Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Выявление эффективности методик технической и скоростно-силовой подготовки бойцов рукопашников младшего и среднего школьного возраста

Ручка "Шприц", желтая.
Необычная ручка в виде шприца. Состоит из пластикового корпуса с нанесением мерной шкалы. Внутри находится жидкость желтого цвета,
31 руб
Раздел: Оригинальные ручки
Коврик для запекания, силиконовый "Пекарь".
Коврик "Пекарь", сделанный из силикона, поможет Вам готовить вкусную и красивую выпечку. Благодаря материалу коврика, выпечка не
202 руб
Раздел: Коврики силиконовые для выпечки
Фонарь желаний бумажный, оранжевый.
В комплекте: фонарик, горелка. Оформление упаковки - 100% полностью на русском языке. Форма купола "перевёрнутая груша" как у
87 руб
Раздел: Небесные фонарики

Таблица № 1. Тесты по физической подготовке и функциональные пробы. (контрольная группа). № Ф. И. О. во Тесты физической подготовки Функциональные зр пробы ас т, ле т прыжок вверх, см. подтягивание, кол-во раз динамометрия правой руки, кол-во дел. наклон вперед, кол-во см. бег с ВПБ 10 сек, кол-во раз прыжок в длину с места, см Индекс Руфье ЖЕЛ, л. н к н к н к н к н к н к н к н к 1 Алексеев А. 14 38 38 9 10 20 20 2 2 50 50 164 165 12,4 12,4 3 3,1 2 Артемьев Н. 14 40 42 7 7 18 20 2 3 58 58 155 158 10,6 10,6 2,8 2,8 3 Агалаков Д. 12 37 40 4 5 22 22 4 3 42 44 145 143 14,2 14,2 2,8 2,9 4 Актемешев К 13 44 44 8 8 18 18 0 1 58 58 144 138 13,6 13 1,8 1,9 5 Буторин В. 10 32 34 5 4 20 18 0 2 40 44 153 155 14,8 15,4 1,2 1,2 6 Бабошин В. 11 36 35 6 5 16 18 8 8 46 48 135 150 14,2 13,6 1,3 1,3 7 Бабойлов А. 13 42 41 9 9 24 24 6 7 54 56 165 163 14,8 14,8 2 1,9 8 Бакин Г. 11 34 35 3 4 22 21 0 3 48 50 160 165 13,6 14,2 1,2 1,3 9 Двинских М. 13 42 43 7 8 26 25 4 3 54 54 160 161 14,8 14,2 1,8 1,9 10 Демин Д. 10 34 36 6 6 22 20 0 1 42 38 158 156 14,2 14,2 1,3 1,3 11 Зубарев О. 15 46 48 11 12 33 32 3 3 58 54 185 183 9,4 10 3,3 3,3 12 Зуев Е. 13 39 40 6 7 18 20 1 2 56 56 155 157 11,2 10,6 2,2 2,3 13 Ибрагимов Э. 10 32 32 2 2 18 20 3 4 38 38 145 149 10,6 10,6 1,3 1,3 14 Кукушкин Л. 11 34 35 3 4 20 18 4 4 40 40 148 152 12,4 12,4 1,2 1,3 15 Куршаков В. 11 33 32 3 3 20 20 3 4 44 44 152 154 10,6 11,2 1,4 1,4 16 Синцов И. 11 36 36 2 2 18 20 0 3 38 40 150 150 11,8 11,8 1,3 1,2 17 Ситников П. 12 38 38 5 6 22 24 2 6 42 40 150 151 13,6 14,2 1,8 1,8 18 Усков Ю. 13 41 42 4 4 26 28 6 6 48 48 154 152 14,8 14,2 1,9 1,8 19 Фалалеев Е. 12 40 39 3 3 24 24 5 5 44 42 152 153 14,2 14,2 1,7 1,8 20 Цыбин С. 11 39 40 0 1 18 18 4 5 40 40 150 150 13 13,6 1,4 1,5

