Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Педагогика Педагогика

Послеотпускная депрессия

Карабин, 6x60 мм.
Размеры: 6x60 мм. Материал: металл. Упаковка: блистер.
44 руб
Раздел: Карабины для ошейников и поводков
Крючки с поводками Mikado SSH Fudo "SB Chinu", №4BN, поводок 0,22 мм.
Качественные Японские крючки с лопаткой. Крючки с поводками – готовы к ловле. Высшего качества, исключительно острые японские крючки,
58 руб
Раздел: Размер от №1 до №10
Наклейки для поощрения "Смайлики 2".
Набор для поощрения на самоклеящейся бумаге. Формат 95х160 мм.
19 руб
Раздел: Наклейки для оценивания, поощрения

Послеотпускная депрессия Галина Коваленко Близится к завершению сезон отпусков. Но, как известно, никто так не нуждается в отпуске, как тот, что только что с него вернулся. С морского побережья, на котором провели волшебные дни, вы приезжаете унылым и подавленным. На душе - тоска зеленая. Оказывается, такой внутренний дискомфорт испытывают очень многие. Бывает даже, что здоровый до отпуска человек возвращается больным и раздраженным. Выход же на работу сопровождается головной болью, усталостью, испорченным настроением. Особенно подвержены такому состоянию работники стрессовых профессий: бизнесмены, руководители, врачи, преподаватели, журналисты. Реже других впадают в хандру банкиры и специалисты компьютерного дела, косметологи и священники, музейные работники и библиотекари. Слишком сильный контраст между отпускной райской жизнью и сверхнапряжением на работе приводит к тому, что возникает страх не войти в привычную обстановку, не справиться с накопившимися делами. Первые дни так оно и происходит. Ведь у человека, пару недель понежившегося на пляже, коэффициент интеллектуального развития падает на 20 пунктов, установили немецкие ученые. А их коллеги из университетов Валенсии и Овьедо пришли к выводу, что 35% отдохнувших в первые рабочие деньки становятся жертвами новой болезни - сильнейшей депрессии. По мнению специалистов, вызвана она тем, что, согласно опросам, только 5% испанцев удовлетворены своей работой. И все потому, что большая часть трудится по краткосрочным контрактам. "Лучше не отдыхать совсем, чем отдыхать мало", - уверяет психолог Анна Львович. - Эту простую истину подтвердили многочисленные исследования. Ученые определили, что минимальный срок отпуска - две недели, норма - три. Ведь только неделю организму нужно, чтобы адаптироваться к новому климату, часовому поясу и виду деятельности - безделью. Еще столько же времени необходимо для непосредственного отдыха и несколько дней для реакклиматизации - обратной адаптации к прежним условиям жизни. В этот период организм в полном замешательстве: он только успел приспособиться к новым условиям, как его вдруг возвращают к прежним. Наступает дезориентация во времени и пространстве, психологический и физиологический стресс, сменяющийся депрессией. Кроме отпуска в десять дней, еще одной ошибкой всех курортников является желание выполнить за оставшиеся пару дней отдыха массу дел: проявить пленки, перестирать белье, сделать генеральную уборку, одарить всех родственников привезенными подарками. Так вот не торопитесь. И фотографии, и уборка, и даже родственники могут подождать еще недельку. Зато вы убережете себя от послеотпускной лихорадки, которая выматывает не хуже предотпускной, вот только отдых после нее, увы, не предвидится. Даже одежду, в которой собираетесь на работу в первый день, стоит приготовить заранее, до отпуска, ибо ничто так не напоминает о том. что отдых закончился, как утренняя суета во время сборов. В связи с этим психологи советуют в первую неделю после возвращения подниматься минут на 20-30 раньше обычного. Ведь после беззаботных дней, приготовленная чашка чая для ребенка и кофе для мужа будут сопровождаться раздумьем о том.

