Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Развитие физических качеств школьников разного возраста

Ночник-проектор "Звездное небо и планеты", фиолетовый.
Оригинальный светильник - ночник - проектор. Корпус поворачивается от руки. Источник света: 1) Лампочка (от карманных фонариков) 2) Три
330 руб
Раздел: Ночники
Ручка "Шприц", желтая.
Необычная ручка в виде шприца. Состоит из пластикового корпуса с нанесением мерной шкалы. Внутри находится жидкость желтого цвета,
31 руб
Раздел: Оригинальные ручки
Забавная пачка "5000 дублей".
Юмор – настоящее богатство! Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь
60 руб
Раздел: Прочее

Рубцовский педагогический колледж Курсовая работа «Развитие физических качеств школьников разного возраста» Выполнила студентка группы 21-Д Михеенко Ю. С. Проверила Янцен О. В. Оценка « » 200 г. Подпись Рубцовск 2006 г. Содержание Введение 1. Физические качества, средства и методы их развития у школьников 1.1 Сила и методика ее развития 1.2 Быстрота и методика ее развития 1.3 Выносливость и методика ее развития 1.4 Ловкость и методика ее развития 1.5 Подвижность в суставах и методика ее развития 2. Основные организационные формы физического воспитания детей в школе 3. Оценка физического развития школьников 5-7 классов г. Рубцовска 4. Сравнительные данные состояния физического развития детей в возрасте 13-16 лет, занимающихся и не занимающихся спортом Заключение Список литературы Приложения Введение В начале 90-х гг. повысился интерес к физическому воспитанию школьников, что нашло отражение в новых программно-нормативных документах для общеобразовательной школы, например, «Комплексной программе физического воспитания для учащихся 1-11-х классов (1991, 1993 гг.)». Однако реализация на практике содержания принятых программ не позволяет сохранить на должном уровне физическое развитие школьников. Эта проблема особенно актуальна в связи с отмечающимся ухудшением состояния здоровья, снижением уровня физической активности детей и подростков. В связи с этим нами была поставлена цель исследования – изучение вопроса развития физических качеств школьников в условиях общеобразовательной школы. В процессе исследования решались следующие задачи: 1. Изучение методико-педагогической и медицинской литературы. 2. Выявление возрастной динамики показателей физического развития. 3. Определение уровня физической подготовленности школьников разных возрастных групп. В работе были использованы такие методы исследования как: 1. Анализ литературы. 2. Антропометрия. 3.Тестирование функциональных показателей и показателей физической подготовленности. 4. Методы математической обработки данных. Исследования проводились на базе общеобразовательных школ города Рубцовска. 1 Физические качества, средства и методы их развития у школьников Освоение двигательного действия связано не только с фор­мированием навыка, но и с развитием тех качественных особен­ностей, которые позволяют выполнять физическое упражнение с необходимой силой, быстротой, выносливостью, ловкостью и подвижностью в суставах. Знание соответствующих закономерностей позволит учителю найти правильное соотношение в работе над техникой физического упражнения и количественным результатом, определить возрастные границы для наиболее эффективного развития каждой качественной особенности, установить оптимальную меру комплексности в развитии качественных особенностей. Под двигательными (физическими) качествами понимают качественные особенности двигательного действия: силу, быст­роту, выносливость, ловкость и подвижность в суставах. Оба термина — «двигательные» и «физические» качества – правомерны в науке о физическом воспитании, так как акцентируют внимание на различных факторах, определяющих эти качественные особенности.

