Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Здоровье Здоровье

Как выжить, работая с компьютером

Пакеты с замком "Extra зиплок" (гриппер), комплект 100 штук (150x200 мм).
Быстрозакрывающиеся пакеты с замком "зиплок" предназначены для упаковки мелких предметов, фотографий, медицинских препаратов и
148 руб
Раздел: Гермоупаковка
Коврик для запекания, силиконовый "Пекарь".
Коврик "Пекарь", сделанный из силикона, поможет Вам готовить вкусную и красивую выпечку. Благодаря материалу коврика, выпечка не
202 руб
Раздел: Коврики силиконовые для выпечки
Фонарь садовый «Тюльпан».
Дачные фонари на солнечных батареях были сделаны с использованием технологии аккумулирования солнечной энергии. Уличные светильники для
106 руб
Раздел: Уличное освещение

Михаил Щербаков За последние несколько лет компьютер превратился из устройства для профессионалов в самый обыденный предмет работы и быта. Огромное число людей постоянно общается с ним. Однако те, кто проводят у экрана монитора по шесть-восемь часов в день, часто имеют весьма слабое представление о том, как это влияет на их здоровье. До сих пор многие родители умиляются, видя, что их ребенок просиживает за компьютером все свободное время. А ведь компьютер — вещь далеко не безопасная. Платой за неправильное обращение с ним могут стать пониженная работоспособность, ухудшение здоровья, депрессия, проблемы в сексуальной жизни. Есть еще целый ряд негативных последствий, которые человек часто никак не связывает с работой на компьютере. В 1992 году доля так называемых «эргономических» заболеваний в США составила более 50% всех профессиональных болезней, причем динамика их роста точно соответствовала развитию компьютеризации в стране. Такие недомогания накапливаются постепенно, но, если вовремя не принять мер, могут привести к полной или частичной инвалидности. В начале 90-х годов американские и европейские страховые компании сильно пострадали от эпидемии «эргономических» заболеваний, что привело к активному финансированию исследований в этом направлении. Причины возникновения «компьютерных болезней» пока полностью не выяснены. Можно отметить, что на протяжении всей истории развития человека ему еще не приходилось иметь дело с таким режимом нагрузок и таким воздействием, как при работе с компьютером, так что его организм и сознание просто не успели адаптироваться. В то же время сегодня для большинства людей вопрос — пользоваться компьютером или нет уже не стоит. Было бы нелепым призывать вернуться к свечам, гусиным перьям и счётам. Главный вопрос — если пользоваться, то КАК? Так или иначе, для многих людей компьютер стал важной и необходимой частью образа жизни. Как это может отразиться на здоровье, на психике и духовном мире? Ответы на эти вопросы вы едва ли найдете в древних трактатах. Мало помогут и большинство специальных и популярных компьютерных изданий. Именно поэтому мы решили начать публикацию серии статей, в которых эти вопросы рассматриваются максимально конкретно и прагматично. В отличие от большинства специальных изданий, мы будем подходить к ним с позиции человека, а не с позиции объекта (компьютера). Нам представляется важным посмотреть на проблему с разных сторон — от анализа конкретных марок мониторов до советов по улучшению энергетики пространства при работе с компьютером. Мы подробно рассмотрим различные аспекты влияния компьютера на человека. Таких аспектов несколько — это: непосредственное физиологическое воздействие (в первую очередь, на зрение и опорно-двигательный аппарат); психологическое воздействие . Есть и более тонкий вопрос, и он пока еще не очень широко изучен: как влияет общение с компьютером на структуру личности и духовный мир человека? Первая статья этой серии посвящена выбору необходимой конфигурации компьютера и монитора. В следующем номере нашего журнала вы найдете продолжение статьи — мы расскажем об эргономике рабочего места, специальных устройствах для компьютера и многом другом.

