Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Гигиенические особенности занятий физической культурой или спортом с детьми дошкольного возраста

Забавная пачка денег "100 долларов".
Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь внимательней, и Вы увидите
60 руб
Раздел: Прочее
Мыло металлическое "Ликвидатор".
Мыло для рук «Ликвидатор» уничтожает стойкие и трудно выводимые запахи за счёт особой реакции металла с вызывающими их элементами.
197 руб
Раздел: Ванная
Ручка "Шприц", желтая.
Необычная ручка в виде шприца. Состоит из пластикового корпуса с нанесением мерной шкалы. Внутри находится жидкость желтого цвета,
31 руб
Раздел: Оригинальные ручки

Российский Государственный Университет Физической Культуры, спорта и туризма.Кафедра гигиены спортаконтрольная работана тему:«Гигиенические особенности занятий физической культурой или спортом с детьми дошкольного возраста».Заочного отделенияМосква 2007г План: Анатомо-физиологические особенности детей дошкольного возраста Требования к нагрузкам Режимы дня для детей дошкольного возраста Питание детей дошкольного возраста Закаливание детей дошкольного возраста Гигиена одежды и обуви детей дошкольного возраста Использованная литература Анатомо-физиологические особенности детей дошкольного возраста. Дошкольный возраст от 3 до 7 лет, отличается более медленным, чем в предшкольном возрасте, темпом роста ребенка. Годичные прибавки роста составляют в среднем 5 - 8 см, веса – около 2 кг. Пропорции тела заметно меняются. К 6 – 7 годам голова составляет лишь 1/6 длины тела. В результате неравномерного роста головы, туловища и конечностей происходит перемещение средней точки длины тела. У доношенного новорожденного эта точка находится почти на пупке, у ребенка в возрасте 6 лет – на середине между пупком и симфизом (лобком), у взрослого – на лобке. В этом возрасте в связи с дальнейшим развитием и совершенствованием двигательной функции продолжается интенсивное формирование опорно-двигательного аппарата Продолжается окостенение хрящевой ткани эпифизов трубчатых костей, позвоночника. В возрасте 7 лет позвоночник еще гибок и податлив, процессы окостенения в нем далеко не завершены. Верхние и нижние поверхности тел позвонков целиком состоят из хрящевой ткани. Меняются соотношения размеров грудной клетки в сторону преобладания поперечного диаметра над предзадним. Окружности грудной клетки с 3 до 7 лет увеличиваются в среднем на 6 – 7 см. К началу этого возрастного периода окостенение костей запястья находится на ранней стадии. В некоторых костях еще нет ядер окостенения. К 7 годам они появляются почти во всех костях запястья. Происходит дальнейшая дифферинцировка в развитии мышечной ткани. Особенно интенсивно развиваются мышцы обеспечивающие прямостояние и ходьбу. К 7 годам поперечный размер волокон этих мышц становится больше, чем во всех других. Это соотношение сохраняется всю последующую жизнь. Мышцы передней стенки живота к началу дошкольного возраста еще слабо развиты. Дошкольник не может принять стойку смирно, а подъем непосильной тяжести может вызвать расхождение мышц брюшного пресса. Значительного, но не полного развития достигают мышцы кисти. Благодаря дальнейшему развитию мышечной ткани и формированию иннервационного аппарата мышц дети способны выполнять разнообразные физические упражнения, требующие хорошей координации движений; они овладевают умением быстро бегать и прыгать, свободно ходить по ступеням, играть на музыкальных инструментах, рисовать, лепить, вырезать из бумаги различные, довольно сложные орнаменты. Требования к нагрузкам С детьми дошкольного возраста проводят физкультурные занятия, а также утреннюю гимнастику. Физкультурные занятия состоят из трех частей: непродолжительной вводной, подготавливающей организм; основной, включающей Подвижные игры и упражнения в основных движениях; заключительной, в результате которой организм возвращается в исходное состояние.