С точки зрения связи с центрально-нервными регуляторными процессами управления движениями употребляют термин «двигательные качества». Если же следует выделить биомеханическую характеристику движений, используют термин «физические качества». Наконец, рассматривая качественные особенности двигательного действия с позиций физиологического и психологического регулирования (проявление воли человека), употребляется третий термин — «психомоторные качества». Двигательные качества принято делить на относительно самостоятельные группы: скоростные качества, силовые и т. п. Однако у ряда качеств наблюдаются сходные психофизиологические механизмы, поэтому все более очевидной становится искусственность выделения силы, быстроты, выносливости, ловкости как относительно самостоятельных качественных особенностей (прежде всего это относится к ловкости). Поиск общих компонентов и механизмов проявления различных качеств приводит к их дифференциации, уточнению состава. Некоторые качества, считавшиеся раньше простыми, теперь разделяются на ряд все более простых и относительно независимых друг от друга. В настоящее время невозможно дать законченную классификацию, а тем более точно сослаться на механизмы проявления различных качеств. Тем не менее ясно, что каждое двигательное качество независимо от сложности структуры включает ряд компонентов, одни из которых отражают строение двигательного аппарата и тела в целом, а другие — особенности функционирования регулирующих систем. Например, ловкость (включая и точность движений) в большей мере обусловлена центральнонервными влияниями, чем морфологическими и биохимическими компонентами; проявление же силы и быстроты в значительной мере зависит от морфологического компонента (роста, веса), от биохимических и гистологических перестроек в мышцах и в организме в целом. Среди компонентов, составляющих двигательные качества, следует различать общие и специальные. Общие присущи нескольким двигательным качествам (например, волевое качество настойчивости или терпеливости при различных видах проявления выносливости). Специальные компоненты обусловливают специфичность какого-либо одного качества. Благодаря наличию общих компонентов может происходить перенос тренированности одного качества на другие. Следует также иметь в виду, что развитие одних компонентов может привести к торможению других, поэтому развитие одного качества может привести к снижению уровня проявления другого. Целесообразно различать простые и сложные двигательные качества. К последним относится, например, ловкость, меткость. Непременным компонентом некоторых из них являются психические качества (например, в меткости — качество глазомера). Как простому, так и сложному двигательному качеству присуще свойство специфичности (ловкость баскетболиста неравнозначна ловкости гимнаста). Двигательные качества в процессе физического воспитания развиваются. Иногда говорят о воспитании двигательных качеств, но «воспитание»— это понятие, употребляемое в педагогике по отношению к человеку в целом, формированию новых черт личности, не заданных от рождения. Качественные особенности двигательных действий в своей элементарной форме имеются даже у новорожденного ребенка и проявляются в безусловных рефлексах.

Поэтому для двигательных качеств более подходит термин «развитие», обозначающий в самом широком смысле изменения, происходящие в организме, а в более узком смысле — улучшение, развитие того, чем обладает человек. Развитие двигательных качеств протекает по фазам. Вначале развитие одного качества сопровождается ростом других качеств, которые в данный момент специально не развиваются, В дальнейшем развитие одного качества может тормозить развитие других — «диссоциация физических качеств»1. Один из известных механизмов такого явления — антагонизм между анаэробными и аэробными процессами: развитие одних замедляет развитие других, и наоборот. Возрастное развитие двигательных качеств характеризуется гетерохронностью (разновременностью). Это значит, что разные двигательные качества достигают своего естественного максимального развития в разном возрасте (скоростные качества — в 13-15 лет, силовые — в 25-30 лет и т. д.). Разнонаправленность изменения двигательных качеств проявляется особенно в период полового созревания. В этот период резко увеличиваются темпы развития скоростно-силовых качеств, а координация движений, дозирование параметров движения останавливаются в развитии либо несколько регрессируют. Это связано с изменением нейродинамики: ростом возбуждения, подвижности нервных процессов, стимулирующих проявление скоростно-силовых качеств и тормозящих координационные возможности. Периоды, которые характеризуются значительными изменениями в возрастном развитии организма, получили название критических или сензитивных (чувствительных). В такие периоды специальная тренировка дает более высокий эффект для развития определенных качеств1. Для разных двигательных качеств сензитивные периоды различны (Приложение № 1). 1.1 Сила и методика ее развития Под силой человека понимают способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать внешним силам. В первом случае человек стремится придать ускорение неподвижному объекту (спортивному снаряду — при метаниях, собственному телу — при прыжках и гимнастических упражнениях), во втором, наоборот, стремится сохранить в исходном положении тело или его части при действии сил, нарушающих статику. Такими силами могут быть внешние воздействия, например, удар соперника в боксе, а также вес собственного тела или его части — удержание угла в висе. Психофизиологические механизмы этого качества связаны с регуляцией напряжения мышц и с условиями режима их работы. Напряжение мышцы зависит от степени волевого усилия, прилагаемого человеком, и от работы центральнонервных и периферических отделов двигательной системы. В частности, от сигналов, поступающих к мышце из нервных центров, и от функционального состояния самой мышцы. В самой общей форме можно считать, что напряжение мышцы определяется: 1) частотой импульсов, поступающих из центра к мышцам (чем больше частота, тем большее напряжение развивает мышца); 2) числом включенных в напряжение двигательных единиц; 3) возбудимостью мышцы и наличием в ней энергетических источников. Напряжение мышцы может происходить при трех режимах: изометрическом (без изменения длины мышцы),— этот режим преобладает при удержании поз; миометрическом (изостатическом, когда уменьшается длина мышцы, но неизменно напряжение), — этот режим соответствует фазе сокращения мышц в циклических и баллистических движениях; плиометрическом (при удлинении мышцы во время ее растягивания), характерном для движений, связанных с замахами, приседаниями, предшествующими сокращению мышц при бросках, отталкивании.