Итак, вы решили купить или модернизировать компьютер. Сделайте осознанный выбор Как это ни странно, но в большинстве своем люди очень плохо осознают, что именно они покупают, зачем они это покупают и нужно ли им именно это. Такое наблюдение особенно верно в отношении выбора компьютера. Действительно, что делает человек, если хочет что-то купить? Обращается к специалисту. Итак, вы обращаетесь к компьютерщику-профессионалу, и он тут же начинает рассказывать вам про процессоры Pe ium ММХ, память, скоростные винчестеры, используя при этом множество умных слов. В заключение он посоветует купить компьютер с максимально мощным процессором, большой памятью и другими последними достижениями технической мысли. В большинстве компьютерных журналов вы встретите тот же расхожий совет — покупайте настолько мощный и современный компьютер, насколько вы можете себе позволить. Все это вполне естественно — в каждом мужчине живет большой ребенок, которому нужны игрушки. Если вам нужна дорогая игрушка и вы хорошо это осознаете, то вы уже знаете, что делать. Если же вам нужен инструмент для работы, то ситуация становится не такой простой. Оптимальное для вас решение можно будет принять только после подробного изучения вопроса, чему и посвящена наша статья. Прежде всего — ответьте на два важных вопроса (и обязательно запишите ответы). Как вы собираетесь использовать компьютер в течение ближайшего года: Какую сумму вы можете израсходовать для этих целей: Итак, если у вас есть определенная сумма, которую вы готовы выложить за компьютер, то нужно расписать ее следующим образом: Х1 — сам компьютер, то есть системный блок; Х2 — монитор и видеоплата; Х3 — а вот что такое Х3? Х3 — то окружение, без которого компьютер никогда не станет удобным и безопасным устройством. В него входят: хороший стол для компьютера, удобное кресло, подставки для ног и для кистей рук, соответствующая клавиатура, соответствующее освещение и т. д. Все это должно быть настроено точно по вашим личным параметрам. Если вы не планируете принести свое здоровье в жертву любимому компьютеру, то это окружение должно быть обязательно заложено в смету расходов как неотъемлемая часть покупки. Подчеркнем, что Х2 и Х3 не могут быть предметом экономии. Что у нас получилось? Если вы собираетесь работать в основном с текстами, простой графикой, бухгалтерией или электронными таблицами, вас вполне устроит самый несложный компьютер с процессором 486 DX-2, DX-4 с частотой от 50 до 100 МГц. Вероятнее всего, вам также будет достаточно винчестера емкостью не более 1 Гбайта, а просто для набора и редактирования текстов вам, вероятно, хватит и меньшего объема, например 400 Мбайт. Из других компонентов вам нужен самый простой 4-скоростной CD-ROM и один дисковод. Покупать другие, более дорогие и более сложные, нет никакого смысла. Большинство владельцев используют их только для сложных мультимедийных игрушек или просмотра видеопродукции на экране монитора. Итак, что же должно входить в параметр Х1? Это зависит от того. Кто Вы и что Вам нужно? Вы: работаете только с текстами (редактура, корректура, набор и подготовка текстов, написание статей); бухгалтер небольшой или средней фирмы.

Минимально-достаточная конфигурация: любой Pe ium (достаточно даже 486) память 32 MB и выше. Дисковод 3,5 дюйма. Жесткий диск 500-1000 Мбайт. Хорошая видеоплата (новая или подержанная) с параметрами: 800x600 точек изображения, частота для этого режима — не ниже 85 Гц (желательно 100 Гц). Качественный новый 15-дюймовый монитор. Вы: активно работаете с текстами, базами данных и электронными таблицами, работаете с графикой для оформления несложных проспектов или документов. Желательна возможность наращивания мощности в ближайшее время. Минимально-достаточная конфигурация: процессор Pe ium 133 (или 200), 64 Mбайт, 16 - 40 – скоростной CD-RОM. Жесткий диск 1-10 Гбайт. Конфигурацию Р300 — 64 Мбайт, видимо, можно считать предельно достаточной для работы с текстами с использованием Wi dows 95 (98). Дальнейшее наращивание мощности уже ни к чему не приведет. Если вы занимаетесь специальными приложениями (компьютерная графика, проектирование, полиграфия, анимация и т.д.), посоветуйтесь со специалистами. Несколько замечаний Для стабильной работы текстового редактора в Wi dows гораздо важнее объем памяти, нежели мощность процессора. Система с процессором 486 , но с памятью 16 (или 32) Мбайт будет во многих случаях работать с текстами и графикой стабильнее и быстрее, чем Pe ium с 8 Мбайт. Для уверенной работы в Wi dows 95 или 98 желательно 32-64 MB (128, конечно, еще веселее). Стабильность и надежность работы компьютера можно смело отнести к факторам, влияющим на состояние здоровья. Каждое «зависание» системы, особенно с несохраненным текстом в окне, — это микростресс (а иногда и не микро!). Поэтому лучше пользоваться относительно простым и стабильно работающим на вашем компьютере редактором , чем ставить большие и сложные пакеты, в которых вы плохо разбираетесь и которые «еле тянут» на вашей машине. Я успешно пользуюсь Word-95 и не собираюсь устанавливать что-то более современное. Конечно, если у вас есть деньги, то лучше купить новый и более современный компьютер — он будет быстрее загружаться, быстрее сохранять файлы, красивее выглядеть и т. д. Но если ваши средства ограничены, то лучше сэкономить именно на мощности, а не на устройствах, которые мы относим к категориям Х2 и Х3. Интересно, что большинство специалистов руководствуется совершенно другими принципами. Однажды в офисе, где работают мои знакомые, случилась маленькая катастрофа. Это произошло несколько лет назад. Специалист, отвечающий за программное обеспеспечение фирмы, неожиданно сделал сильное заявление, что Wi dows 3.1 и 3.11, а тем более DOS сильно устарели, и нужно срочно ставить более современные системы. Несчастные сотрудницы пытались убедить его, что, в принципе, и так все хорошо работает, если что и покупать, то мониторы поприличнее, чтобы глаза не так уставали. Но эти попытки не возымели действия ни на программиста, ни на хозяина фирмы. В результате на несколько тысяч долларов были закуплены новые компьютеры, на них были установлены Wi dows 95, на старые тоже были установлены Wi dows 95 и Microsof Office 97. Это привело к очень интересным результатам. Работа фирмы на некоторое время остановилась, все прежние наработки и шаблоны пропали.

