Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Медицина Медицина

Естественные универсальные средства профилактики заболеваний и оздоровления организма

Брелок LED "Лампочка" классическая.
Брелок работает в двух автоматических режимах и горит в разных цветовых гаммах. Материал: металл, акрил. Для работы нужны 3 батарейки
131 руб
Раздел: Металлические брелоки
Мыло металлическое "Ликвидатор".
Мыло для рук «Ликвидатор» уничтожает стойкие и трудно выводимые запахи за счёт особой реакции металла с вызывающими их элементами.
197 руб
Раздел: Ванная
Забавная пачка денег "100 долларов".
Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь внимательней, и Вы увидите
60 руб
Раздел: Прочее

Федеральное агентство по образованию Московский государственный университет экономики, статистики и информатики (МЭСИ) Кафедра физического воспитания РЕФЕРАТ на тему: « Естественные универсальные средства профилактики заболеваний и оздоровления организма.» Выполнила: студентка гр. П – 551 Зеленкова Наталья Анатольевна Проверил: Дудников Борис Борисович Дата сдачи реферата: Дата защиты реферата: Барнаул 2006 ПЛАН РАБОТЫ Введение 1. Искусство – быть здоровым 2. Комплексная индивидуальная профилактика 3. Оздоровительный эффект физических упражнений 4. Закаливание организма 5. Организация рационального питания Выводы по работе Литература ВВЕДЕНИЕ Во все исторические этапы развития медицины в ней можно найти две линии : первая – это восстановление нарушенного здоровья с помощью лекарств и вторая – достижение той же цели путем мобилизации «естественных защитных сил организма». Разумеется, всегда были умные врачи, использовавшие оба подхода, но , как правило, в практике превалировал какой-нибудь один. Как сохранить здоровье? Как удержать прекрасное ощущение молодости, силы, радости жизни? И можно ли это сделать? С древних времен врачи задумывались над такого рода вопросами и предлагали различные рецепты продления молодости, оздоровления организма. Эти рецепты менялись по мере развития научных знаний об организме человека и о природе заболеваний. Однако усилия медицинской мысли до последнего времени в основном были направлены на лечение уже имеющихся недугов. Естественные природные механизмы сохранения здоровья, условия , препятствующие возникновению болезни, изучались мало. Почти не исследовалось состояние «предболезни», когда человек еще не чувствует себя больным, и ему кажется, что он здоров, но его организм стал хуже справляться с привычными воздействиями различных вредных факторов. Трудно переоценить значение современного обнаружения состояния «предболезни», а главное значение профилактических мер, благодаря которым можно сохранить здоровье и предупредить развитие многих заболеваний: сердечно-сосудистых нарушений, нервно-психических заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата и др. Для того, чтобы быть здоровым, надо не лечить самого себя, а принять меры для предупреждения заболевания. При этом надо помнить, что здоровье – это не только отсутствие болезни. Когда человек здоров, он наслаждается жизнью, у него хорошее настроение, высокая работоспособность. Профилактика заболеваний является решающим звеном охраны и укрепления здоровья людей, основой которой должна быть пропаганда здорового образа жизни, занятий физкультурой и спортом, начиная с дошкольников. 1. ИСКУССТВО – БЫТЬ ЗДОРОВЫМ Здоровье является бесценным богатством человека. «Здоровье мудрых гонорар» (П. Беранже). Самое главное – захотеть быть здоровым. Здоровье как капитал: его можно увеличить, его можно и прокутить. Хочешь быть здоровым – будь им. Каждый человек должен активно встать на путь естественной (не медикаментозной) охраны, поддержания своего здоровья, предупреждение заболеваний, не говоря уже о том, что основным принципом для людей должно быть не сохранение, а созидание здоровья.

