Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

К вопросу об использовании шейпинг-программ в физическом воспитании студенток высших учебных заведений

Карабин, 6x60 мм.
Размеры: 6x60 мм. Материал: металл. Упаковка: блистер.
44 руб
Раздел: Карабины для ошейников и поводков
Совок №5.
Длина совка: 22 см. Цвет в ассортименте, без возможности выбора.
18 руб
Раздел: Совки
Горшок торфяной для цветов.
Рекомендуются для выращивания крупной рассады различных овощных и цветочных, а также для укоренения саженцев декоративных, плодовых и
7 руб
Раздел: Горшки, ящики для рассады

К вопросу об использовании шейпинг-программ в физическом воспитании студенток высших учебных заведений М.М. Линец, В.М. Гумен Львовский государственный институт физической культуры, Львов, Б.К. Ивлиев Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Москва Введение. Физическое воспитание в высших учебных заведениях является неотъемлемой частью образования. От качества организации и проведения занятий со студентами зависят уровень их физической подготовленности и здоровья, а также отношение к физической культуре по окончании высших учебных заведений. Анализ реального состояния дел в физическом воспитании студентов Украины и России дает основание полагать, что его эффективность далека от желаемой. Центром внимания в деятельности кафедр физического воспитания вуза остаются предусмотренные учебными программами нормативы и тесты, а не сам студент, его ценностные ориентации и потребности . Специалисты указывают на необходимость поиска новых нетрадиционных технологий для организации занятий по физическому воспитанию в вузе . Одним из таких видов двигательный активности может быть шейпинг . Цель исследования - повышение эффективности системы физического воспитания студентов. Задачи: 1) изучить возможности применения шейпинг-технологий с целью повышения эффективности физического воспитания студенток вуза; 2) экспериментально определить эффективность применения шейпинг-технологий в физическом воспитании студенток вуза; 3) выяснить влияние занятий шейпингом на формирование заинтересованности студенток в урочной форме занятий по физическому воспитанию. Методы: теоретический анализ и обобщение, педагогическое наблюдение, поисковый педагогический эксперимент с применением инструментальных методик, анкетный опрос, методы математической статистики. Организация исследования. Педагогическое наблюдение проводилось с целью выяснения тренирующего воздействия видеопрограммы "Шейпинг-классик" на организм студенток Национального университета "Львовская политехника". В нем приняли участие 100 студенток 2-го курса. Анализировались результаты реакции организма на нагрузку различной величины только тех 52 исследуемых, которые смогли выполнить упражнения видеопрограммы "Шейпинг-классик" за 1, 2 и 3-м видеоинструкторами. Для проведения поискового эксперимента методом случайной выборки были сформированы экспериментальная (ЭГ) и контрольная (КГ) группы студенток 2-го курса, по 30 человек в каждой. По уровню физической подготовленности (табл. 1) до начала педагогического эксперимента существенных различий между студентками обеих групп не было (p>0,05). Занятия проводились согласно расписанию в течение 2000/2001 учебного года. В результате предыдущих педагогических наблюдений для проведения занятий ЭГ нами была отобрана классическая видеопрограмма Международной федерации шейпинга "Шейпинг-классик" № 58. Студентки КГ посещали традиционные занятия по физическому воспитанию, построенные по учебной программе для вуза. До начала эксперимента и по его окончании студентки проходили тестирование по Государственным тестам и нормативам оценки физической подготовленности студентов Украины .

