Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Профилактика травматизма у бегунов на средние и длинные дистанции

Пакеты с замком "Extra зиплок" (гриппер), комплект 100 штук (150x200 мм).
Быстрозакрывающиеся пакеты с замком "зиплок" предназначены для упаковки мелких предметов, фотографий, медицинских препаратов и
148 руб
Раздел: Гермоупаковка
Крючки с поводками Mikado SSH Fudo "SB Chinu", №4BN, поводок 0,22 мм.
Качественные Японские крючки с лопаткой. Крючки с поводками – готовы к ловле. Высшего качества, исключительно острые японские крючки,
58 руб
Раздел: Размер от №1 до №10
Чашка "Неваляшка".
Ваши дети во время приёма пищи вечно проливают что-то на ковёр и пол, пачкают руки, а Вы потом тратите уйму времени на выведение пятен с
222 руб
Раздел: Тарелки

CИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТ КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА У БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ И ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА ПО СПЕЦИАЛЬНОСТИ 032101 «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ» Омск- 2009 Содержание Введение Глава 1. Обзор литературы 1.1.Факторы, влияющие на возникновение травм у спортсменов Причины травматизма организационного характера Причины травматизма методического характера Причины травматизма, обусловленные индивидуальными особенностями спортсмена Обстоятельства и причины возникновения травм у легкоатлетов и меры их профилактики Глава 2. Задачи, организация и методы исследования Задачи исследования Методы исследования Организация исследования Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 3.1.Причины травматизма в беге на средние и длинные дистанции 3.2.Основные направления профилактики травматизма (по рекомендациям ведущих тренеров) 3.3. Обсуждение вопросов травматизма с мед персоналом МУЗ Крутинской ЦРБ и МУЗ Тюкалинской ЦРБ Выводы Практические рекомендации Список литературы Приложения Введение В спорте много проблем, и одна из них - это травматизм. Спорт как напряженная, активная деятельность, связанная с рядом экстремальных ситуаций, требует хорошего здоровья. Высоких спортивных результатов может достичь только здоровый спортсмен. Однако занятия спортом не вредят, а содействуют развитию здоровья только тогда, когда они проводятся рационально, с оптимальной нагрузкой, в соответствующей гигиенической обстановке и т.п. Иначе говоря, для того чтобы физическая культура и спорт несли свою оздоровительную функцию необходимо соблюдать определенные условия. Эти условия заключаются, прежде всего, в отсутствии физической и эмоциональной перегрузки, в нормировании тренировочных нагрузок, их оптимальности, неуклонном следовании спортивному (здоровому) образу жизни, соблюдении режима быта, питания и т.п. Конечно, все эти условия хорошо известны сейчас, но далеко не всегда выполняются. Однако высокие тренировочные и соревновательные нагрузки современного спорта и наблюдение этих условий часто приводит к тяжелым, а иногда и к трагическим последствиям. Тогда занятия спортом превращаются в свою противоположность и могут стать источником различного рода травм, заболеваний и повреждений, доходящих до степеней, несовместимых с жизнью. Все это не значит, что современный спорт потерял свое оздоровительное значение. Просто положительные свойства спорта стало сложнее и труднее использовать. Любая физическая нагрузка, т.е. физическая активность, без которой не мыслимо нормальное существование человека, должна быть для каждого оптимальной. Только оптимальная нагрузка обеспечивает физическое совершенствование организма человека и условия спортивной деятельности в оптимальных режимах ее проведения. Актуальность исследования заключается в том, что профилактический опыт мышления по поводу тренировочной и соревновательной деятельности у тренеров и спортсменов, занимающихся легкой атлетикой должен быть приоритетным. Это касается вопросов анализа образа жизни спортсменов, условий их подготовки, так и соревновательной деятельности с мероприятиями реабилитации.