Упражнения и подвижные игры подбирают с учетом воздействия на группы мышц, участвующих в сохранении правильного положения туловища, головы, плечевого пояса. Нагрузка в подвижных играх и упражнениях должна строго дозироваться. Детям не рекомендуется давать упражнения с длительным статическим напряжением мышц, а также силовые упражнения, требующие задержки или напряжения дыхания. Надо следить за тем, чтобы во время физических упражнений дети дышали через нос. Общая продолжительность физкультурных занятий для детей 3—5 лет 20—25 мин., 6—7 лет 30—35 мин. для большего эмоционального подъема детей, выработки у них чувства ритма и темпа физические упражнения желательно проводить под музыку. Разнообразное спортивное оборудование: гимнастические стенки, заборчики для лазания, горки, стойки для прыжков, а также мячи, обручи, флажки и др.— позволяет детям быстрее усвоить нужные движения, делает занятия более увлекательными и менее утомительными. Все рекомендованное спортивное оборудование в групповой комнате разместить нельзя, поэтому там, где это возможно, физкультурные занятия лучше проводить в специально оборудованных помещениях площадь которых не менее З м2 на ребенка. В теплое время года занятия по развитию движений следует проводить на воздухе. Одежда во время занятий должна быть легкой, не стесняющей движений: дети занимаются в майках, трусах, носках и тапочках. Катание на санках, лыжах и коньках способствует развитию мышц и опорно-двигательного аппарата, но при условии, если инвентарь, которым дети пользуются (коньки, лыжи, велосипед) соответствует росту, пропорциям тела и силам ребенка. Так, например, в велосипеде расстояние от сиденья до опущенной педали должно быть равно длине голени со стопой. В среднем для детей 3—5 лет оно равно 25 см, для детей 6—7 лет — 30 см. При этом, наиболее удобно расстояние по вертикали от руля до сиденья для детей 3—5 лет 18 см, а 6—7 лет — 20 см. Длина санок для детей рекомендуется двух размеров: 69 и 72 см, ширина и высота тех и других обычно одинаковые. Длина лыж для каждого ребенка подбирается индивидуально и должна быть равной его росту с вытянутой вверх рукой. Крепления лыж состоят из носковых и пяточных ремней (или резины), достоинства которых заключаются в том, что они не так плотно, как металлические, пригоняются. Первые занятия на лыжах проводятся без палок, чтобы дети не могли поранить ими себя и товарищей. Детские коньки для лучшей их устойчивости должны быть небольшой высоты и иметь широкие лезвия. Ботинки для катания на коньках низкие, на тонкой подошве, без каблука, с твердым задником и шнуровкой от самого носка. Такие ботинки обеспечивают хорошую устойчивость стопы и предупреждают от подвывихов и вывихов. Шнуруются ботинки у пальцев свободно, а на подъеме туго. Перед тем как первый раз вывести детей на лед, надо дать им немного привыкнуть к конькам. Для этого в помещении или на утоптанной снеговой дорожке дети должны постоять на коньках, балансируя то на одной, то на другой ноге, осторожно походить. Выходить на лед надо на хорошо отточенных коньках, так как тупые легко разъезжаются и на них трудно овладеть техникой бега.

