![]() |
|
сделать стартовой | добавить в избранное |
![]() |
Психология, Общение, Человек
Психология, Общение, Человек
Секреты блестящего ума или тренируйте свои мозги |
Секреты блестящего ума или тренируйте свои мозги Как люди теряют интеллектуальную форму? Почему ум одного человека остер, блестящ, полон творческих идей, а у другого "чуть дышит"? Тому есть две основные причины: различия в требованиях, которые предъявляют те или иные обстоятельства, разница в привычных способах мышления. Применяй или потеряешь! Каменщику не нужно ходить в спортивный зал, чтобы тренировать руки. Мешая раствор и укладывая кирпичи в ходе работы, он укрепляет мышцы рук естественным образом. Точно так же и бухгалтеру не нужно посещать школу, чтобы практиковаться в арифметике. Он и так непрерывно работает с цифрами, его "математические мышцы" постоянно упражняются. Если обстоятельства жизни не требуют от тебя непрерывного умственного напряжения, то у тебя просто нет стимула, побуждающего держать себя в форме. Однако если жизнь вдруг ставит перед тобой проблемы, требующие безотлагательного решения, то мышцы твоего ума становятся сильными и быстрыми. Суть этой идеи лучше всего отражает старая поговорка:"Применяй или потеряешь!" СОВЕТ: cпроси себя: "Какие из моих мыслительных мышц не получают ежедневной нагрузки?" О пользе привычки. Привычка - это способ делать что-либо не задумываясь. Нравится тебе это или нет, но вся наша жизнь, начиная от манеры чистить зубы и кончая способами достижения стратегических целей, большей частью зависит от нашего личного набора автоматических навыков. В принципе, так и должно быть. Можешь себе представить, во что превратится твоя жизнь, если тебе каждый день придется заново учиться чистить зубы?! Вся твоя интеллектуальная жизнь - твои наблюдения, то, что задерживает твое внимание, то, насколько хорошо ты учишься, как решаешь проблемы, что тебя беспокоит, чему ты радуешься, о чем думаешь в течение дня - в значительной степени определяется твоими привычками. Ключ к достижению высокой работоспособности мозга - выработка определенного набора полезных привычек, которые помогают достигать желаемого. Интеллектуально развитый человек может достаточно свободно управлять работой своего разума. Его интересует, как устроен мир и почему все происходит именно так, а не иначе. У него широкий круг интересов, он также знает, как изменять свои привычки с помощью хорошо обдуманных действий и формировать у себя весьма полезные навыки: например, заставить себя поменьше мечтать и пореже строить воздушные замки, принимать более взвешенные решения или побольше рисковать взамен этого. В совокупности такие полезные привычки позволяют уму стать более восприимчивым, адекватно реагировать на изменяющиеся условия. Развивай самую важную привычку - привычку приобретать хорошие привычки. Точнее Чарльза Рида сказать трудно: Посеешь мысль - пожнешь поступок. Посеешь поступок - пожнешь привычку. Посеешь привычку - пожнешь характер. Посеешь характер - пожнешь судьбу. СОВЕТ: спроси себя: "Какие привычки мешают мне плодотворно мыслить?" Упражняйся. Хорошие упражнения для интеллекта: решить кроссоворд подготовиться к экзамену принять участие в телеинтервью сымпровизировать на сцене разобрать трудный текст приготовить изысканный ужин отчетливо представить лицо приятеля постараться вспомнить со всеми подробностями, когда ты в последний раз ел мороженое прочитать наизусть сонет Шекспира от конца к началу назвать по именам своих первых учителей продолжить ряд 2, 4, 8, 16 как можно дальше выучить новый язык убедительно солгать написать программу на компьютере разобраться, как работает тостер написать реалистический пейзаж сменить плохое настроение на хорошее поразмышлять о бесконечности сочинить "документальную" драму вспомнить в деталях разговор месячной давности поговорить с начальником о прибавке оклада держать себя в руках спроектировать усовершенствованную мышеловку переоборудовть спальню задать вопрос влиятельному лицу написать реферат по философии объяснить четырехлетнему ребенку, почему небо голубое обсудить условия контракта блефовать в покере развлечься компьютерной игрой искать истину.
Тренируйся. Как же достичь хорошей интеллектуальной формы? Тренировка ума, как и тренировка тела, включает в себя движение. Для тела движением является разминка, бег, плавание, игра в баскетбол, тяжелая атлетика - все, что заставляет мышцы сокращаться и растягиваться. Для ума движение есть полет мысли - от предположения к заключению, от проблемы к решению, от вопроса к ответу и от ответа к вопросу, от одного состояния ума к другому. Гимнаст повторяет движения снова и снова, пока не добьется нужного результата. Ты же, чтобы развивать мышцы ума, тренируй мышление. Отрабатывай в уме определенное задание до тех пор, пока твои "мышцы" не научатся выполнять его так, как нужно. Хорошая гимнастика ума - это встреча с самим собой, возможность сконцентрироваться на собственном внутреннем мире и бросить вызов своему интеллекту. Это способ преобразовать умственную энергию в конструктивную мысль. СОВЕТ: тренируй свой ум - разгадывай головоломки, решай производственные задачи, просто пытайся собраться с мыслями, спокойно сидя в кресле. Развивая свой интеллект, познавай радость достижения намеченной цели. Список литературы
Специфические функции помогают развиваться специфическим областям. В предыдущей главе мы пытались объяснить парадокс: каким образом интеллект каменного века справляется с информационным потоком. Возможное объяснение этого феномена заключается в том, что мозг, вероятно, приспосабливается к среде и к тем требованиям, которые она выдвигает. В этой же главе мы привели немало примеров того, как мозг может приспосабливаться к среде и меняться в процессе тренировок и упражнений. Пластичность может быть присуща и лобной, и теменной долям, включая те ключевые области, которые связаны с объемом рабочей памяти. Так что теоретически тренировать рабочую память можно. Возможно, пластичность — это результат адаптации к той определенной среде, в которой мы находимся. И в то же время феномен пластичности можно использовать вполне целенаправленно, развивая определенные функции. Итак, если мы хотим тренировать свой мозг, нам придется выбрать функцию и область. Умение жонглировать едва ли пригодится в повседневной жизни, и, наверное, не имеет особого смысла развивать этот навык
1. Клод Проспер Кребийон-сын. Заблуждения сердца и ума, или Мемуары г-на де Мелькура
2. Произведение Грибоедова "Горе от ума" — комедия или трагедия?