Указанные направления затронуты в работе. Гипотеза исследования - выявление и анализ причин травматизма у ведущих тренеров, спортивных врачей и спортсменов позволит повысить профилактические меры травматизма и приведет к исключению возможных повторений и устранению их причин. Цель исследования - обобщить опыт работы ведущих специалистов по вопросам профилактики травматизма при занятиях легкой атлетикой. Объект исследования - система профилактики травматизма в спорте. Предмет исследования - профилактические мероприятия, целесообразные при занятиях легкой атлетикой. Теоретическая значимость работы заключается в систематизации знаний по травматизму и профилактике в легкой атлетике. Практическая значимость - в разработке рекомендаций тренерам и спортсменам по профилактическим мерам травматизму. Глава 1. Обзор литературы Многообразные причины возникновения травм у спортсмена в литературе принято делить на объективные (экзогенные) и субъективные (эндогенные). Это деление в какой-то степени условно и не всегда позволяет вскрыть истинную причину спортивного травматизма и дать правильное направление дальнейшим исследованиям по проблеме его профилактики. Практика показывает, что подавляющее большинство травм возникает как следствие организационных и методических погрешностей (ошибок) в учебно-тренировочном процессе и соревновательной деятельности спортсмена, так и в результате его индивидуальных особенностей (степень тактико-технической, физической, морально-волевой подготовленности, состояния здоровья, от содержания мест тренировок и мест проведения соревнований). /2,25/ Основными причинами организационного характера являются ошибки тренера, обусловленные низким уровнем его теоретической подготовленности, часто недостаточным опытом, личными особенностями, неудовлетворенным состоянием санитарно-гигиенических и метеорологических условий проведения тренировок и соревнований, недостатками материально-технического обеспечения (плохим оборудованием, низким качеством спортивного инвентаря, одежды, обуви, индивидуальных средств защиты). Другую группу причин составляют недостатки методического характера: нарушение принципов постепенности, непрерывности, цикличности проведения учебно-тренировочного процесса, несовершенство и нарушение правил врачебного контроля. Состояние причин факторов травматизма, их значимость и удельный вес находятся в зависимости от характера спортивной деятельности, периода подготовки, квалификация, пола, возраста и личностных особенностей спортсмена и т.п. Организационно-методические погрешности проявляются уже на этапе отбора спортсмена, т.е. когда он должен определить вид спорта, в котором будет специализироваться и совершенствоваться в дальнейшем. Их принято объединять в группу причин, обусловленных индивидуальными особенностями спортсмена. Неудовлетворительное состояние спортивного инвентаря, оборудования, обуви, пренебрежительное отношение к индивидуальным средствам защиты, часто являются причинами возникновения травм. В связи с этим заслуживает внимания вопрос разработки и внедрения в тренировочную практику специальных тренажеров, которые автоматически исключают погрешности в техническом исполнении упражнений.

Кроме того, изучение травматизма /19,22/ среди спортсменов выявило, что основной причиной травм и перенапряжении опорно-двигательного аппарата являются технические погрешности при выполнении специальных упражнений. В процессе многолетних тренировок техника спортсмена должна совершенствоваться и изменяться с учетом приобретаемых новых качеств. В этом смысле постоянное техническое совершенствование есть не только средство достижения высоких спортивных результатов, но и одна из форм профилактики травматизма и заболеваний. Вопрос нарушения врачебного контроля имеет в профилактики травм несколько аспектов. Врачебный контроль должен сопровождать спортсмена на всех этапах подготовки, от новичка до мастера спорта международного класса. Здесь в первую очередь необходимо обращать внимание на раннюю специализацию и ранний отбор. Так, например, скрытая патология ничем не проявляет себя на начальных стадиях и выявляется в более поздние сроки на фоне больших нагрузок. Раннее выявление скрытой патологии требует особого подхода к учебно-тренировочному процессу, своевременного подключения специальных средств лечебной физкультуры, в том числе массажа, разгрузок, что в ряде случаев позволяет спортсмену успешно продолжать занятия в избранном виде спорта и даже достичь высоких результатов (показателей). Таким образом, тщательное изучение вопросов скрытой патологии важно для каждого спортсмена Оно должно осуществляться при самом серьезном контроле со стороны спортивного врача. В методике и организации подготовки высококвалифицированных спортсменов иногда допускаются нарушения гигиенических требований, ошибки в постановке воспитательной работы. /14/ Таким образом, профилактика спортивного травматизма, есть комплекс организационно-методических мероприятий, направленных на постоянное совершенствование материально-технического обеспечения, улучшения проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований, постоянное повышение квалификации тренерско-педагогического состава, соблюдение принципов постепенности, цикличности и непрерывности подготовки спортсменов, обеспечивающих планомерное повышение уровня его физической и технико-тактической подготовленности, морально-волевых качеств и укрепления здоровья. Профилактика спортивного травматизма требует, прежде всего, детального изучения причин травм, которые должны анализироваться врачом, тренером и самим спортсменом, чтобы в последствии можно было устранить ее конкретную причину и исключить возможные повторения. /10/ 1.1. Факторы, влияющие на возникновение травм у спортсменов Как известно, в отечественной литературе вопросу предупреждения травм всегда уделялось большое внимание. Начиная обзор вопроса необходимо уточнить причины возникновения травм (Приложение 4). Они разнообразны и в настоящее время в отечественной литературе нет единой номенклатуры причин возникновения спортивных травм, так же как и нет классификации спортивного травматизма. Для унификации учета и анализа причин травматизма З.С. Миронова и А.З. Хайрец /26/рекомендуют следующую номенклатуру: Неправильная организация учебно-тренировочных занятий и соревнований.