Также были оценены результаты теоретической подготовленности и качество посещения занятий. Таблица 1. Показатели физической подготовленности и академической успеваемости студенток 2-го курса до начала педагогического эксперимента ( =30), М±т № п/п Показатели Экспериментальная группа Контрольная группа ap 1 Бег на 100 м, с 17,65±0,89 17,76±1,14 0,42 2 Бег на 2000 м, с 670,43±62,01 670,27±57,88 0,01 3 Прыжок в длину с места, см 173,50±12,74 173,00±12,84 0,14 4 Вис на согнутых руках, с 6,90±1,71 11,93±3,18 3,65 5 Поднимание в сед за 1 мин, раз 31,77±3,87 32,30±6,38 0,58 6 Челночный бег 4x9 м, с 10,99±0,62 10,98±0,67 0,06 7 Наклон туловища вперед из положения сидя, см 16,72±4,41 16,67±5,09 0,02 8 Теория, баллы 4,60±0,50 4,63±0,49 0,24 9 Посещение занятий, % 78,10±15,20 74,80±7,70 1,06 10 Зачетные оценки, баллы 3,73±0,64 3,70±0,59 0,19 Примечание. Здесь и в табл. 2 кр=2,04 при р&l ;0,05; кр =2,75 при р&l ;0,01; кр =3,65 при р&l ;0,001. Дифференцированный зачет по физическому воспитанию выставляли преподаватели университета по комплексной оценке отмеченных требований. В начале и в конце учебного года проводилось анкетирование студенток с целью выяснения влияния отмеченных видов занятий физическими упражнениями на заинтересованность студенток в урочных формах физического воспитания. Результаты исследования (анализ и обсуждение). Видеопрограмма "Шейпинг-классик" предусматривает проведение занятий под музыкальное сопровождение. Подготовительную и заключительную части шейпинг-программы все участницы выполняют в одном темпе и за одним видеоинструктором. В основной части шейпинг-программы предусмотрены разные по величине нагрузки на одни и те же группы мышц, которые достигаются с помощью трех видеоинструкторов. Дифференциация тренировочных воздействий по величине нагрузки является следующей: умеренная нагрузка - 1-й видеоинструктор, средняя - 2-й и большая - 3-й. В процессе педагогического наблюдения студентки поочередно выполняли всю видеопрограмму "Шейпинг-классик" сначала за 1-м, на следующем занятии - за 2-м и на третьем - за 3-м видеоинструкторами. Анализ среднегрупповых показателей ЧСС (рис. 1) показывает, что во вступительной  части она увеличилась до 138,0 уд/мин. Это свидетельствует о функциональной готовности организма студенток выполнять упражнения основной части программы. Пик нагрузки длительностью почти 13 мин при ЧСС от 147,8 до 172,6 уд/мин наблюдался в средней части занятия. Около 33 мин занятия среднегрупповая ЧСС была в диапазоне 130,0 - 147,8 уд/мин, что говорит о преимущественно аэробном направлении воздействия шейпинг-программы на организм. Динамика и интенсивность нагрузки в целом отвечают классическим требованиям к занятиям по физическому воспитанию , а именно: постепенное врабатывание в начале занятия, волнообразное изменение интенсивности тренировочных влияний с достижением максимального значения в его середине и активное восстановление в заключительной части. Кроме этого видеопрограмма "Шейпинг-классик" дает возможность дифференцировать нагрузки для студенток с различным уровнем физической подготовленности, которые входят в академические группы (1-3-й видеоинструкторы).

