или иной орган или системы). Б) упражнения циклического характера при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. 4.Особенности проведения занятий в группах общеподготовительной направленности для людей среднего и пожилого возраста. Особенность – применение метода показа и музыкальное сопровождение, учет индивидуальных особенностей при дозировании нагрузок. Нагрузка в этом возрасте должна составлять 60% от МПК и ее необходимо плавно и постепенно повышать до 90% МПК. Циклические двигательные действия в умеренном режиме интенсивности наиболее эффективны для воздействия на сердечно-сосудистую систему. 5.Характеристика строевых и общеразвивающих упражнений (ОРУ), классифик-я ОРУ. Строевые упражнения используются для решения ряда педагогических задач, воспитания чувства ритма и темпа, формирования навыков коллективного действия и классифицируются следующим образом: 1.Строевые приемы. 2.Передвижения. 3.Построения и перемещения. 4.Размыкания и смыкания. Основные понятия: строй, фланг, фронт, шеренга, интервал, колонна, дистанция, направляющий, замыкающий. ОРУ – движения руками, ногами, туловищем, головой, выполняемые с различными мышечными направлениями, разной скоростью и амплитудой, целью которых является общее физическое развитие и подготовка занимающихся к овладению более сложными двигательными действиями. Характерные особенности ОРУ: 1.Просты и доступны всем категориям занимающихся. 2.Оказывают относительно изолированное воздействие на отдельные части тела и группы мышц. 3.Позволяют легко регулировать нагрузку. Классификация ОРУ: (в основу положен анатомический признак разделения упражнений на группы по их воздействию на отдельные части тела): 1.Упражнения для рук плечевого пояса. 2.Упражнения для мышц шеи и туловища. 3.Упражнения для мышц ног. 4.Упражнения для мышц всего тела. Упражнения всех 4-х групп могут быть направлены на развитие силы, гибкости и быстроты. 6.Педагогические методы регуляций физических нагрузок. Решающее значение для возможно большего объема полезной нагрузки на уроке является обеспечение плотности урока. Нормирование и регулирование нагрузки важная составляющая тренировочного процесса. К регулированию нагрузки относятся 2 группы методов: 1.Стандартно-повторного упражнения. 2.Переменного упражнения. Внутри каждой группы различают: методы непрерывного упражнения и методы интервального упражнения, и комбинированные методы. Интенсивность, величина и направленность протекания адаптационных процессов в организме определяются характером, величиной и направленностью нагрузок. По характеру нагрузки могут быть подразделены на тренировочные и соревновательные, специфические и неспецифические: по величине – на малые, средние, значительные (околопредельные); большие (предельные); по направленности – способствующие развитию отдельных двигательных способностей (скоростных, силовых, координационных, выносливости, гибкости) или их компонентов (например, алактатных или лактатных анаэробных возможностей, аэробных возможностей).

7.Принципы спортивной тренировки как научно-обоснованная методика физического воспитания. В основу тренировки спортсменов положены 2 группы принципов: Первая охватывает общие принципы дидактики, характерные для любо-го процесса обучения и воспита-ния: научность, воспитывающий характер обучения, сознательно-сть и активность, наглядность, прочность, систематичность и последовательность, доступность, индивидуальный подход. Вторая группа – специфические принципы спортивной тренировки, отражающие закономерные связи между тренировочными воздейст-виями и реакцией на них орга-низма спортсмена, а также между различными составляющими содер-жания спортивной тренировки: А) Устремленность к высшим дос-тижениям реализуется в исполь-зовании наиболее эффективных средств и методов тренировки, постоянной интенсификации тре-нировочного процесса и соревно-вательной деятельности, оптими-зации режима жизни, применении специальной системы питания, отдыха и восстановления и т.п.: Б) Невозможно одновременно до-биться одинаково высоких дости-жений не только в различных видах спорта, но и в различных дисциплинах одного и того же вида, поэтому в тренировке необ-ходимо соблюдать принцип углуб-ленной спортивной специализации. В) Непрерывность тренировочного процесса: а) спортивная тренировка строит-ся как многолетний и круглого-дичный процесс, все звенья взаи-мосвязаны и подчинены задаче достижения max сп. результатов; б) воздействие каждого после-дующего тренировочного занятия наслаивается на результаты пре-дыдущих, закрепляя и развивая их; в) работа и отдых регламентиру-ется таким образом, чтобы обес-печить оптимальное развитие ка-честв и способностей. Г) Постепенное увеличение нагрузок. Вариативность нагрузок позволяет обеспечить всестороннее развитие качеств, определяющих уровень спортивных достижений, а также их отдельных компонентов. Цикличность тренировочного процесса. Волнообразность динамики нагрузок. Единство и взаимосвязь структуры соревновательной деятельности и структуры подготовленности. 8. Возрастная характеристика физических качеств. Особенности реакции организма на нагрузку в зависимости от возраста. Физические качества у детей формируются гетерохронно, в разные возрастные периоды. Дети этого возраста отличаются при физических нагрузках быстрым врабатыванием и быстрым восстановлением. В этом возрасте характерны малая выраженность устойчивого состояния и быстрое развитие утомления. Для них непереносима монотонная деятельность и тяжелы статистические нагрузки. В этом возрасте дети легче переносят нагрузки аэробного характера и мало адаптированы к анаэробной работе. Процессы аэробной энергопродукции у подростков достигают основного развития, что приводит к повышению аэробных возможностей организма и величины МПК. Максимальных значений абсолютные величины МПК достигают в 14-15 лет. Длительность устойчивого состояния короче, чем у взрослых, утомление развивается быстрее. КЗ на работу в этом возрасте выше, чем у взрослых. Почти все физические качества с возрастом ухудшаются, лучше сохраняются сила и выносливость (особенно аэробная). При занятиях у лиц данной группы вызывают затруднения выполнение упражнений игрового характера и сложнокоординированных движений.