Ведь организм человека располагает мудростью самозащиты и самосохранения. Как говорил Т.Мор «Мудрец будет лучше избегать болезней, чем выбирать лекарства против них. Можно утверждать, что настало время, когда естественные методы профилактики и лечения должны стать господствующими , как единственно разумные и естественные. Надо помнить слова Гиппократа «Лечит врач, но излечивает природа». Вдумайтесь в смысл следующих изречений: «Стыдно признаться, но ведь из всех существ один человек не знает, что для него полезно» (Планий Старший) ; «Кто не ценит жизнь, тот не достоин ее» (Леонардо да Винчи); «Жизнь – это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут» (Ж. Лабрюйер). Здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, на 30% от окружающей среды, на 10 % от генетического наследия и лишь на 8 – 10 % от медицинского обслуживания. Следовательно , человек располагает большими возможностями для охраны своего здоровья. Человек может жить долго, если он сам не будет сокращать свою жизнь. « Наш организм создан для 120 лет жизни. И если мы живем меньше, то это вызвано не недостатками организма, а тем, как мы с ним обращаемся. Я убежден , что нам говорят про естественное старение, вероятно, не вполне справедливо. Быстрое разрушение организма с годами происходит в основном не потому, что мы стареем, а потому, что мы не правильно стареем. Наш организм не обязан так быстро стареть, как это он обычно делает. Скорость старения зависит от нас самих. Надо лишь избавится от факторов, ускоряющих старение, в том числе низкой физической активности. Я верю, что если мы полностью сбалансируем наше бытие , как в физическом, так и в эмоциональном отношении, то предельная продолжительность жизни вполне может подняться до уровня 120 лет» ( Купер). Для каждого человека, да и для всего общества нет большей ценности, чем здоровье человека. Проблему здоровья человека необходимо поднять на уровень существующей сегодня экологической проблемы. Надо создать в обществе тревогу за человеческую экологию. Говоря о здоровье, надо всегда помнить мудрое изречение : «Здоровому человеку нужно все, весь мир, больному – одно здоровье». В наше время нельзя считать себя культурным человеком, не умея ориентироваться в своем самочувствии, в функционировании разных систем своего организма, не умея самостоятельно воздействовать на эти функции средствами физической культуры, питания и т.п. Каждый человек должен стремится овладеть искусством быть здоровым, не жалея на это ни времени , ни усилий. Речь, разумеется идет не о просветительстве для самолечения, которое недопустимо, так как чревато серьезными неприятностями для больного человека. Нет. Речь идет о необходимости пропаганды гигиенических знаний и умений, которые поддерживают и умножают здоровье, а в случае заболевания способствуют успешной совместной работе врача и пациента. Вильгельм Гумбольдт как то высказал мысль о том , что со временем болезни будут расценивать как следствие извращенного образа мышления и поэтому болеть – будет считаться позорным. Выявление и изучение причин болезней служат основой профилактики.

Чаще всего болезни возникают в результате воздействия внешних факторов. Однако болезни могут возникать и от внутренних причин, лежащих в самом организме. Внешние (экзогенные) причины – переохлаждение, перегревание, радиация, недоедание и др. – изменяют внутреннее состояние организма, в результате чего снижается иммунитет, сопротивляемость к болезненным факторам. Внутренние (эндогенные) причины болезней связывают с наследственностью, конституцией, реактивностью, иммунитетом и др. Патогенез – это учение о механизмах возникновения, развития и течения болезни. Патологический процесс может развиваться на различных уровнях: молекулярном, тканевом, органном, наконец, захватывают всю систему. Следует отметить, что в организме все клетки , ткани и органы неразрывно связаны. Поэтому нет местных болезней, всегда болеет весь организм. Отсюда вытекает основной принцип лечения – надо лечить не болезнь, а больного. 2. КОМПЛЕКСНАЯ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОФИЛАКТИКА Одним из важнейших направлений в медицине, начиная с времен Гиппократа (около 460 –370 до н.э.), Авиценны –( Абу Али Ибн Сина, около 980 – 1037 ), является профилактика заболеваний. В переводе с греческого профилактика означает предупреждение тех или иных заболеваний, сохранение здоровья и продление жизни человека. В последние годы профилактика приобретает огромное значение и особое звучание в связи с тем, что лечение болезни – это дорогое «удовольствие» и предупредить заболевание , сделать все, чтобы сохранить здоровье человека на многие годы, легче, проще и надежнее, чем вылечить болезнь. Что же следует понимать под термином «профилактика»? Профилактика – это система мер (коллективных или индивидуальных) , направленных на предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевание, различающихся по своей природе. Общепринято , в зависимости от общецелевых задач, различать первичную и вторичную профилактику. Контингентом для первичной профилактики являются здоровые люди, а для вторичной – больные. Первичная профилактика направлена на предупреждение заболеваний, т.е. на сохранение здоровья. Она складывается из мероприятий оздоровительного характера, санитарно – просветительской работы, раннего выявления стадий болезни, выявления и диспансеризации лиц, имеющих факторы риска угрозы развития болезней. Вторичная профилактика, в отличии от первичной предусматривает проведение мероприятий, направленных на предупреждение обострений и осложнений уже сформировавшихся хронических заболеваний. Несмотря на различие первоначальных целей, первичная и вторичная профилактика могут рассматриваться как две стадии единого профилактического процесса, призванного обеспечить высокий уровень общественного и индивидуального здоровья, а так же выполнение основной экономической функции здравоохранения – сохранение и приумножение трудовых ресурсов общества на основе предупреждения заболеваемости и инвалидности. Эта стадийность достаточно четко выражено в целях и направленности каждой из упомянутой форм профилактической деятельности в отношении сохранения трудовых ресурсов: меры первичной профилактики предназначены для предупреждения заболеваемости, острие вторичной профилактики направлено против инвалидности, развития тяжелых форм заболевания, при которых трудоспособность либо утрачивается, либо существенно ограничивается.