Поисковый эксперимент проведен с целью изучения возможности применения шейпинг-технологий в физическом воспитании студенток вуза. Анализ состояния физической подготовленности и академической успеваемости студенток КГ и ЭГ (см. табл. 1) свидетельствует, что до начала эксперимента по результатам девяти из десяти контрольных процедур достоверных различий не было (р>0,05). Только в висе на согнутых руках студентки КГ имели лучшие показатели (р&l ;0,001), чем их коллеги из ЭГ. Изучение межгрупповых различий в конце эксперимента показывает, что у студенток ЭГ по четырем показателям качества занятий по физическому воспитанию произошли более выраженные достоверные (р&l ;0,05-0,001) позитивные изменения (табл. 2). При этом следует отметить, что по окончании эксперимента студентки ЭГ не только наверстали отставание, но и достоверно (р&l ;0,001) опередили своих коллег из КГ в тесте "Вис на согнутых руках". По уровню развития силовой выносливости (поднимание в сед за 1 мин) они также с вероятностью 99,9% имели преимущество над студентками КГ. С высокой степенью достоверности (р&l ;0,001) студентки ЭГ имели преимущество над студентками КГ в посещении занятий, что согласуется с данными специалистов относительно повышения у студенческой молодежи интереса к нетрадиционным видам занятий физическими упражнениями. Близкое к значимому ( = 1,30) преимущество студенток ЭГ зафиксировано и в уровне теоретических знаний относительно физической культуры личности. Это дает основания надеяться на более активное использование средств физической культуры для сохранения здоровья и физической работоспособности в дальнейшей жизни. Рис. 1. Среднегрупповая динамика ЧСС студенток при выполнении программы "Шейпинг-классик" за 1, 2 и 3-м видеоинструкторами ( =52) Таблица 2. Показатели физической подготовленности и академической успеваемости студенток в конце педагогического эксперимента (п=30), М±т № п/п Показатели Экспериментальная группа Контрольная группа ap 1 Бег на 100 м, с 17,64±1,29 17,23±1,25 0,62 2 Бег на 2000 м, с 717,13±71,84 702,00±99,03 0,63 3 Прыжок в длину с места, см 171,30±16,06 175,81±14,50 0,13 4 Вис на согнутых руках, с 23,63±4,57 17,31±2,95 9,26 5 Поднимание в сед за 1 мин, раз 37,20±8,41 32,7±5,23 3,82 6 Челночный бег 4x9 м, с 11,43±1,97 10,88±0,45 7,72 7 Наклон туловища вперед из положения сидя, см 17,60±5,93 17,13±4,33 0,35 8 Теория, баллы 4,77±0,50 4,60±0,56 1,30 9 Посещение занятий, % 5,83±8,72 4,53±9,29 4,86 10 Зачетные оценки, баллы 4,27±0,74 3,87±0,73 2,10 Рис. 2. Заинтересованность студенток в видах двигательной активности (1 - спортивные игры, 2 - легкоатлетические упражнения, 3 - туризм, 4 - лыжная подготовка, 5 - шейпинг, 6 - гимнастические упражнения, 7 - аэробика, 8 - атлетическая гимнастика, 9 - плавание) Студентки КГ имели преимущество (р&l ;0,001) над своими коллегами из ЭГ только по одному показателю - результатам челночного бега 4х9 м. Это естественно, поскольку в занятиях по физическому воспитанию по вузовской программе главное место занимают спортивные игры, составной частью которых является бег с изменением направления движения.

Тогда это есть, прежде всего, вопрос не о средстве к достижению определённой цели, а вопрос о самой цели жизни и деятельности. Но и в такой постановке вопрос может опять-таки ставиться в разных и притом существенно отличных друг от друга смыслах. Так, в молодом возрасте неизбежно ставится вопрос о выборе того или иного жизненного пути из многих открывающихся здесь возможностей. "Что мне делать?" значит тогда: какую специальную жизненную работу, какую профессию мне избрать, или как мне правильно определить моё призвание. "Что мне делать?" — под этим подразумеваются здесь вопросы такого порядка: "поступить ли мне, напр., в высшее учебное заведение или сразу стать деятелем практической жизни, научиться ремеслу, начать торговать, поступить на службу? И в первом случае — на какой "факультет" мне поступить? Готовить ли себя к деятельности врача, или инженера, или агронома и т. п.?" Конечно, правильный и точный ответ на этот вопрос возможен и здесь только при учтении всех конкретных условий как самого вопрошающего лица (его склонностей и способностей, его здоровья, силы его воли т. п.), так и внешних условий его жизни (его материальной обеспеченности, сравнительной трудности — в данной стране и в данное время — каждого из различных путей, относительной выгодности той или иной профессии, опять-таки в данное время в данном месте и т. п.)

1. Конверсия основных положении теории спортивной подготовки в процессе физического воспитания

2. Содержание процесса физического воспитания в системе педагогического образования

3. Ритмическая гимнастика в процессе физического воспитания студентов вуза

4. Исследование эффективности использования домашних заданий в процессе физического воспитания

5. Планирование процесса физического воспитания

6. Ценностные аспекты межкультурной коммуникации, как фактор консолидации современного общества в процессе изучения иностранных языков в ВУЗе
7. Современные образовательные программы по физическому воспитанию в деятельности детского образовательного учреждения
8. Личностно-деятельный подход в образовательном процессе

9. Спортивно ориентированное физическое воспитание: образовательный и социальный аспекты

10. Антропные принципы в современной науке и образовательных технологиях физической культуры

11. Средо ориентированный подход в физическом воспитании

12. Развитие познавательных процессов детей 6-10 лет средствами физического воспитания

13. Понятие права, и современный подход к типологии права

14. Физическое воспитание в средних специальных учебных заведениях

15. Физическое воспитание в семье

16. Эстетическое и физическое воспитание спортсменов юниоров по спортивным бальным танцам