Контрольные вопросы: 1.PОбщее и разное в понятиях об учении и тренировке. 2. Что представляют собой понятия: знания, умения, навыки. 3. Физиологическое обоснование этапов формирования навыка. 4. Принципы построения учебного процесса. 5. Средства и методы сообщения знаний. 6. Средства и методы совершенствования умственных умений. 7. Средства и методы овладения движением. 8. Средства и методы совершенствования двигательных умений. 9. Средства и методы совершенствования функциональных возможностей. 10. Средства и методы совершенствования деятельности в программированных видах спорта. 11. Средства и методы совершенствования деятельности в ситуационных видах спорта. 12. Принципы планирования программного содержания на этапе базовой технической подготовки. 13. Принципы планирования программного содержания на этапе базовой техническо-тактической подготовки. 14. Принципы планирования программного содержания на этапе базовой тактико-технической подготовки. 15. Принципы планирования программного содержания на этапе базовой тактической подготовки. 16

1. Формирование умений и навыков у учащихся второго класса при изучении комнатных растений

2. Особенности педагогических условий по формированию технических навыков и умений у детей старшего дошкольного возраста

3. Роль долговременной памяти в формировании орфографического навыка у младших школьников на уроках русского языка

4. Мышление, его виды и формирование

5. Формирование орфографических навыков у младших школьников

6. Формирование орфографических навыков в 4 классе (правописание слов с непроверяемыми гласными в корне)
7. Информационная теория типологических групп и формирование на ее основе взаимодействия тренера и спортсмена
8. Фонетическая зарядка как средство формирования произносительных навыков у учащихся второго класса на уроках немецкого языка

9. Формирование грамматических навыков на начальном этапе в основной школе

10. Формирование умений монологической речи

11. Формирования лексических навыков на уроках французского языка

12. Формы и методы проверки знаний, умений, навыков по математике начальных классов

13. Использование игр на уроках английского языка как одно из условий формирования грамматического навыка у младших школьников

14. Педагогические условия формирования умений учебной деятельности младших школьников

15. Роль нетрадиционных уроков в формировании коммуникативных навыков в процессе изучения иностранного языка

16. Формирование грамматических навыков у учащихся вторых классов на основе "грамматических сказок"

Соковарка алюминиевая (6 литров).
Легкая, прочная и практичная посуда, изготовлена из пищевого алюминия, имеет высокую стойкость к коррозии, равномерно нагревается за
1494 руб
Раздел: Скороварки, пароварки, мантоварки
Настольная игра "Эрудит. Сила магнита".
"Эрудит" - игра, проверенная временем! В игру Эрудит с удовольствием и азартом играют и взрослые и дети. На протяжении многих
1076 руб
Раздел: Игры на магнитах
Глобус «Двойная карта» рельефный, с подсветкой, на подставке из дерева.
Диаметр: 250 мм. Масштаб: 1:50 000 000. Материал подставки: дерево. Цвет подставки: вишня, орех. Мощность: 220 V, может использоваться в
1692 руб
Раздел: Глобусы

17. Формирование дизайнерских навыков при отделочных работах керамической плиткой в средней общеобразовательной школе

18. Формирование умений к самостоятельной деятельности учащихся

19. Художественный текст как средство формирования лексического навыка на языковых специальностях университета