Глава семнадцатая Зерна народной мудрости Каков зов, таково и эхо. Лао-Цзы. «Книга Пути и Благодати». Новейшие разработки в области технологии диагностики, лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, используемые в сегодняшней мануальной терапии, бесспорно, впечатляют. Тем не менее универсальные технические средства не более чем подспорье в руках профессиональных остеопатов. Главным для костоправов XXI века по-прежнему остается стремление неукоснительно следовать основной традиции народных целителей: подходить к лечению пациентов исключительно комплексно. В конце концов, известно, что на состояние позвоночника и суставов постоянно влияет гамма различных факторов. Правда, о многих из них большинство больных порой даже не подозревают. 1.PТри постулата эзотерической медицины По мнению эзотериков (от греческого слова «эзос», то есть внутренний, скрытый), человеческий организм наделен не только видимыми материальными органами, но и особыми энергетическими центрами (чакрами). Они исподволь управляют состоянием сознания, а значит, нашим физическим и психическим здоровьем

1. "Что же такое жизнь, как не машина, которую приводят в движение деньги?"

2. Тот, кто "не в ногу"

3. Характеристика продукции лесного комплекса и цен на нее

4. «Кто ничего не делает, с тем ничего не станется»

5. Диабет не болезнь, а образ жизни

6. Цены на нефть - снижение неизбежно, но не скоро
7. Как менять цены себе не в ущерб
8. Деньги - не средство, а цель жизни

9. Нелегальная миграция в России и методы борьбы с ней

10. Формирование Российской Империи и утверждение в ней абсолютизма

11. Как студенту перваку дожить до диплома, не испортив нервов

12. «Человек на войне». По произведениям В.Быкова «Сотников» и Б.Васильева «В списках не значился»

13. Человек на войне. По произведениям В.Быкова "Сотников" и Б.Васильева списках не значился"

14. "...Мне не стало хватать его..." (о творчестве В.С. Высоцкого)

15. Средневековая европейская цивилизация и место в ней Католической Церкви

16. Москва - третий Рим, а четвертому не бывать

Глобус Звездного неба диаметром 320 мм, с подсветкой.
Диаметр: 320 мм. Масштаб: 1:40000000. Материал подставки: пластик. Цвет подставки: черный. Мощность: 220 V, переключатель на шнуре; может
1338 руб
Раздел: Глобусы
Тележка-сумка "Полоски".
Тележка багажная на комбинированных колесах, с сумкой. Путешествуя, гуляя по магазинам или просто выбираясь на пикник, возьмите с собой
1282 руб
Раздел: Хозяйственные тележки
Ящик хозяйственный, 30 литров.
Материал: пластик. Размер: 470х370х245 мм. Объем: 30 л. Цвет товара в ассортименте, без возможности выбора.
544 руб
Раздел: Более 10 литров

17. Формирование структуры электронного учебника и решение задач на ней

18. Бронхиальная астма и лечебная физкультура при ней

19. Возникновение психики. Ситуации, где психика не нужна, и где она необходима

20. Пахнет ли роза, если ее никто не нюхает

21. Инфляция и методы борьбы с ней

22. Инфляция: причины возникновения и методы борьбы с ней
23. Николай Гастелло – подвиг, которого не было
24. Почему Деникин не взял Москву

25. Чечня, которую мы не знаем

26. Христианство - не значит пацифизм

27. Североафриканская кампания во второй мировой войне и роль в ней фельдмаршала Эрвина Роммеля

28. В списках не значился. Васильев Б.Л.