На этом этапе комплексному развитию подвергаются самые необходимые бойцу в поединке мышечные группы: сгибатели и разгибатели ног; мышцы, сгибающие, наклоняющие и поворачивающие туловище, и их антагонисты; мышцы рук и плечевого пояса; мышцы живота и шеи. Эти упражнения выполняются в ходе основной части занятия и равномерно распределяются в годичном цикле тренировок. При подборе упражнений целесообразно руководствоваться принципом динамического соответствия. Этот принцип указывает на необходимость применять такие тренировочные упражнения, которые по кинематической и динамической структуре соответствуют техническому арсеналу изучаемых приемов и их элементов. Для более подготовленных бойцов целесообразно использовать другой способ развития скоростно-силовых способностей. На этом этапе упражнения, направленные на развитие конкретных проявлений скоростно-силовых способностей бойца, тренируют изолированно, составляя конкретные тренировочные программы для развития взрывной силы, быстрой силы, быстроты движений. Количество упражнений, которые используются в тренировке, сокращается, а интенсивность их выполнения возрастает по мере подготовленности занимающихся

1. Скоростно-силовая подготовка

2. Тренировка в силовом троеборье

3. Повышение скоростно-силовых возможностей велосипедистов-шоссейников с помощью нового комплексного биостимулятора

4. Гены-маркеры предрасположенности к скоростно-силовым видам спорта

5. Развитие скоростно-силовых способностей

6. особенности скоростно-силовой подготовки дзюдоистов 14 лет
7. Содержание и методика тренировки специальной выносливости футболистов в подготовительном периоде
8. Кинематический и силовой расчёт привода

9. Электроснабжение силового оборудования Дворца культуры и техники АО "АВТОВАЗ"

10. Расчет внешних скоростных характеристик двигателя внутреннего сгорания

11. Кинематический и силовой расчёт механизма. Определение осевого момента инерции маховика. Проектирование профиля кулачкового механизма. Проектирование зубчатого зацепления. Проектирование планетарного механизма

12. Проектирование силового кулачкового контроллера

13. Внимание человека, способы его тренировки и развития.

14. Способы управления и тренировки памяти

15. Выносливость и закаливание

16. Физические упражнения-основа здорового образа жизни. Тренировка спортсменов-разрядников в настольном теннисе

Дорожная косметичка, 21x15x12 см, арт. 82630.
Стильная косметичка выполненная из современных полимерных материалов, станет отличным современным подарком и займет достойное место среди
324 руб
Раздел: Дорожные наборы
Набор детской посуды "Домашние животные" (3 предмета).
Набор детской посуды "Домашние животные" в подарочной упаковке. В наборе 3 предмета: - кружка 240 мл; - тарелка 19 см; - миска
310 руб
Раздел: Наборы для кормления
Тележка багажная ручная ТБР-02.
Грузоподъемность: 30 кг. Предназначена для перевозки грузов. Удобна для любого путешествия. Легко собирается в транспортное положение,
538 руб
Раздел: Хозяйственные тележки

17. Оздоровительные тренировки

18. Понятия: сила, гибкость, выносливость, скоростносиловые способности

19. Развитие качеств выносливости в избранном виде лёгкой атлетике 400м с/б.

20. Круговая тренировка как средство оптимизации учебно тренировочного процесса

21. В силовом поле "Тихого дона" (М. Шолохов и послевоенная проза: сближения и несходства)

22. Круговая тренировка
23. Аутогенная тренировка
24. Самовнушение и современные техники аутогенной тренировки

25. Ремонт и наладка силового электрооборудования токарно-винторезного станка 163 модели