20. Формирование умений учащихся решать физические задачи: эвристический подход

21. Цена в рыночной экономике: понятие, виды механизмы формирования

22. Следственный осмотр: основные понятия, задачи принципы и виды следственного осмотра
23. Влияние использования схем, чертежей, иллюстраций на формирование ЗУН при обучении младших школьников решению задач на движение
24. Изучение возможности использования экстракта корня солодки голой как профилактического средства дизадаптации в спорте

25. Изучение возможности использования экстракта корня солодки голой как профилактического средства дизадаптации в спорте

26. Задачи физической культуры и спорта

27. Влияние психодинамических свойств учащихся на успешность формирования навыков и умений в процессе обучения

28. Формирование понятия призмы и умение ее видеть

29. Базовые навыки для работы в Excel

30. Формирование орфографических умений и навыков школьников 5-9 классов

31. Формирование учебных умений и навыков средствами дидактической игры

32. Формирование навыка говорения на иностранном языке и критерии его автоматизированности

Портфель "Megapolis", синий.
Легкая папка-портфолио изготовлена из жесткого пластика, рассчитана на длительный срок службы. Папка служит для перевозки документов и
512 руб
Раздел: Папки-портфели, папки с наполнением
Ночник с датчиком движения "Ночной снайпер".
Маленький ночник с датчиком движения "Ночной снайпер" надежно крепится на крышку унитаза и срабатывает только при вашем
648 руб
Раздел: Ночники
Рюкзак школьный "Ever After High. Dragon Game".
Рюкзак школьный - легкий и яркий рюкзак для ученицы начальной школы. Прочная каркасная конструкция хорошо сохраняет форму, устойчиво стоит
2451 руб
Раздел: Без наполнения

33. Базовая Система Ввода Вывода (BIOS) (назначение, содержание) (. Тестирование оборудования при включении ПЭВМ, CMOS-память (WinWord 97))

34. Формирование художественно-графических умений у учащихся 5 классов на уроках технологии при изучении раздела "Конструирование и моделирование швейных изделий"

35. Социальное действие и социальное взаимодействие как базовые понятия в социологии

36. Спорт как специфический вид человеческой деятельности

37. Казахские национальные виды спорта и подвижные игры

38. Спорт как специфический вид человеческой деятельности
39. Формы и базовые функции кредита
40. Разработка базовой концепции изготовления рекламы

41. Формирование логико-информационных и речевых коммуникативных умений студента в процессе изучения математики

42. Концептуальные основы формирования теории маркетинговых решений

43. Базовый интегральный модуль неокортекса. Проблема и решение - дополнительный подход

44. Формирование действия контроля в процессе работы над вычислительными приёмами и навыками у младших школьников

45. Развитие практических умений и навыков, учащихся с использованием дидактического конструктора

46. Базовые пресуппозиции НЛП

47. Базовая мотивация. Стратегии ее выделения

48. Пять базовых зон убеждений

Набор мисок "Mayer & Boch", 10 предметов.
Набор салатниц выполнен из качественного прочного стекла и включает в себя 5 круглых салатниц различного диаметра. Изделия сочетают в себе
358 руб
Раздел: Наборы
Автокресло Еду-Еду "KS-513 Lux" с вкладышем (цвет: голубой, 9-36 кг).
Автокресло разработано для детей весом от 9 до 36 кг. Группа веса 1/2/3 (ECE R44/04). Каждая деталь автокресла спроектирована должным
2977 руб
Раздел: Группа 1/2/3 (9-36 кг)
Корзина "Лягушонок", 45х45 см.
Предназначение: для игровых целей на открытом воздухе и в помещении. Материал: нейлон.
322 руб
Раздел: Корзины, контейнеры для игрушек

49. Базовые структуры анкетного метода

50. Содержание и последовательность обучения базовой технике дзюдо

51. Некоторые противоречия в развитии современной теории спорта

52. Спортивный индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений

53. История Развития Экстремальных Видов Спорта

54. Гены-маркеры предрасположенности к скоростно-силовым видам спорта
55. Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта
56. Способ оценки технического и технико-тактического мастерства спортсменов в индивидуально-игровых видах спорта

57. Влияние занятий различными видами спорта на психическую устойчивость и подростков с асоциальным поведением