Адрес, с которого отправлено сообщение. 3. Иностранец. ФРОНДА или фронт дура - Распространенный, но достаточно примитивный _мэйлер_ Front Door. ФУЛСКРИН - Полноэкранная сессия программы. Применяется для программ, которые могут выполняться как занимая своим выводом весь экран, так и в отдельном окне. Х ХАБ (hub) - "Буферная" _нода_, накапливающая почту для дальнейшего распределения по _даунлинкам_ в сети. ХАК - 1. Модификация работы программы (например, снятие защиты от копирования) путем непосредственного изменения ее машинного кода. 2. _Хакнутая_ программа или хакерская подделка фирменной программы. ХАКНУТЫЙ - Измененный посредством _хака_. ХАКЕР или хэкер (от амер. Hacker) - 1. Опытный _программер_, хорошо знакомый с тонкостями работы компьютера. Обычно (но не всегда) является _системщиком_ (см.) 2. _Программер_, способный сломать защиту от переписывания или от доступа программы или информационного комплекса (напр. сети). Это значение - исходное. См. также Пират. 3. Самоназвание _технокрыс_ (см.). ХАРД - 1. Жесткий диск компьютера. 2. _Железо_. 3. Тяжелый рок. ХАРДВЕР - см. Железо

1. Принципы работы системы управления параллельными процессами в локальных сетях компьютеров

2. Техника безопасности при работе за компьютером

3. Правила охраны труда при работе на персональном компьютере

4. Охрана труда при работе на компьютере

5. Правила работы на компьютере

6. Работа с персональным компьютером
7. Производство отделочных работ
8. Штукатурные работы с основами охраны труда

9. Производство работ по возведению жилого кирпичного здания

10. Общие виды работ, выполняемых на воздушных судах

11. Структура и алгоритмы работы спутниковых радионавигационных систем

12. How "DNA" testing works Анализ "ДНК" как проверяющие работы)

13. Контрольная работа по физиологии

14. Воспитательная работа в вооруженных силах и ее влияние на психику воина в боевой деятельности

15. Спасательные и неотложные аварийно-восстановительные работы

16. Организация и проведение спасательных работ в чрезвычайных ситуациях

Набор мисок "Mayer & Boch", 10 предметов.
Набор салатниц выполнен из качественного прочного стекла и включает в себя 5 круглых салатниц различного диаметра. Изделия сочетают в себе
358 руб
Раздел: Наборы
Автокресло Еду-Еду "KS-513 Lux" с вкладышем (цвет: голубой, 9-36 кг).
Автокресло разработано для детей весом от 9 до 36 кг. Группа веса 1/2/3 (ECE R44/04). Каждая деталь автокресла спроектирована должным
2977 руб
Раздел: Группа 1/2/3 (9-36 кг)
Корзина "Лягушонок", 45х45 см.
Предназначение: для игровых целей на открытом воздухе и в помещении. Материал: нейлон.
322 руб
Раздел: Корзины, контейнеры для игрушек