что все закончилось и приходится снова занимать свое место у плиты. Всезнающие психологи уверяют: из состояния послеотпускной депрессии быстрее всего выходят женатики, правда, лишь те, у кого прекрасные отношения со второй половинкой. В данном случае нет лучшего антидепрессанта, как нежные слова и искренняя забота. Дольше всех приходят в себя люди одинокие и те, кто неудовлетворен своей личной жизнью. Для таких лучше, чтобы отпуск не задался в плане новых знакомств. Особенно это касается женщин, едущих на моря за серьезным романом, но получающих вместо этого ни к чему не обязывающую смесь флирта и секса. В результате обида на одного мужчину, звонка которого они ждут чуть ли не всю осень, оборачивается злостью не только на весь мужской полк, но и на целый свет. "В то же время отсутствие приятных воспоминаний об отдыхе частенько ведет к депрессии, - продолжает Анна Львович. - Как ни крути, но для людей одиноких да еще и ведущих однообразный образ жизни, лучшим воспоминанием о лете будет курортный роман. Только не надо ждать от него слишком много. Такие отношения очень редко перерастают во что-то серьезное. Да и признайтесь сами себе, что полюбили вы не человека, а свои фантазии, представления о нем. Любить реального человека, который постоянно находится рядом, всегда сложнее, чем курортника". Тогда зачем заводить курортный роман, спрашивается? Ну хотя бы затем, отвечают на это психологи, чтобы насладиться "концентрированными" чувствами. Поскольку вы оба понимаете, что на всю вашу любовь отведено всего пару недель, события будут происходить с огромной скоростью. Если в обычной жизни между знакомством и первым поцелуем может пройти месяц или даже два. то курортный роман напоминает фильм, пущенный в режиме быстрой перемотки, когда полтора часа переживаний и радостей героев прокручиваются за 5 минут. Этакая сильнейшая эмоциональная встряска, которая многим жизненно необходима. Когда сумбур в голове исчезнет, и вы смиритесь с мыслью, что отпуск позади, самое время заняться приятными послеотпускными хлопотами. Еще раз рассмотреть сувениры, выуженные из разобранного чемодана, рассортировать фотографии и продемонстрировать их всем желающим. Кстати, о фотографиях. Неплохая идея: отнести парочку особенно удачных в офис, поставить их в красивую рамку и, время от времени - когда плохое настроение или на работе что-то не ладится, смотреть на них, мысленно возвращаясь в то счастливое беззаботное время. А вот грустить не надо! В конце концов, это был не последний отпуск. Список литературы

Приходится учитывать, что АПУ к СК универсальной библиотеки не может заменить собой всеобъемлющий географический справочник, а чрезмерный объем указателя (в результате отражения мелких географических понятий) ухудшает его обозримость. В АПУ в качестве ПР включаются наименования следующих региональных понятий: а) отдельные государства, федерации; б) административно-территориальные деления 1-го порядка отдельных стран: для СССР - союзные республики, губернии (дореволюционной России и первых лет Советского государства); для зарубежных стран - земли, провинции, штаты, кантоны, области и т. д.*; _______________ * Список зарубежных стран с указанием для них административно-территориальных делений 1-го порядка см. приложение 4. в) административно-территориальные деления 2-го порядка для СССР: автономные республики и области, края, округа, области, районы республиканского подчинения; г) города; д) неадминистративные территориальные деления: группы стран, экономические районы, исторические области, провинции; е) физико-географические объекты: части света, континенты, острова, полуострова, горные страны, вулканические хребты, низменности, пустыни, отдельные акватории (моря, океаны, заливы, проливы, озера, реки, водохранилища); ж) исторические и археологические объекты: древние и средневековые государства и города, исторические области, провинции, городища; з) геологические объекты: антиклизы, антиклинали, депрессии, дислокации, интрузивы, месторождения и т. п