26. Силовой двухобмоточный трансформатор

27. Гимнастика силовая или тяжелая атлетика

28. Восстановление работоспособности после тренировки

29. Почему при систематических тренировках повышается работоспособность человека

30. Основные методы тренировки легкоатлетов

31. Самоконтроль на тренировке

32. Скоростной бег на коньках

Настольная игра "Пакля-Рвакля".
"Пакля Рвакля" – это самая поэтическая настольная игра. Для игры в нее нужна только колода карт с симпатичными
418 руб
Раздел: Прочие
Степлер пластиковый №24 "Debut", на 20 листов, черный.
Материал корпуса: пластик. Размер скоб: №24. Количество листов: 20. Цвет: черный.
331 руб
Раздел: Степлеры, скобы
Набор цветных карандашей Trio, 18 цветов, утолщенные.
В наборе 18 цветных утолщенных карандашей, пластиковый футляр. Карандаши утолщенной трехгранной формы особенно удобны для детской руки,
783 руб
Раздел: 13-24 цвета

33. Спортивная тренировка десятиборцев

34. Воспитание силовых способностей в становой тяге у юношей 15-16 лет (на примере силового троеборья)

35. Развитие специальной выносливости боксеров

36. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки

37. Непрерывность спортивной тренировки и парадокс длительных перерывов

38. Развитие максимальной силы с помощью изометрических упражнений в тренировке волейболистов I-II спортивных разрядов
39. Спортивная тренировка
40. Модель специальной силовой подготовленности пауэрлифтеров

41. Современный взгляд на проблему морфобиомеханических состояний мышц в зависимости от их силовой динамики

42. Развитие специальной выносливости квалифицированных футболистов с использованием допустимых тренировочных нагрузок

43. Hазработка системы регулирования, контроля и регистрации потребления энергоносителей печью скоростного нагрева

44. Силовые поля или потенциалы?

45. Оптимизация работы силовых трансформаторов

46. Технологические основания физкультурной тренировки старших дошкольников

47. Методика развития силовых качеств учащихся старших классов по национальным прыжкам

48. Конституция и административно-силовые органы Франции

Рюкзак для средней школы "Неон", 46x34x18 см.
Рюкзак для средней школы. 2 основных отделения, 4 дополнительных кармана. Формоустойчивая спинка. Ремни регулировки объема. Материал:
978 руб
Раздел: Без наполнения
Доска пробковая "Premium", 60x90, алюминиевая рамка.
Доска пробковая с качественным покрытием, в элегантной рамке из алюминиевого профиля. Изготовлены c использованием наполнителя Softboard,
1054 руб
Раздел: Прочее
Кресло детское мягкое "Принцесса".
Элегантное кресло для детской комнаты, выполненное с использованием вышивальной техники, которое гармонично дополнит интерьер девочки и
1462 руб
Раздел: Качели, кресла-качалки, шезлонги

49. Как избавиться от наследства предков или Диван для тренировки

50. Комплексное тестирование силовых способностей детей школьного возраста

51. Содержание и методика самостоятельных занятий силовой направленности со школьниками старших классов

52. Атомно-силовая микроскопия

53. Силовой расчёт рычажного механизма

54. Кинематический и силовой анализ механизмов иглы и нитепритягивателя универсальной швейной машины
55. Методы диагностики и тренировки памяти у школьников
56. Религиозные организации и силовые структуры: совместное воспитание патриотизма

57. Определение скоростных характеристик автомобиля ЗИЛ-431410

58. Гази у зовнішньому силовому полі та основи термодинаміки

59. Кинематический и силовой расчет механизма

60. Реализация хладоресурса углеводородных топлив в силовых и энергетических установках

61. Силовое оборудование здания для доращивания молодняка крупного рогатого скота на 720 голов

62. Силовое электрооборудование корнеплодохранилища ёмкостью 500 тон

63. Силовой трансформатор с явлением намагничивания

64. Силовые трансформаторы

Набор для творчества "Ткацкий станок".
Не знаете, чем занять своего ребенка? Кажется, что малыш перепробовал уже все виды игр? Необычный набор для творчества "Ткацкий
378 руб
Раздел: Прочее
Мобиль музыкальный "Зоопарк" (2 режима).
Музыкальная подвеска предназначена для размещения над детской кроваткой. Мобиль - это одна из первых игрушек для новорожденных и
1100 руб
Раздел: Мобили
Багетная рама "Jasmine" (цвет - светло-коричневый + золотой), 30х40 см.
Багетные рамы предназначены для оформления картин, вышивок и фотографий. Оформленное изделие всегда становится более выразительным и
558 руб
Раздел: Размер 40x50