17. Применение ЭВМ для повышения эффективности работы штаба ГО РАТАП

18. Спасательные и неотложные аварийно-восстановительные работы в очагах поражения

19. Отчет о производственной практике менеджера сервисной службы компании (производство топографо-геодезических работ)

20. Совершенствование организации работы отдела контроля за поступлением налогов с физических лиц

21. Исключительные права на средства индивидуализации товаров, работ, услуг и их производителей

22. Контрольная работа по всеобщей истории государства и права
23. Контрольная работа по муниципальному праву Вариант 2
24. Контрольная работа по Римскому праву

25. Прием и порядок переведения работника на другую работу

26. Трудовой договор (контракт) в системе трудовых правоотношений и кадровая работа на предприятиях

27. Особенности рассмотрения в судах трудовых споров о восстановлении на работе

28. Контрольная работа по экологическому праву

29. How "DNA" testing works Анализ "ДНК" как проверяющие работы)

30. Контрольная работа по Английскому языку

31. Контрольная работа по английскому языку (Тюмень)

32. Принципы работы редактора над статьями в энциклопедическом издании (на примере детских энциклопедий издательства "Дорлинг Киндерсли")

Кружка "On/Off".
Оригинальная чашка - меняет цвет и надпись при нагревании. Упаковка стилизованная - качественный картон. Размеры упаковки: 11х10х8
448 руб
Раздел: Кружки
Набор детской складной мебели Ника "Азбука".
Комплект складной. Подходит для кормления, игр и обучения. Поверхность столешницы ламинированная с нанесением ярких познавательных
1270 руб
Раздел: Наборы детской мебели
Дорожная игра "Голодные бегемотики".
Забавная игра «Голодные бегемотики» не даст соскучиться! Она рассчитана на двух человек, каждый из которых играет за голодного бегемота:
543 руб
Раздел: Игры на ловкость

33. Сравнительный анализ портретов Ф.И Шаляпина. Работы Б.М Кустодиева и К.А Коровина

34. Культурологическая проблематика в работе Л.Н.Гумилева "Этногенез и биосфера Земли"

35. О развитии навыков работы над полифонией

36. Начальный этап работы над музыкальным произведением

37. Работа с редактором Vi. Другие текстовые редакторы UNIX

38. Компьютер как средство общения
39. Компьютеры как средство общения людей
40. Работа маршрутизаторов в компьютерной сети

41. Семейство компьютеров PS/2

42. Устройство компьютера

43. Современное поколение персональных компьютеров

44. Что такое мультимедийный компьютер?

45. Внешние устройства персонального компьютера

46. Модемы: назначение, сравнительный анализ моделей, принцип работы, эксплуатация на примере конкретной модели

47. История компьютера и компьютерной техники

48. Управление звуковой картой компьютера

Поильник Lubby "Mini Twist" с трубочкой, 250 мл.
Мягкая силиконовая трубочка поильника "Mini Twist" не поранит нежные десна малыша. Оптимальная длина трубочки позволяет выпить
372 руб
Раздел: Поильники, непроливайки
Багетная рама "Sandra" (серебряный), 40х50 см.
Багетные рамы предназначены для оформления картин, вышивок и фотографий. Оформленное изделие всегда становится более выразительным и
791 руб
Раздел: Размер 40x50
Стол детский Little Angel "Я расту" (цвет: салатовый).
Размер стола: 56х56х50 см. Материал: пластик. Цвет: салатовый.
1476 руб
Раздел: Столики

49. Если разобрать компьютер

50. Использование компьютеров в управлении предприятием

51. Компьютер

52. Модемы, модемные стандарты, принцип работы

53. Персональные компьютеры в медицинской практике

54. Принцип программного управления. Микропроцессор. Алгоритм работы процессора
55. Промышленные компьютеры
56. Компьютеры SPARC-архитектуры

57. Аппаратное обеспечение персональных компьютеров

58. Есть ли пределы развития и миниатюризации компьютеров?