1. Великая депрессия 1929-1933 гг. и новый курс Рузвельта

2. Депрессии, протекающие с соматовегетативными расстройствами

3. Терапия адинамических депрессий различного генеза

4. Эффективность курсовой и профилактической терапии поздних депрессий

5. Хроническая боль и депрессия

6. Основные этапы оптимизации фармакотерапии эндогенных депрессий
7. Можно ли остановить депрессию
8. Новые подходы к лечению депрессий при аффективных расстройствах биполярного типа

9. Гиперицин (зверобой) в лечении больных с симптомами депрессии и тревоги

10. Роль феварина в терапии депрессий

11. Пароксетин при лечении депрессий у больных общесоматического стационара

12. Депрессия, тревожные расстройства и агрессия

13. Депрессия - болезнь разочарований

14. Праздничная депрессия

15. Эффективность курсовой и профилактической терапии поздних депрессий

16. Эффективность тианептина при терапии больных депрессией в общетерапевтической практики

Фоторамка пластиковая "Poster black", 40x60 см.
Для фотографий размером 40 х 60 см. Материал рамки - пластик. Цвет - черный. Материал подложки - плотный картон. Крепежи позволяют
848 руб
Раздел: Размер 40x60 (А2)
Банки для сыпучих продуктов (3 штуки) и ложки "Birds" 8,5х12 см, 350 см.
Банки для сыпучих продуктов (3 штуки) и ложки "Birds" станут незаменимым атрибутом приготовления пищи. Прекрасно впишутся в
642 руб
Раздел: Наборы
Шарики для бассейна, 500 штук.
Шариками можно наполнить бассейн, манеж, игровую палатку или домик. Материал: безопасный, экологически чистый пластик. Диаметр шара 7 см.
3027 руб
Раздел: Шары для бассейна

17. Депрессия и сон

18. Фармакотерапия депрессии

19. Адекватная терапия затяжных реактивных депрессий

20. Роль феварина в терапии депрессий

21. Гиперицин (зверобой) в лечении больных с симптомами депрессии и тревоги

22. Коаксил при лечении психогенных депрессий в пожилом возрасте
23. Депрессия у женщин: влияние на семейную жизнь
24. Ципрамил (циталопрам) – новые перспективы лечения депрессий

25. Депрессия у женщин: влияние на семейную жизнь

26. Депрессия - болезнь нерешенных психологических проблем

27. Исследование и прогнозирование устойчивости стволов горизонтальных скважин баженовских отложений, бурящихся на депрессии

28. Глубинное строение Центрально-Камчатской депрессии и структурная позиция вулканов

29. Основные этапы оптимизации фармакотерапии эндогенных депрессий

30. Отношения психиатрии и психотерапии (на примере терапии депрессии)

31. "Великая депрессия" в США

32. Невротическая депрессия

Мягкая игрушка "Волк. Забивака", 33 см.
Мягкий волк Забивака — официальный талисман чемпионата мира по футболу 2018 года. Представляет собой волка с коричнево-белой шерстью в
1299 руб
Раздел: Игрушки, фигурки
Домик игровой.
Игрушка из пластмассы. Предназначена для игры на свежем воздухе. Замечательный домик высокого качества, будет радовать ваших детей и вас
9084 руб
Раздел: Домики и комплексы
Шар магический "Счастливая восьмерка", 10 см.
Магический шар - шар ответов, шар предсказаний — это игрушка, с помощью которой можно узнать ответ на любой вопрос. Магический шар 8
501 руб
Раздел: Прочее

33. Страх и депрессия

34. Великая депрессия и нынешний кризис в США

35. Новая Великая депрессия ХХI века в высказываниях современников

36. Клиническая феноменология депрессии

37. Особенности психической деятельности больного, страдающего депрессией

38. Появление и выявление подростковой депрессии
39. Психосоматические аспекты депрессии
40. Депрессия в старческом возрасте

41. Депрессия как фактор искажения понимания времени и самоконтроля

42. ГАМКергическая теория депрессии у человека

43. "Великая депрессия" 1929–1933 гг. в США


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.