Чтобы предохранить коньки от ржавчины, после катания их надо протереть сухой тряпкой или газетой. При обучении катанию на коньках и лыжах дети могут быть одеты в обычную одежду, в которой они совершают прогулку. Когда дёти овладеют техникой катания, их следует одевать более легко и удобно: поверх комнатной одежды надеть лыжный костюм и комбинезон из водонепроницаемой ткани на мягкой подкладке, на голову шерстяную вязаную шапочку, прикрывающую лоб и уши, на руки шерстяные, а сверху парусиновые рукавички. При катании детей на лыжах и коньках надо следить за тем, чтобы они дышали через нос. Вначале дети катаются на коньках и лыжах не более 10 мин, в дальнейшем. Продолжительность катания можно довести для детей 4—5 лет до 15—20 мин, для детей 6—7 лет - до 30 мин; Кататься на коньках детям дошкольного возраста рекомендуется не чаще 3 раз в неделю. После того как дети научатся хорошо передвигаться, каждое катание может продолжаться 30 мин. Если при катании на лыжах и коньках ребята чувствуют усталость или боль в ногах, следует в течение 2—3 мин отдохнуть (слоя на лыжах на свежем воздухе); при катании на коньках лучше войти в помещение, сесть и расшнуровать ботинки). Труд в природе Работу детей на участке (посадка и поливка цветов и овощей, рыхление земли, прополка грядок, перевозка и переноска земли, сухих листьев, снега и пр.) надо нормировать (ее продолжительность и вес грузов). Дети 7 - 8 лет без особого напряжения могут поднимать и переносить на небольшие расстояния грузы весом 2 кг, лейку или ведро с водой вместимостью 2,5 – 3 л. Переносить воду лучше не одним, а двумя ведрами. Объем каждого ведра в 2 раза меньше (1 – 1,5 л.), при этом тяжесть воды будет распределяться равномерно на обе руки и нарушение осанки будет исключено. Поскольку дети переносят груз на садовых носилках вдвоем, общий вес его должен быть в 2 раза больше того, который может поднять один ребенок (примерно 2,5 – 3 кг вместе с носилками). Тачками дети пользуются индивидуально, поэтому вес груза, перевозимого на них, рассчитывается на одного ребенка (примерно 1,5 – 2 кг). Детям 6 – 7 лет разрешается также вскапывать рыхлую землю в течение 10 мин, разгребать свежевыпавший снег, при этом надо следить, чтобы они работали в определенном темпе, сильно не утомлялись. Режимы дня для детей дошкольного возраста В режиме дня детей дошкольного возраста (от 3 до 7 лет) значительное время занимают сон, прогулки, игры, закаливающие процедуры, приемы пищи, обязательные организованные занятия, воспитание трудовых и гигиенических навыков Распределение их в определенной последовательности с чередованием активных и спокойных занятий обеспечивает ребенку бодрое, жизнерадостное настроение, хорошее самочувствие В настоящее время в объединенном дошкольном учреждении «ясли — сад» предусмотрены две младшие группы, средняя и подготовительная к школе. В режиме дня младших групп (3—4 года) предусматривается 12 – 12 1/2 часов на сон, из них 2 часа на одноразовый дневной. Сравнительно с более старшими группами, малышам отводится больше времени для приема пищи, воспитания культурно-гигиенических навыков, которыми дети начинают овладевать.

Уроки физической культуры становятся обязательными, как и занятия по другим дисциплинам. В эти годы впервые получает развитие детско-юношеский спорт, чему способствовало создание в 1933Pг. детских спортивных школ, призванных готовить спортивную смену. К началу 1941 года их насчитывалось 240 (46 тысяч спортсменов). В средних и высших учебных заведениях стала проводиться массовая спортивная работа. Немало сделали для подъема технических показателей советского спорта наши физкультурные учебные заведения техникумы и, особенно, институты физической культуры. В 1934Pг. при московском, ленинградском и украинском институтах физической культуры были открыты школы тренеров, развернувшие работу по подготовке тренерских кадров со средним специальным образованием для различных видов спорта. Повышению спортивно-технических достижений нашего спорта в значительной мере способствовала плодотворная деятельность тренеров. Большие заслуги в воспитании спортсменов в рассматриваемый период принадлежали Б. Взорову, П. Козловскому (Ленинград), Д. Маркову (Москва), И

1. Влияние биоритмов на физическую работоспособность детей среднего школьного возраста

2. Развитие быстроты у детей среднего школьного возраста на учебно-тренировочных занятиях по футболу

3. Выявление эффективности методик технической и скоростно-силовой подготовки бойцов рукопашников младшего и среднего школьного возраста

4. Возрастные изменения кинематики скоростного бега детей младшего и среднего школьного возраста

5. Роль фельдшера в профилактике анемий у детей младшего и среднего школьного возраста