59. Устройство персонального компьютера

60. История компьютеров

61. Принцип работы сканера

62. Разработка системы управления работой коммерческой компании

63. Устройство дистанционного управления сопряженное с шиной компьютера IBM PC

64. Чего не может компьютер, или Труднорешаемые задачи

Швабра плоская с декором "Premium" (микрофибра).
Швабра плоская с декором "Premium". Чистящая поверхность тряпки изготовлена из микрофибры. Данный материал обладает повышенной
640 руб
Раздел: Швабры и наборы
Шкатулка "Фермерский шик" - В (25,5x18,5x11 см).
Короб шкатулки выполнен из ткани. Ручка из бусин. Внутри пластиковый поддон с разделителями. Шкатулка очень удобна в использовании, и к
492 руб
Раздел: Шкатулки для рукоделия
Фоторамка "Poster black".
Рамка может располагаться как вертикально, так и горизонтально. Экран у рамки пластиковый. Для фотографий размером: 30х40см. Материал рамки: пластик.
332 руб
Раздел: Размер 30x40

65. Лабораторные работы по теории и технологии информационных процессов

66. Программное сопровождение практических работ по курсу "Конструирование и проектирование одежды"

67. Расчетная работа по дисциплине "Информатика" (создание шаблона "Пояснительная записка")

68. Работа с файлами (лабораторная работа)

69. Вычисление определённого интеграла с помощью метода трапеций на компьютере

70. Лабораторные работы (в ХГТУ)
71. Методические рекомендации и задания для лабораторных работ по дисциплине «Вычислительные системы»
72. Оптимизация плана работ по отладке программных продуктов

73. Трехмерное параметрическое моделирование на персональном компьютере

74. Работа с программой EUREKA

75. Отчет по работе с программами SysInfo, PrintFx, FontEdit, Snipper

76. Работа с таблицами в Word

77. Работа с графами

78. Инсталляция Windows XP. Конфигурирование оболочки Windows XP, оптимизация работы

79. Контрольная работа по Word

80. Разработка цикла лабораторных работ по основам работы в WINDOWS 2000

Глобус Земли физико-политический, рельефный, с подсветкой, 320 мм.
Глобус Земли физико-политический, рельефный, с подсветкой, питание от сети. Диаметр: 32 см. Материал: пластмасса. Крым в составе РФ.
1452 руб
Раздел: Глобусы
Качели подвесные Edu-play "До-Ре-Ми".
Качели подвесные Edu Play "До-Ре-Ми". Легкие по весу, простые в сборке. Устанавливать возможно дома и на улице. Надежные канаты
2535 руб
Раздел: Качели
Фоторамка "Вращающийся куб".
Декоративная фоторамка, выполненная в виде куба. На гранях куба вы сможете разместить шесть фотографии формата 10 см х 10 см. Куб
330 руб
Раздел: Мультирамки

81. Программное обеспечение компьютеров. Архиваторы

82. Выбор программного средства для комплексной автоматизации работы офиса

83. Работа с запросами в MS Access 97

84. Norton Commander– инструментарий работы в среде MS DOS

85. Чем отличается папка Мой компьютер и программа Проводник? Как настроить рабочий стол? (и другие ответы на вопросы)

86. Лабораторные работы по Автоматике
87. Лабораторная работа №5 по "Основам теории систем" (Транспортные задачи линейного программирования)
88. Лабораторная работа №3 по "Основам теории систем" (Теория двойственности в задачах линейного программирования)

89. Лабораторная работа №6 по "Основам теории систем" (Решение задачи о ранце методом ветвей и границ)

90. Расчетная работа по дискретной математике

91. Контрольная работа по линейной алгебре

92. Теория графов. Методические указания по подготовке к контрольным работам по дисциплине «Дискретная математика»

93. Лабораторные работы диагностики - анализ мочи и крови

94. Ревматизм (Конторльная работа)

95. Вирусный гепатит (Конторльная работа)

96. Биомедицинская этика (этика и деонтология в работе медицинской сестры)

Антистрессовая подушка под шею "Микс".
Удобная подушка под шею создана специально для поездок и перелётов. Её можно использовать и на работе, чтобы приятно расслабиться во время
330 руб
Раздел: Дорожные пледы, подушки
Игра настольная "7 на 9 multi".
Настольная игра "7 на 9 Multi" позволит увлекательно провести время за веселой игрой. В комплект входят 61 карточка и подробная
333 руб
Раздел: Викторины
Шкатулка, 26x26x19 см (арт. 3667-RT-33).
Шкатулки — стильный аксессуар и для рукодельницы, и для филателиста, и для всех, кому приходится на время прятать используемые в хобби
1384 руб
Раздел: Шкатулки для рукоделия

97. Результаты опроса жителей Пятигорска о работе станции скорой медицинской помощи

98. Применение компьютеров в медицине

99. Санитарно-гигиенические аспекты планировки, организации и работы родильных домов


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.