58. Методика обучения технике легкоатлетических видов спорта

59. Содержание и последовательность обучения базовой технике дзюдо

60. Формирование и развитие концепта "спорт" в русской концептосфере

61. Мотивационный менеджмент: определимся с базовыми понятиями

62. Английский. Базовый курс для лингвистов, вопросы и билеты

63. Развитие теории Дарвина о происхождении видов

64. Історія виникнення силових видів спорту на Україні укр

Настольная игра "Сумасшедший лабиринт".
Логическая, веселая и азартная игра нацелена на развитие внимания, ловкости и скорости мысли. Игроки в постоянном напряжении, передвигая
1990 руб
Раздел: Игры-ходилки с фишками
Набор детской складной мебели "Первоклашка. Осень".
В комплект входит стол-парта и стул с мягким сиденьем, пенал. Металлический каркас. Столешница облицована пленкой с тематическими
1637 руб
Раздел: Наборы детской мебели
Счеты детские "Умный жираф".
Счеты - это не только первый математический прибор, но и увлекательная игра. Пусть ребенок отсчитает столько косточек на счетах, сколько у
377 руб
Раздел: Счетные наборы, веера

65. Формирование навыка говорения на иностранном языке и критерии его

66. Unix, базовые принципы и особенности

67. Разреженная модель базовых блоков для оптимизации потоков команд

68. Базовые концепции финансового менеджмента

69. Виды эффектов (немного теории)

70. Практические навыки и умения чтения
71. Содержание и последовательность обучения базовой технике дзюдо
72. Национальные виды спорта и игры - основа физкультурного образования школьников Республики Тыва

73. Формирование у подростков умения сотрудничать в процессе спортивно-оздоровительных занятий

74. Флексии базового слова в морфологически выводимой основе

75. Экономический потенциал и география базово-межотраслевого топливо-энергетического комплекса страны

76. Фразеологические единицы как средство формирования устно-речевых умений школьников

77. Базовая система ввода-вывода BIOS

78. Базовое (системное) программное обеспечение ПК

79. Общая характеристика и классификация программного обеспечение и базовых технологий управления информационными ресурсами

80. Базовые схемы режимов самовозбуждения

Мозаика.
50 фишек. Размер поля: 24 х 35 см. Размер фишки: 40 х 45 х 14 мм. Материал: полипропилен.
450 руб
Раздел: Пластмассовая
Блюдо для блинов "Спелая смородина", 24,5x28x3 см.
Блюдо для блинов. Размер: 24,5x28x3 см. Материал: фарфор.
619 руб
Раздел: Прочее
Игра логическая "IQ-Колечки".
Сможете ли вы найти недостающее звено? Расставьте все детали головоломки на игровом поле. Будь внимателен! Звеньев деталей 36, а свободных
680 руб
Раздел: Игры логические

81. Технология размещения базовых станций связи стандарта DCS-1800

82. Базовые принципы позиционирования фирмы

83. Формирование каналов распределения. Виды посредников и их выбор

84. Обзор базовых материалов по проблеме наркомании

85. Расчет базовой импортной цены товара

86. Формирование и развитие коллектива, его виды
87. Проект совершенствования системы привлечения базового персонала
88. Воспитание базовой культуры личности

89. Досуги как средство закрепления и совершенствования двигательных умений и навыков детей старшего дошкольного возраста, имеющих отклонение в развитии

90. Методические основы формирования навыка чтения у младших школьников

91. Особенности коррекционной работы по формированию навыков звукоанализа и синтеза

92. Планирование и учет в тренировке юных спортсменов в избранном виде спорта

93. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов машиностроительных специальностей на основе базовых психофизиологических свойств индивида

94. Роль речи и общения в формировании навыков ориентировки и мобильности

95. Социально-педагогическая деятельность по формированию навыков волевой регуляции у воспитанников детского дома подросткового возраста, склонных к делинквентному поведению

96. Тестирование как вид контроля грамматических навыков

Набор мисок с синими крышками, 5 предметов.
Разные по размерам и объему миски незаменимы на любой кухне, в них можно не только готовить и хранить салаты и закуски, но также красиво
346 руб
Раздел: Наборы
Планшет для пастелей "Сладкие грезы", А3, 18 листов.
Планшет для пастелей замечательно подходит для художественных техник, таких как пастель, масляная пастель, мел, карандаш или уголь,
420 руб
Раздел: Папки для акварелей, рисования
Багетная рама "Mia" (серебро), 30х40 см.
Багетные рамы предназначены для оформления картин, вышивок и фотографий. Оформленное изделие всегда становится более выразительным и
450 руб
Раздел: Размер 30x40

97. Формирование вокально-хоровых навыков у младших школьников

98. Формирование культурно–гигиенических навыков у дошкольников

99. Формирование навыков межличностного взаимодействия у детей дошкольного возраста


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.