6. Приемы и методы по организации внимания у детей среднего школьного возраста на уроках английского языка
7. Организационно-методические особенности уроков физической культуры с учащимися школьного возраста в малокомплектной школе
8. Профилактика нарушений осанки средствами оздоровительной физической культуры у детей младшего школьного возраста

9. Методика адаптивной физической культуры слабослышащих детей младшего школьного возраста

10. Особенности формирования культурно-гигиенических навыков у детей младшего школьного возраста

11. Методические приемы развития воображения и творческих способностей детей младшего школьного возраста на занятиях кружка декоративно - прикладного искусства по художественной обработке бересты

12. Возрастные и индивидуальные особенности развития: особенности воспитания обучаемых младшего школьного возраста (от 6 до 10 лет)

13. Психологические особенности физического воспитания детей дошкольного возраста

14. Особенности становления культуры средних веков

15. Влияние гимнастических упражнений на формирование культуры движений детей младшего школьного возраста

16. Влияние физического воспитания в семье на общую физическую подготовку учащихся младшего школьного возраста

Пазл "Арктика", 75 элементов.
Яркий красочный пазл познакомит ребенка с удивительным миром животных Северного полюса. Это и белые медведи, и морские котики, и белый
548 руб
Раздел: Пазлы (54-99 элементов)
Подгузники-трусики "Pampers. Pants. Джамбо", Maxi (9-15 кг), 52 штуки.
Для активных и любознательных мальчиков и девочек так важен комфорт, поэтому Pampers разработал универсальные подгузники-трусики Pampers
1117 руб
Раздел: Более 11 кг
Бумага для принтера "Ballet Classic", формат А3, 500 листов.
Бумага Ballet Classic имеет категорию качества «В», что позволяет использовать ее при создании документации различного типа. Обладая
502 руб
Раздел: Формата А3 и больше

17. Особенности развития самооценки у заикающихся детей младшего школьного возраста

18. Развитие наглядно-образного мышления детей среднего дошкольного возраста на занятиях по конструированию из бумаги (оригами) в ДОУ

19. Особенности использования компьютерных технологий в коррекции нарушения чтения у детей младшего школьного возраста

20. Особенности эгоцентризма у одаренных детей младшего школьного возраста

21. Развитие образной памяти у детей младшего школьного возраста на внекласных занятиях

22. Научно-методические основы специальных занятий спортом в школьном возрасте
23. особенности физического воспитания детей раннего возраста
24. Культура средних веков

25. Способности и одаренность в младшем школьном возрасте

26. Проблема дислексии у детей младшего школьного возраста

27. Воображение детей школьного возраста

28. Особенности психологического развития ребёнка в младенческом возрасте

29. Психолого-педагогическая характеристика детей школьного возраста с нарушением познавательной деятельности (с дебильностью)

30. Развитие музыкального вкуса у детей младшего школьного возраста на уроках музыки

31. Влияние самооценки на успешность обучения в младшем школьном возрасте

32. Народные сказки как средство воспитания детей школьного возраста

Рамочка на 12 фотографий "Первый год" (белая).
Рамочка с отпечатком - это особый подход к созданию очаровательного подарка на память для этого особого периода жизни, с картинкой и
2503 руб
Раздел: Мультирамки
Доска магнитно-маркерная "Premium", 450x600 мм.
Доска магнитно-маркерная "Premium". Увеличенная толщина магнитно-маркерной поверхности, ДВП основа. Полочка для аксессуаров и
940 руб
Раздел: Доски магнитно-маркерные
Набор новогодний. Карандаши цветные "DUO" + раскраска с заданиями "Занимашка" в подарок.
В наборе: двусторонние цветные карандаши DUO 24 цвета, развивающая раскраска с заданиями "Занимашка". Двусторонние цветные
339 руб
Раздел: 13-24 цвета

33. Первоначальные навыки хорового пения у детей младшего школьного возраста на уроках музыки

34. Развитие способностей у детей младшего школьного возраста

35. Учебная деятельность в младшем школьном возрасте. Давыдов

36. Понавательные процессы в обучении детей младшего школьного возраста с использованием компьютера