Упекли пророка в республику Коми. «Ave Maria», авторская песня («Размышления о бегунах на длинные дистанции», эпилог) (1968—1970) Галич, с. 293 ГАЛКОВСКИЙ, Дмитрий Евгеньевич (р. 1960), литератор Бесконечный тупик. Загл. эссеистической книги о русской литературе (в отрывках публиковалась с 1990 г.; отд. изд.: 1997) ГАРШИН, Всеволод Михайлович (1855—1888), писатель Лягушка-путешественница. Загл. сказки (1887) ГЕЙЕР, Борис Федорович (1879—1916), драматург Под развесистыми сучьями столетней клюквы. Цитата из пародийной пьесы «Любовь русского казака. Сенсационная французская драма <…> из жизни настоящих русских фермеров <…>. Переделка из знаменитого русского романа Б. Гейера».  Ашукин Н. С., Ашукина М. Г. Крылатые слова. – М., 1960, с. 520. Пьеса была поставлена в петербургском театре «Кривое зеркало» (1910). Отсюда – «развесистая клюква». Приехавший из Франции «le prince de la Klioukwa» (князь де ля Клюква) встречается уже в очерке Салтыкова-Щедрина «Мнения знатных иностранцев о помпадурах» (1873).  Щедрин, 8:245

1. Профилактика производственного травматизма, как совокупность технологических, организационных и социально - культурных мероприятий

2. Профилактика спортивного травматизма

3. Профилактика детского травматизма в школе

4. Методика проведения внеклассных мероприятий по профилактике детского дорожно-транспортного травматизма

5. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физкультуры

6. Учет и профилактика чрезвычайных ситуаций на радиационно-опасных объектах г.Москвы
7. Профилактика и лечение телязиоза крупного рогатого скота в АОЗТ “Бердское” Искитимского района Новосибирской области
8. Распространение и профилактика гиподерматоза крупного рогатого скота в СПК "Некрасовское", Нижнеомского района, Омской области

9. Вторичная профилактика бронхиальной астмы

10. Профилактика ультрафиолетовой недостаточности у детей и подростков

11. Профилактика кариеса и заболеваний слизистой оболочки полости рта

12. Детский травматизм и методы самостоятельной помощи

13. Здоровый образ жизни, как условие гармоничного развития детей, первичной профилактики заболеваний и вредных привычек

14. Профилактика отравлений ядохимикатами, применяемыми в сельском хозяйстве

15. Профилактика отравлений ядохимикатами, применяемых в сельском хозяйстве

16. Криминологическая характеристика и профилактика рецидивной преступности

Карандаши акварельные "Mondeluz", 24 цвета.
Акварельные карандаши применяются в живописи, рисовании, работе в смешанных техниках. Совмещают в себе свойства цветного карандаша и
384 руб
Раздел: Акварельные
Настольная игра "Фефекты фикции".
Увлекательная детская игра для развития речи и творческого мышления, разработанная профессиональными логопедами и детьми. В комплекте:
990 руб
Раздел: Русский язык, слова, речь
Шторка антимоскитная, черная.
Размеры: 100х220 см. Препятствует проникновению насекомых. Не нарушает естественную циркуляцию воздуха. Подходит для любых типов дверных
352 руб
Раздел: Сетки противомоскитные