Такое состояние принято называть спортивной формой. Современный поединок характеризуется действиями борцов, которые отстаивают противоположные спортивные интересы, применяя разнообразные приемы техники и тактики. Многообразие возникающих в ходе схватки ситуаций предъявляет высокие требования к общей и специальной подготовленности борца. Любая встреча на ковре может закончиться за считанные секунды или может продолжаться все 9 мин.; вPодин день соревнований у борца может быть до четырех встреч, а может случиться и так, что он будет свободен от схваток. Борец проводит поединки со спортсменами разного физического развития, различной технической и физической подготовленности. Характерной чертой современной борьбы является сокращение времени соревновательной схватки и повышение требовательности судей и эффективности действий борцов. Вследствие этого значительно увеличилась длительность учебных и тренировочных занятий по борьбе. В спортивной тренировке решаются следующие задачи: укрепление здоровья и расширение функциональных возможностей занимающихся; целесообразное развитие физических качеств, необходимых в соревновательной деятельности борца; овладение необходимым минимумом технических и тактических действий; овладение специальными знаниями в области теории и методики тренировки и смежных дисциплин (физиологии, медицины, психологии и т. д.); подведение спортсменов к участию в очередных соревнованиях или в серии соревнований; воспитание морально-волевых качеств; привитие навыков самоконтроля и личной гигиены

1. Цели и задачи процесса воспитания разных возрастных групп

2. Особенности обучения детей в разных возрастных группах в детском саду

3. Влияние индивидуально-психологических качеств футболистов на уровень их технической и физической подготовленности

4. Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни человека

5. Контроль за состоянием сердечно-сосудистой, дыхательной системы, массо-ростовыми показателями, физической подготовленности

6. Оценка уровня физической подготовленности как фактор формирования положительной мотивации студентов к физической активности
7. Влияние занятий основной гимнастикой на физическую подготовленность детей старшего дошкольного возраста
8. Домашнее задание как фактор повышения физической подготовленности

9. Исследование влияния идеомоторной тренировки на качество выполнения гимнастических упражнений студентами факультета физической культуры

10. Физическая подготовленность велосипедисток различной квалификации по показателям кислородообеспечения

11. Развитие идей П.Ф. Лесгафта о физическом упражнении как двигательном действии

12. Особенности коррекции децелерации развития смоленских школьников средствами физической культуры

13. Обряды жизненного цикла и традиционные системы воспитания детей у разных народов мира

14. Подготовка к школе. Развитие речи, логического мышления и познавательных способностей дошкольников с элементами обучения грамоте и использованием математического материала

15. Взаимосвязь лидерских качеств личности с ее статусом в системе межличностных отношений

16. Воспитание самостоятельности у учащихся с нарушением интеллекта в процессе трудового обучения

Набор детской складной мебели "Маша и Медведь. Азбука 3".
Комплект складной, подходит для кормления, игр и обучения. Поверхность столешницы ламинированная с нанесением ярких познавательных
1971 руб
Раздел: Наборы детской мебели
Вешалка для одежды напольная, раздвижная ТД-00013, 1600x430x1550 мм.
Длина: 160 см. Регулируемая высота: 90-155 см. Ширина: 43 см. Количество перекладин: 1. Максимальная нагрузка: 15 кг. Вешалка напольная
861 руб
Раздел: Вешалки напольные
Металлическая клетка-корона, белая, 16,5x21,5 см.
"Садовая" металлическая серия кукольной миниатюры в масштабе 1:12. Размер: 16,5x21,5 см. Материал: металл. Цвет: белый.
308 руб
Раздел: Прочие

17. Исследование факторов развития памяти в разных возрастных периодах

18. Разработка проблем онтопсихологии физического воспитания и спорта в научной школе А.Ц. Пуни

19. Использование прямого преднамеренного внушения в бодрствующем состоянии в методике воспитания физических качеств

20. Организация физического воспитания в школе

21. Развитие физических качеств учеников с помощью подвижных игр

22. Физическое воспитание в школе
23. Воспитание волевых качеств посредством занятия физической культурой и спортом
24. Особенности воспитания физических качеств: силы и выносливости