65. Определение основных параметров пружинных импульсно-силовых узлов ручного механизированного инструмента

66. Аутогенная тренировка

67. Влияние специальной физической подготовки в занятиях спортивным ориентированием на развитие выносливости

68. Воспитание специальной выносливости в боксе

69. Выносливость и её развитие

70. Выносливость и основы методики ее воспитания
71. Выносливость: характеристика и методика её развития, виды спорта.
72. Использование кругового метода в спортивной тренировке

73. Исследование влияния туризма на уровень развития общей выносливости детей среднего школьного возраста

74. Исследование уровня объема физической нагрузки общей выносливости в тренировочном процессе (на примере баскетболистов и лыжников)

75. Методика аутогенной тренировки в соревновательный период у стрелков высокой квалификации по пулевой стрельбе

76. Методика воспитания скоростных способностей спортсмена-ориентировщика

77. Методика развития силовых способностей у начинающих спортсменов в пауэрлифтинге

78. Методы спортивной тренировки

79. Периодизация спортивной тренировки легкоатлета

80. Развитие выносливости у юных лыжников-гонщиков 13-14 лет

Именная ложка с надписью "Любимый папа".
Предлагаем вашему вниманию готовое решения для подарка по любому поводу - именная ложка. Ложка изготовлена из нержавеющей стали, а ее
388 руб
Раздел: Прочее
Кружка керамическая "FIFA 2018", 1000 мл.
Объем: 1000 мл. Материал: керамика.
1231 руб
Раздел: Кружки, посуда
Корзина "Плетенка" с крышкой, (350x290x175) (бежевый).
Материал: пластик. Ширина: 29 см. Длина: 35 см. Высота: 17,5 см. Цвет: бежевый.
303 руб
Раздел: Корзины для стеллажей

81. Развитие силовых способностей у стрелков-спортсменов

82. Развитие специальной выносливости лыжников-гонщиков 15-16 лет в летний период

83. Розвиток силових здібностей школярів у різні вікові періоди

84. Силовой баскетбол

85. Спортивная тренировка пловцов

86. Структура силовой подготовленности пловцов высокой квалификации на этапе базовой подготовки
87. Тренировки по плаванию спортсменов-многоборцев
88. Факторы, которые определяют уровень развития выносливости

89. Цель, задачи и принципы спортивной тренировки легкоатлета

90. О методах тренировки мышц кистей и предплечий в гиревом спорте

91. Особенности воспитания физических качеств: силы и выносливости

92. Основные принципы спортивной тренировки

93. Использование метода круговой тренировки для повышения функциональных способностей боксеров

94. Влияние скоростного железнодорожного транспорта на окружающую среду

95. Военно-дорожная подготовка

96. Организация боевых действий подразделений войск ПВО СВ (Методические указания к самостоятельной работе студентов под руководством преподавателя по тактико-специальной подготовке)

Сушилка для белья напольная складная, 181х54х95 см, серая.
Сушилка для белья напольная складная. Размеры: 181x54x95 см. Цвет каркаса: серая. Размер в раскрытом виде: 181х95х54 см.
733 руб
Раздел: Сушилки напольные
8 цветных смывающихся фломастеров для малышей.
336 руб
Раздел: 7-12 цветов
Универсальная вкладка для дорожных горшков (мятный).
Вкладка для дорожных горшков подойдет для любого дорожного горшка, она хорошо ложится на сиденье, обеспечивая комфорт и удобство в
664 руб
Раздел: Горшки обычные

97. Подготовка данных и движение по азимутам

98. Физическая подготовка иностранной армии

99. Подготовка населения в области защиты населения от ЧС


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.