17. Заикание, причины, профилактика

18. Наркомания школьников, методы профилактики

19. Конфликты в коллективе и роль руководителя в их профилактике и разрешении

20. Профилактика отравлений ядохимикатами, применяемыми в сельском хозяйстве

21. Профилактика употребления наркотических и психотропных веществ

22. Профилактика близорукости у детей и подростков
23. Профилактика вредных привычек
24. Криминологическая характеристика и профилактика преступлений, относящихся к компетенции ОВД

25. Профилактика преступлений

26. Лекарственные растения для лечения и профилактики заболеваний ЖКТ

27. Грипп и его профилактика

28. Профилактика состояний психоэмоционального напряжения у сотрудников правоохранительных органов

29. Профилактика респираторных инфекций

30. Профилактика солевых отложений

31. Почему так важно соблюдать меры профилактики и вовремя лечить ЗППП

32. Диагностика, лечение и профилактика урогенитальных инфекций

Набор подарочный для новорождённого "Мой малыш".
Запечатлите мимолетные мгновения жизни Вашего ребенка с помощью необычного набора для новорождённого «Мой малыш». Рамка для
850 руб
Раздел: Прочие
Ранец "Generic. Wild Horse".
Размер: 37х27х21 см. Раскладной школьный ранец обязательно привлечет внимание вашего ребенка. Ранец выполнен из современного легкого и
2567 руб
Раздел: Без наполнения
Качели детские подвесные "Классик С".
Подвесные качели "Классик С" - это веселый домашний аттракцион для самых маленьких детей. Качели подвешиваются с помощью прочных
450 руб
Раздел: Качели

33. Кожные болезни (Современные проблемы терапии и профилактики псориаза )

34. Литература - фтизиатрия (профилактика туберкулеза)

35. Методические материалы для работы по профилактике борьбы с курением и с вредными привычками

36. Профилактика заболеваний органов дыхания

37. Профилактика и лечебная медицина при спаечной болезни

38. Профилактика хейлитов
39. Атеросклероз: средства для лечения и профилактики
40. Использование тестовой панели «GastroPanel» при скрининге, диагностике и профилактике ряда заболеваний

41. Родовой травматизм

42. Меры профилактики ИППП

43. Проект разработки способов профилактики и устранения конфликтных ситуаций

44. Клинико-социальные аспекты формирования и профилактики зависимости от психоактивных веществ у подростков

45. О необходимости и возможностях профилактики интернет-зависимости у учащихся

46. Проблемы наркомании среди молодежи и способы ее профилактики

47. Проблемы научно-методического обеспечения системы профилактики

48. Профилактика правонарушений в студенческой среде как формирование личности в обществе

Бейджи, 90х57 мм горизонтальные, с клипсой и булавкой, 50 штук.
•Горизонтальный. •Застежки – клипса и булавка. •Изготовлен из прозрачного пластика. •Размер - 57х90 мм.
383 руб
Раздел: Бейджи, держатели, этикетки
Фоторамка "Poster white".
Фоторамка для фотографий размером: 30х40 см. Может располагаться как вертикально, так и горизонтально, на подставке. Есть настенные
342 руб
Раздел: Размер 30x40
Настольная игра "Матрешкино".
В сказочной деревне Матрешкино сегодня с самого утра переполох! Юные красавицы затеяли хитрую игру: каждая матрешка придумала свое
418 руб
Раздел: Карточные игры

49. Профилактика общественно опасных действий психически больных в Новгородской области

50. Профилактика общественно опасных действий психически больных в Новгородской области

51. Ценности и приоритеты в представлениях старшеклассников как основа профилактики наркозависимости

52. Проблема профилактики сползания карьериста

53. Профилактика девиантного поведения. Формирование позитивных жизненных установок

54. Сексуальное насилие над детьми. Выявление, профилактика, реабилитация потерпевших.
55. Профилактика половых расстройств
56. Социальная диагностика и профилактика

57. Криминологическая характеристика и профилактика рецидивной преступности

58. Травматизм в спорте

59. Травматизм при занятиях физическими упражнениями

60. Структура тренировочных нагрузок в занятиях с юными бегунами на средние дистанции

61. Особенности временной адаптации при перелетах на восток и запад, средства коррекции и профилактики десинхроноза

62. Структура тренировочных нагрузок 15-16-летних бегунов на короткие дистанции в годичном цикле подготовки

63. Многофакторная модель заболеваемости с временной утратой трудоспособности – основа первичной профилактики нефтяников