37. Секс в школьном возрасте

38. Физическое воспитание детей грудного возраста
39. Влияние фольклора на развитие музыкальных эмоций детей младшего школьного возраста
40. Проблемы развития произвольного внимания у детей дошкольного и младшего школьного возраста

41. Адаптация насосной функции сердца детей младшего школьного возраста к смене режимов двигательной активности

42. Роль и значение вагантов в культуре Средних веков

43. Профилактика близорукости у детей младшего школьного возраста средствами фитнесс-технологий

44. Современные технологии в комплексной физической реабилитации детей дошкольного возраста с детским церебральным параличом

45. Физическое воспитание детей дошкольного возраста. Острые инфекционные заболевания

46. Анализ развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста на уроках физкультуры с гимнастической направленностью

47. Взаимосвязь развития мышления с памятью и речью у детей младшего школьного возраста

48. Воспитание нравственных ценностей детей младшего школьного возраста

Багетная рама "Sally" (цвет: серый+золото), 30x40 см.
Багетные рамы предназначены для оформления картин на холсте, на картоне, а также вышивок и фотографий. Оформленное изделие всегда
504 руб
Раздел: Размер 30x40
Ранец школьный "Nature Quest Collection", 35x31x19 см, цвет синий.
Ранец школьный, индивидуализация съемными аппликациями серии «Российская техника», 5 съемных аппликации на липучке. На ранце -
2816 руб
Раздел: Без наполнения
Подставка для ножей овальная AK-211ST "Alpenkok", 16x6,5x22 см.
Размеры: 16x6,5x22 см. Материал корпуса: пластик. Внутренняя часть: цветное полипропиленовое волокно. Цвет: зеленый. Предназначена для
723 руб
Раздел: Подставки для ножей

49. Игра как средство умственного развития детей среднего дошкольного возраста

50. Комплексное тестирование силовых способностей детей школьного возраста

51. Коррекция нарушений поведения детей младшего школьного возраста

52. Методические особенности изучения темы "Земноводные" в школьном курсе биологии

53. Методические особенности изучения темы "Побег" в школьном курсе биологии

54. Нетрадиционные формы уроков как способ развития интереса к учебе у детей младшего школьного возраста
55. Психологические особенности детей при подготовке к школьному обучению
56. Развитие сюжетных композиций в рисунках детей среднего дошкольного возраста в процессе ознакомления с творчеством Ю.А. Васнецова

57. Развития любознательности у детей среднего дошкольного возраста в процессе проектной деятельности

58. Специфика воспитания детей младшего школьного возраста средствами народного искусства

59. Учёба и труд, их место в психическом развитии младшего школьника, новообразования младшего школьного возраста

60. Формирование фонематических процессов при дислексии у детей младшего школьного возраста

61. Коррекционная программа по снижению тревожности у детей младшего школьного возраста методом глинотерапии

62. Анализ развития толерантности посредством сказкотерапии у детей младшего школьного возраста

63. Взаимодействие детского сада и школы в условиях семейной социализации детей младшего школьного возраста

64. Влияние самооценки на социометрический статус личности в старшем школьном возрасте

Пазл "Лесные животные".
Пазлы Ларсен - это прежде всего обучающие пазлы. На красочной картинке пазла изображены животные на лесной полянке. Собирая пазл, малыш
548 руб
Раздел: Пазлы (5-53 элементов)
Шкатулка для ювелирных украшений "Чайная роза" 17,5x17,5x9,5 см.
Шкатулка настольная. Размеры: 17,5x17,5x9,5 см. Материал: картон.
777 руб
Раздел: Шкатулки для украшений
Таблетки для мытья посуды в посудомоечной машине "Все в одной таблетке", без фосфатов, 30 таблеток.
Таблетки Frau Schmidt Все в 1 являются универсальным решением для Вашей посудомоечной машины и позволяют придать посуде бриллиантовый
338 руб
Раздел: Для посудомоечных машин

65. Возможности использования подвижных игр как средства реализации творческой активности детей младшего школьного возраста