3. Учиться на собственных успехах, или как помочь себе в анализе своей деятельности
4. "Секрет фирмы", или... Как создать фирменный стиль
5. Позиционирование как стержень прямого маркетинга, или... Как быть интересным своему потребителю
9. Урок по В.И. Далю сказка "У тебя у самого свой ум"
10. Плутон-планета или астероид?
12. Метамерия или сегментация в живой природе
13. Экономическая сказка-реферат "НДС - вражья морда" или просто "Сказка про НДС"
14. "Военный коммунизм" - вынужденная политика или программный идеал большевизма
16. Неправомерное завладение автомобилем или иным транспортным средством без цели хищения
18. Былинные герои Илья Муромец и Добрыня Никитич и их исторические прототипы
19. Атлантида – миф или реальность?
20. Лука – врачеватель душ или лжец?
21. Кто же Чацкий: победитель или побежденный
25. Ради чего стоит жить, или почему погасло сердце Данко ? ("Старуха Изергиль" А.М.Горького)
27. Сила или слабость Катерины проявляется в ее самоубийстве в произведении Островского "Гроза"?
28. Персонажи комедии "Горе от ума"
29. Шпоры по Поэтике или теории литературы
31. В.С. Высоцкий или Прерванный полет...
32. Путь к независимости или Ганди как символ свободы
33. Развитие науки: революция или эволюция? Философские модели постпозитивизма
35. Баричев С. Криптография без секретов
37. Чего не может компьютер, или Труднорешаемые задачи
41. Головной мозг
42. Серое и белое вещество головного мозга
43. Эвтаназия - убийство или милосердие
45. Некоторые факторы, влияющие на развитие головного мозга
46. Функциональная гипербилирубинемия (доброкачественная гипербилирубинемия или синдром Жильбера)
47. Психические расстройства и мозг
49. Столица в дыму или бездействие властей
50. Глобализация: миф или реальность?
51. Кто правит и что правит. Сила власти или власть силы
52. Европа для мусульман - постоялый двор или отчий дом?
53. Иллюзии восприятия, или всегда ли мы видим то, что видим
57. Парапсихология: наука, или псевдонаука?
58. Третий функциональный блок мозга
59. Благословение Патриархом Иаковом своих сыновей и пророчески прообразовательное его значение
61. Будущие синергетики или немного саморефлексии
62. Секреты экспериментов Николы Теслы
63. Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах (сотрясениях мозга)
64. Методика формирования ответственного отношения учащихся к своему здоровью (начальные классы 1-3)
66. Рене Декарт и его трактат "Правила для руководства ума"
67. Рене Декарт и его трактат "Правила для руководства ума"
68. Искусство и наука. Союзники или соперники ?
69. Контрфилософия или что желательно знать о философии
73. Секреты умелого руководителя
74. Экономическое обоснование развития или создания проекта
75. Частный бизнес Узбекистана с каждым годом укрепляет свои позиции
76. История индо-европейских цивилизаций или кто основал Киев
77. Быль про "инока" Пересвета или как церковь к Русскому подвигу примазалась
78. Варяжская женщина на Востоке: жена, рабыня или «валькирия»
79. Татаро-монгольское нашествие и борьба Руси за свою независимость в XIII в.
80. Союз спасения, или общество истинных и верных сынов Отечества
81. PLEBES или PLEBS
82. Сербия: унитаризм или автономизация
83. Внезапное нападение Германии на СССР (миф или реальность)
84. Петр III: недостойный император или жертва жестокой политики?
85. Снемы князей или феодальные съезды?
89. Голубая Лента" или у истоков
90. Из истории телеграфа (или о Сэмюэле Финли Бриз Морзе)
91. Г.В. Вернадский - историк русской исторической науки(продолжающая традиция или новый взгляд?)
92. Шакунтала, или Узнанная [по кольцу] Шакунтала (Abhijnana-Sakuntala)
93. Феогония, или О происхождении богов (Theogonia)
94. Юлия, или Новая Элоиза. Руссо Жан-Жак
95. Тартюф, или обманщик. Мольер Жан-Батист
96. Рене, или следствия страстей. де Шатобриан Франсуа Рене Огюст
98. Никола-Эдм Ретиф Бретон. Совращенный поселянин, или Опасности городской жизни
99. Пьер Огюстен Бомарше. Севильский цирюльник, или Тщетная предосторожность