64. С чего начинать профилактику лесных пожаров

Корзина универсальная, 550x170x395 мм.
Материал: пластик. Размер: 550x170x395 мм. В ассортименте без возможности выбора.
390 руб
Раздел: Корзины для стеллажей
Набор для приготовления роллов "Мидори".
С набором "Мидори" Вы сможете приготовить роллы различной формы в домашних условиях. В комплект входят специальные
562 руб
Раздел: Принадлежности для суши
Настольная игра "Барабашка (Geistestesblitz)".
У вас в руках оказались фотокарточки, сделанные каким-то странным фотоаппаратом: фотографируя всего пять предметов, он постоянно путает их
1071 руб
Раздел: Внимание, память, логика

65. Уровень производственного травматизма

66. Пожарная профилактика

67. Производственный травматизм и профессиональные заболевания

68. Методы анализа производственного травматизма

69. Профилактика лесных пожаров

70. Профилактика зооантропонозных заболеваний у человека
71. Профилактика транспортного стресса лошадей
72. Профилактика деформаций скелета

73. Профилактика клещевого энцефалита и болезни лайма

74. Современная антибактериальная профилактика и терапия в лечении панкреонекроза

75. Профилактика сахарного диабета типа 2

76. Использование настоя шиповника для профилактики заболеваний мочевыводящих путей

77. Криминология: профилактика преступности.

78. Работа социального педагога по профилактике компьютерной аддикции у школьников

79. Анализ психологических причин конфликтов в организациях и методы их профилактики

80. Психологическая профилактика конфликтов в коллективе

Покрывало "Нордтекс. Цветочный ковер", 150х200 см.
Airsoft - это нежнейшие на ощупь покрывала с двусторонним длинным ворсом. Новая конструкция полотна содержит еще больше воздуха, который
900 руб
Раздел: Покрывала и пледы
Кастрюля из нержавеющей стали 5508-2, 2,1 л, 18 см.
Объем: 2,1 л. Диаметр: 18 см. Глубина: 10,5 см. Толщина стали: 0,3 мм. Кастрюля из высококачественной нержавеющей стали. Специальная
422 руб
Раздел: До 3 литров
Антискользящий резиновый коврик для ванны "Roxy-kids", 35x76 см, салатовый.
Резиновый коврик с отверстиями ROXY-KIDS создан специально для детей и призван обеспечить комфортное и безопасное купание в ванне. Мягкие
529 руб
Раздел: Горки, приспособления для купания

81. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата детей в образовательном процессе по физической культуре

82. Многофакторная модель заболеваемости с временной утратой трудоспособности – основа первичной профилактики нефтяников

83. Травматизм на железнодорожном транспорте

84. Повышение эффективности производства на ПО"МПЗ"за счет снижения травматизма

85. Производственный травматизм

86. Профилактика наркомании в молодежной среде
87. Профилактика травматического шока. Основные способы обезболивания
88. Болезни цивилизации и их профилактика

89. Меры профилактики электротравматизма

90. Меры противопожарной профилактики

91. Профилактика здоровья школьника

92. Диагностика, лечение и профилактика гипоксии плода у коров

93. Профилактика и лечение мастита у коров

94. Этиология, лечение и профилактика тимпании крупного рогатого скота

95. Лечение и профилактика чумы плотоядных в Архаринском районе Амурской области

96. Методы диагностики и профилактики микробной контаминации при трансплантации эмбрионов

Набор для творчества. "Творчество" стикеры "Домик для игр".
В наборе Melissa & Doug более 170 стикеров (наклеек) на тему интерьера дома. Набор помогает вашему малышу развивать творческие
479 руб
Раздел: Прочие
Сумка чехол для малых колясок сложением книжка Bambola.
Для малой коляски сложением книжка. Прочная водоотталкивающая ткань, светоотражающие элементы, удобная ручка. Будет очень кстати в
544 руб
Раздел: Сумки и органайзеры
Микрофон "Караоке. Я пою".
В этом ярком микрофоне – 12 популярных песенок В. Шаинского, Е. Крылатова, М. Танича и других известных композиторов: "Песенка
301 руб
Раздел: Микрофоны

97. Некробактериоз коров: лечение и профилактика

98. Закон Краснодарского края "О мерах по профилактике безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних"

99. Криминологическая характеристика и профилактика преступлений, связанных с наркотизмом


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.