29. Трое в лодке, не считая собаки. Джером К. Джером

30. Ханс Кристиан Браннер. Никто не знает ночи

31. Полуфабрикаты из рыбы и блюда из нее

32. Эстетика «Не-Х»

Набор для проведения раскопок "Dino Excavation. Динозавры".
Набор "Трицератопс и Брахиозавр" из серии Dino Excavation создан специально для детей, интересующихся палеонтологией. В
373 руб
Раздел: Археологические опыты
Рюкзак для старших классов "Совы", черный, 41x32x14 см.
Рюкзак для старших классов, студентов, молодежи. 1 основное отделение, 1 дополнительный карман. Материал: водоотталкивающая ткань. Широкие
621 руб
Раздел: Без наполнения
Шкатулка музыкальная "Рояль", 15x16x18 см, арт. 24801.
Состав: пластик, элементы металла. Регулярно удалять пыль сухой, мягкой тканью. Музыкальный механизм с ручным заводом. Мелодия
802 руб
Раздел: Шкатулки музыкальные

33. Дев на борт не бери…

34. Мне видеть не дано, быть может...

35. Будь или не будь

36. “Сказка ложь, да в ней намек!..”

37. «Настоящую нежность не спутаешь...» (любовь в лирике А. А. Ахматовой)

38. “Сказка ложь, да в ней намек!..” (А.С. Пушкин)
39. «Патриотизм состоит не в пышных возгласах...» (по роману-эпопее Л. Н. Толстого «Война и мир»)
40. Если душа не ведает Бога…

41. В чём не сомневался Николай Ростов

42. "Без Ольги Ильинской и без ее драмы с Обломовым не узнать бы нам Ильи Ильича так, как мы его теперь знаем…"

43. Зося Норейко и Антон (по повести «Пойти и не вернуться»)

44. Почему Печорин не умеет плавать?

45. "Рукописи не горят…"

46. И.А.Гончаров. Пути, которые не выбирал Обломов

47. любви искала и не нашла"

48. Семья в творчестве Островского и место женщины в ней

Наклейки на стену "Космос", светящиеся в темноте (62 штуки).
Удивительный набор "Космос" от Djeco представляет собой 62 фосфоресцентные пластиковые наклейки для декора комнаты. Наклейки
879 руб
Раздел: Интерьерные наклейки
Овощечистка "Mayer & Boch".
Овощечистка - это удобный инструмент, с помощью которого удобно чистить овощи и фрукты как с тонкой, так и со слишком толстой кожурой.
308 руб
Раздел: Овощечистки, рыбочистки
Автомобиль со звуковым сигналом "Джип-каталка", красный.
Автомобиль Джип-каталка - это удобное транспортное средство для малыша! Каталка сделана в виде машинки. Малыш отталкиваясь ножками сможет
1698 руб
Раздел: Каталки

49. Анализ стихотворения Тютчева "Не то, что мните вы, природа"

50. Сергей Есенин - "Не жалею, не зову, не плачу"

51. Этих дней не смолкнет слава

52. Мы не знаем войны

53. "Не верят в мире многие любви" (М. Ю. Лермонтов)

54. «Не все читали заревые знаки»: к проблеме самосознания А. Блока
55. "Счастье не в счастье, а в его достижении..." Ф.М.Достоевский. (По одному из произведений русской литературы)
56. "Счастье не в счастье, а в его достижении..." Ф.М.Достоевский. (По произведениям русской литературы. — Б.Ш.Окуджава)

57. Бедность не порок (По стихотворению Р. Бёрнса "Честная бедность")

58. «Я так не хотела в землю с любимой моей земли…»