66. Изучение взаимосвязи компонентов самоотношения и особенностей межличностной сферы руководителей среднего и нижнего звена управления

67. Изучение и коррекция личностной тревожности в младшем школьном возрасте

68. Коррекция мышления трудовой деятельностью у детей с ЗПР младшего школьного возраста

69. Механизмы психологической защиты у детей младшего школьного возраста

70. Организация психокоррекционной работы со страхами и тревожностью у детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста
71. Познавательные процессы в младшем школьном возрасте
72. Проблемы развития детей от младшего школьного возраста до юности

73. Психологический синдром детей младшего школьного возраста

74. Психолого-педагогический анализ проблемы внимания в младшем школьном возрасте

75. Содержание и динамика конфликтов учения-обучения в младшем школьном возрасте

76. Социально-психологические условия развития мотивации достижения у детей младшего школьного возраста

77. Сравнительный анализ психологического здоровья детей дошкольного и младшего школьного возраста

78. Типы темперамента детей среднего дошкольного возраста

79. Депрессия в школьном возрасте

80. Гендерные особенности проявления тревожности в старшем дошкольном возрасте

Набор чернографитовых карандашей "Graphic", 12 штук.
Набор чернографитовых карандашей содержит 12 заточенных карандашей различной твердости (5B-5H). Карандаши изготовлены из лучших пород
360 руб
Раздел: Чернографитные
Рамочка тройная "Классика" (коричневая).
Тройная рамочка с отпечатком - это особый подход к созданию очаровательного подарка на память для этого особого периода жизни, с
2890 руб
Раздел: Мультирамки
Пазл "Стройка", 30 элементов.
Пазлы Ларсен - это прежде всего обучающие пазлы. Они привлекают прежде всего филигранностью исполнения. Сделанные из высококачественного
548 руб
Раздел: Пазлы (5-53 элементов)

81. Новообразования старшего школьного возраста

82. Исследование влияния занятий различными видами спорта на уровень развития физических качеств

83. Физическое воспитание детей дошкольного возраста

84. Особенности методики воспитания гибкости в младшем возрасте

85. Адаптация к физическим нагрузкам и ее медико-биологические характеристики у спортсменов циклических видов спорта

86. Особенности проведения занятий физической культуры с лицами, имеющими отклонения в интеллектуальном развитии
87. Методические особенности проведения физической культуры
88. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической и тренировочной направленности

89. Отношение взрослого населения к занятиям физической культурой в новых социально-экономических условиях

90. Физическая культура и закаливание детей дошкольного возраста

91. Экономическая эффективность занятий оздоровительной физической культурой

92. Солнечная радиация, гигиеническое значение. Особенности питания при умственном и физическом труде. Гигиена аптечных учреждений

93. Занятие физической культурой при заболевании поликистозом яичников

94. Воспитание санитарно-гигиенической культуры у детей подросткового возраста

95. Особенности использования интегрированных занятий в развитии изобразительного творчества детей старшего дошкольного возраста

96. Атлетическая гимнастика как вид самостоятельных занятий физической культурой

Перчатки виниловые одноразовые, размер M, 100 штук.
Виниловые одноразовые перчатки применяются во время разных видов работ: в пищевой сфере, косметологии, при уборке. Перчатки мягкие и
305 руб
Раздел: Перчатки
Трусики Merries Юниор, 12-22 кг, экономичная упаковка, 38 штук.
Изготовлены из чистого хлопка, гладкого как шёлк и очень мягкого на ощупь, удобны в период обучения малыша к горшку; надеваются и
1448 руб
Раздел: Обычные
Багетная рама "Sally" (цвет: серый+золото), 30x40 см.
Багетные рамы предназначены для оформления картин на холсте, на картоне, а также вышивок и фотографий. Оформленное изделие всегда
504 руб
Раздел: Размер 30x40

97. Воспитание волевых качеств посредством занятия физической культурой и спортом

98. История развития физической культуры в средние века

99. Мотивационная обусловленность занятий массовой физической культурой среди учащейся молодежи


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.