25. Методика воспитания основных двигательных качеств у скалолазов средствами специальной физической подготовки

26. Физическое воспитание в средних специальных учебных заведениях

27. Развитие основных физических качеств юношей

28. Особенности развития физических качеств у школьников, проживающих на Дальнем Востоке

29. Физическое воспитание студентов

30. Физическое воспитание школьников, средних и старших классов

31. Развитие физических качеств

32. Гибкость как физическое качество и методика её развития

Карандаши цветные "Triangle", 12 цветов.
В наборе: 12 цветов. Ударопрочный грифель. Пластиковый корпус треугольной формы. Заточенный наконечник. Диаметр корпуса: 10 мм. Длина: 140
357 руб
Раздел: 7-12 цветов
Корзина "Плетенка" с крышкой, 35х29х22,5 см (белая).
Материал: пластик. Ширина: 29 см. Длина: 35 см. Высота: 22,5 см. Цвет: белый.
370 руб
Раздел: Корзины для стеллажей
Зонт на коляску Lorelli, цвет: зелёный.
Универсальный зонт для коляски. Защитит малыша во время продолжительных прогулок как от солнца, так и от внезапного дождика. Универсальное
425 руб
Раздел: Зонтики для колясок

33. Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания

34. Значение и роль туризма в физическом воспитании, виды простейших туристических соревнований

35. Виды реактивных двигателей, физические основы реактивного движения при разных скоростях

36. Лечебная физкультура (Теория физического воспитания)

37. Лечебная физкультура (Теория физического воспитания)

38. Методы построения эмпирического знания в теории и методике физического воспитания
39. Физические качества человека. Средства и методы их воспита-ния.
40. Развитие физкультуры и спорта. Новые системы и методы физического воспитания.

41. Спортивно-патриотическое воспитание как одно из приоритетных направлений государственной политики в сфере физической культуры

42. Cамоорганизация в реформе вузовского физического воспитания

43. Развитие физических качеств спортсмена

44. Система физического воспитания и лечебная гимнастика в народной республике

45. Легкая атлетика как основа физического воспитания

46. Организация физического воспитания и спортивной работы в ВУЗе

47. Принципы системы физического воспитания

48. Программа физического воспитания детей 5-6 лет с задержкой психического развития

Брелок "FIFA 2018. Забивака с двумя подвесками №2".
Брелок с символикой чемпионата мира FIFA 2018. Материал: металл.
491 руб
Раздел: Брелоки, магниты, сувениры
Чудо трусики для плавания, от 0 до 3-х лет, трехслойные, арт. 1433, для девочек.
Детские специальные трусики для плавания в бассейне и открытом водоеме. Плотно прилегают, отлично защищают! Изготовлены из хлопка, имеют
376 руб
Раздел: Многоразовые
Шторка антимоскитная ТД7-002.
Размеры: 100х220 см. Препятствует проникновению насекомых. Не нарушает естественную циркуляцию воздуха. Подходит для любых типов дверных
372 руб
Раздел: Сетки противомоскитные

49. Конверсия основных положении теории спортивной подготовки в процессе физического воспитания

50. Олимпийский спорт и физическое воспитание: взаимосвязи и диссоциации

51. Реализация дифференцированного подхода в физическом воспитании на основе субъектного опыта студентов

52. Оказание помощи дошкольникам в формировании их системы самозащиты средствами физического воспитания

53. Влияние средств ритмической гимнастики на показатели физического развития и двигательных качеств

54. Результаты полувекового изучения соматических особенностей и физических качеств детей и подростков
55. Физическое воспитание детей грудного возраста
56. Этнопедагогические условия использования игр и состязаний традиционного физического воспитания

57. К вопросу об использовании шейпинг-программ в физическом воспитании студенток высших учебных заведений

58. Акробатика и физическое воспитание

59. Ритмическая гимнастика в процессе физического воспитания студентов вуза

60. Система физического воспитания. Здоровый образ жизни

61. Здоровьеформирующая технология физического воспитания студенток вуза

62. Модель физического воспитания детей и молодёжи кубанского казачества (середина XIX - начало XX вв.)