59. О возможной причине гравитации и следствиях из нее

60. О чудесных лекарствах, которых не найти в аптеке

61. Гемофилия - не только царская болезнь

62. Как руководить людьми, не вызывая агрессии

63. Вершины карьеры не предел развития

64. Неуправляемые и творческие, или Почему не доверяют маркетологам

Корзина "Плетенка" с крышкой, 35х29х22,5 сантиметров, бежевая.
Материал: пластик. Ширина: 29 см. Длина: 35 см. Высота: 22,5 см.
340 руб
Раздел: Корзины для стеллажей
Чайник "Birds", 1050 мл.
Чайник. Размер: 21,5x12x17 см. Объем: 1050 мл. Материал: керамика.
389 руб
Раздел: Чайники заварочные
Кухня для кукольного домика "Конфетти".
Кухня для кукольного домика состоит из: плиты с раковиной в сборе; холодильника; подставки стола в сборе; стойки стула в сборе, сиденья
886 руб
Раздел: Кухни, столовые

65. Почему мы не учимся на собственных ошибках

66. А до государева указу городьбы ставити не велеть

67. Москва - III Рим, а четвертому не бывать

68. "Обманутые не подозревают, что их обманывают" или Чего вы не знаете о рок-музыке

69. Учет начисления налогов и платежей в не бюджетные фонды

70. Эти совсем не элементарные частицы
71. Конвергирующее поле - новое поле не волновой природы
72. Царевич, не помнящий зла

73. Не переоценить сокровища Нептуна

74. Научное знание: формат носителя не соответствует структуре содержания

75. Первоисточник мира. Анаксимандр о воде и не только

76. Процветает ли Китай и почему не стоит перенимать китайский опыт для России?

77. Не "конфликтовать" с грамматикой

78. Когда рука не владыка

79. Что имел в виду Н. Макиавелли, когда в Государстве провозглашал Государь по возможности не должен избегать добра, но и не удаляться от зла

80. Экспортный НДС не возвращают из-за претензий к документам

Овощерезка "Nicer Dicer Plus".
В комплекте: - прозрачный контейнер для хранения и сбора продуктов 1500 мл; - герметичная крышка на контейнер для хранения 1 штука; -
824 руб
Раздел: Измельчители, приспособления для резки
Накладка на унитаз "Disney. Тачки" (красная).
Унитазная накладка подходит всем стандартным туалетам. Благодаря прорезиненным краям накладка не скользит, что гарантирует безопасность
406 руб
Раздел: Сиденья
Садовый домик.
Прекрасная развивающая и обучающая игрушка для Вашего малыша. Развивает логику, моторику рук, а также восприятие цвета и формы. Размеры
308 руб
Раздел: Сортеры, логические игрушки

81. Права, о которых военнослужащие и военные пенсионеры не знают

82. Завел дело – судись смело: отмена акта - уже не проблема!

83. Всегда быть верным себе и ни за что не сдаваться

84. Соционика: как не затеряться в мире профессий

85. Почему дети не любят читать?

86. Искусство критики: исцелять, не раня
87. Не разводиться - ради детей
88. Не разводиться - ради детей

89. А если не хочет?

90. Почему дети не проявляют свои врожденные способности?

91. Права, отстаиваемые гомосексуалистами, есть не что иное, как право на порок

92. Баннерная реклама. Rich или не rich - вот в чем вопрос

93. Не тратьте время на оценку стоимости брэнда

94. О платном характере рекламы и раскрытии в ней заказчика как признаках рекламы

95. Виды рекламы, не связанные с прессой

96. России нужна не социальная реклама, а социальная политика

Настольная игра "Храбрые зайцы".
Раз в году, в середине лета, собираются зайки на лесной поляне и хвастают своими подвигами. Кто ночью совы не испугался, кто от серого
490 руб
Раздел: Карточные игры
Защита-органайзер для планшета (отделение для планшета + 3 кармана), 60х45 см.
Защита-органайзер для планшета (отделение для планшета + 3 кармана). Предназначена для защиты обивки сидений и для удобного хранения
503 руб
Раздел: Прочее
Подарочное махровое полотенце "23 февраля. Звезда".
Подарочное махровое полотенце. Цвет полотенца и цвет вышивки - в ассортименте! Оригинальная тематическая вышивка на полезном в хозяйстве
316 руб
Раздел: Средние, ширина 31-40 см

97. Платить или Не платить?

98. Как не ограбить самого себя, заказав маркетинговое исследование

99. Реклама: чего мы о ней не знаем?

100. Гей-прогресс не остановить


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.