63. Здоровье, физическая и психическая подготовленность воспитанников военно-спортивного казачьего клуба

64. Здоровьеформирующие технологии в физическом воспитании студентов Тольяттинского государственного университета

Подставка для ножей AK-210ST "Alpenkok", 11x22 см.
Размеры: 11х22 см. Подставка для ножей мраморной расцветки с черным наполнением. Материал корпуса: пластик. Внутренняя часть:
673 руб
Раздел: Подставки для ножей
Колокольчик декоративный "Узор", 8x13 см.
Цвет: белый. Материал: фарфор. Размер: 8x13 см.
355 руб
Раздел: Миниатюры
Горшок надувной для дома и авто "Baby-Krug", розовый.
Невероятно удобный надувной горшок был разработан при непосредственном участии квалифицированных медицинских работников и технических
489 руб
Раздел: Горшки обычные

65. Система физического воспитания Древней Греции

66. Закаливание, как одно из средств физического воспитания

67. Связь нравственного и физического воспитания персонала

68. Влияние физического воспитания в семье на общую физическую подготовку учащихся младшего школьного возраста

69. Исследование эффективности использования домашних заданий в процессе физического воспитания

70. Неурочные формы построения занятий в физическом воспитании
71. Организация и методы исследования влияния родителей на физическое воспитание школьников
72. Особенности воспитания умственно отсталых и физически дефективных детей

73. Развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста с помощью подвижных игр

74. Современные образовательные программы по физическому воспитанию в деятельности детского образовательного учреждения

75. Теория и методика физического воспитания как наука и учебная дисциплина

76. Физическое воспитание в профессионально-технических училищах (ПТУ)

77. Физическое воспитание детей дошкольного возраста

78. Физическое воспитание ребенка с рождения до трех лет

79. Формы взаимодействия руководителя физического воспитания и семьи по обучению старшего дошкольного возраста подвижным играм (на примере МБДОУ д/с № 14 "Гнездышко")

80. Формы организации физического воспитания школьников

Перчатки виниловые одноразовые, размер M, 100 штук.
Виниловые одноразовые перчатки применяются во время разных видов работ: в пищевой сфере, косметологии, при уборке. Перчатки мягкие и
305 руб
Раздел: Перчатки
Трусики Merries Юниор, 12-22 кг, экономичная упаковка, 38 штук.
Изготовлены из чистого хлопка, гладкого как шёлк и очень мягкого на ощупь, удобны в период обучения малыша к горшку; надеваются и
1448 руб
Раздел: Обычные
Багетная рама "Sally" (цвет: серый+золото), 30x40 см.
Багетные рамы предназначены для оформления картин на холсте, на картоне, а также вышивок и фотографий. Оформленное изделие всегда
504 руб
Раздел: Размер 30x40

81. Развитие познавательных процессов детей 6-10 лет средствами физического воспитания

82. Сезонное физическое воспитания дошкольников

83. Физическое воспитание детей от рождения до 7 лет

84. Влияние лыжного спорта на развитие физических качеств подростков 15-17 лет

85. Динамика двигательной подготовленности и физического здоровья у легкоатлетов

86. Использование естественных сил природы в физическом воспитании школьников
87. Место гимнастики в системе физического воспитания
88. Методика педагогических исследований в физическом воспитании

89. Подвижные игры в системе физического воспитания

90. Природные и гигиенические факторы как средство физического воспитания

91. Развитие физических качеств и повышение спортивного мастерства на уроках и внеклассных занятиях с применением нестандартного инвентаря и оборудования

92. Роль общеразвивающих упражнений в системе физического воспитания детей с нарушением зрения

93. Система физического воспитания

94. Спорт в физическом воспитании студентов

95. Средства физического воспитания

96. Физические качества, как основные определяющие спортивный результат в беге на средние дистанции

Асборн - карточки. Тренируем зрение.
Набор карточек «Тренируем зрение» создан при поддержке ведущих офтальмологов специально для профилактики утомляемости глаз,
389 руб
Раздел: Прочие
Набор цветных карандашей "Color'peps", 48 штук , 48 цветов.
Карандаши цветные из американской липы, треугольные, ударопрочный грифель.В наборе 2 цвета металлик, 4 флюоресцентных, всего 48 цветов.
1006 руб
Раздел: Более 24 цветов
Тетрадь на резинке "Study Up", В5, 120 листов, клетка, оранжевая.
Тетрадь общая на резинке. Формат: В5. Количество листов: 120 в клетку. Бумага: офсет. Цвет обложки: оранжевый.
442 руб
Раздел: Прочие

97. Физическое воспитание детей

98. Физическое воспитание детей дошкольного возраста

99. Характерные особенности урока физического воспитания

100. Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в системе физического воспитания


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.