Шнуровка-бусы "Цветы".
Эта простая, но интересная игрушка увлечет малыша! Цель игры - нанизать на шнурок все бусинки. Ребенку будет интересно каждый раз менять
345 руб
Раздел: Деревянные шнуровки
Развивающая настольная игра "Котосовы".
Коты и совы — любимые животные ведьм. Бедняги так часто подвергаются магическим экспериментам, что подчас не сразу отличишь, кто перед
792 руб
Раздел: Карточные игры
Точилка механическая.
Настольная механическая точилка отличается высоким качеством работы и долговечностью механизма. Пластиковый корпус. Механизм крепления к
547 руб
Раздел: Точилки

17. Теория и методика физического воспитания

18. Формы физического воспитания студентов

19. Современные подходы к проблеме стимулирования эффективной деятельности персонала

20. Значение и роль туризма в физическом воспитании, виды простейших туристических соревнований

21. Психолингвистическое исследование как основа современного подхода к обучению иностранным языкам

22. Острые кишечные инфекции: современные подходы к лечению
23. Современные подходы к диагностике папилломавирусной инфекции гениталий у женщин
24. Лечебная физкультура (Теория физического воспитания)

25. Физическое воспитание детей - дело всего педагогического коллектива

26. Современные подходы к диагностике, профилактике и лечению гестоза

27. Педагогическая аксиология и современный учебно-воспитательный процесс

28. Педагогическая аксиология и современный учебно-воспитательный процесс

29. Приемы воспитательного аспекта образовательного процесса

30. Технология педагогического сопровождения учащихся в образовательном процессе

31. Лидерство: классический и современный подходы

32. Методы построения эмпирического знания в теории и методике физического воспитания

Рюкзак молодёжный "Pixie Crew" с силиконовой панелью для картинок (зелёная клетка).
Повседневные вещи кажутся скучными и однотонными, а тебе хочется выглядеть стильно и быть не как все? "Pixie Crew" сделает твою
3170 руб
Раздел: Молодежные, подростковые
Точилка для кухонных ножей.
Точилка электрическая – это прибор, который сделает вашу жизнь проще. Острый угол заточки позволяет быстро и без усилий сделать острыми
725 руб
Раздел: Точилки для ножей
Табурет-подставка.
Простой, компактный и безопасный для вас и вашего ребенка табурет-подставка. Оригинальная форма в сочетании с рельефной поверхностью
306 руб
Раздел: Подставки под ноги

33. Развитие физкультуры и спорта. Новые системы и методы физического воспитания.

34. Разработка проблем онтопсихологии физического воспитания и спорта в научной школе А.Ц. Пуни

35. Физическое воспитание детей от 3 до 6 лет

36. Естественнонаучные основы физического воспитания МГИУ

37. Общая спортивная подготовка в системе физического воспитания

38. Особенности физического воспитания глухих и слабослышащих детей детей
39. Физическое воспитание детей от 3 до 6 лет
40. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания

41. Оказание помощи дошкольникам в формировании их системы самозащиты средствами физического воспитания

42. Предметно-рефлексивный анализ педагогических умений студентов на занятиях по физическому воспитанию

43. Этнопедагогические условия использования игр и состязаний традиционного физического воспитания

44. Генетика: современный подход

45. Современные подходы к вакцинации против туберкулеза

46. Акробатика и физическое воспитание

47. Теория физического воспитания.

48. Здоровьеформирующая технология физического воспитания студенток вуза

Беговел "Funny Wheels Basic" (цвет: желтый).
Беговел - это современный аналог детского велосипеда без педалей для самых маленьких любителей спорта. Удобный и простой в
2550 руб
Раздел: Беговелы
Фоторамка на 4 фотографии С34-009 "Alparaisa", 55,5x18 см (белый).
Размеры рамки: 55,5x18x1 cм. Размеры фото: - 10х15 см, 2 штуки, - 15х10 см, 2 штуки. Фоторамка-коллаж для 4-х фотографий. Материал:
475 руб
Раздел: Мультирамки
Кран башенный.
Тяжелые колеса из ПВХ играют роль инерционного движителя. Стрела поворачивается, трос наматывается на барабан с трещоткой, человечек
499 руб
Раздел: Подъёмные краны, автокраны

49. Модель физического воспитания детей и молодёжи кубанского казачества (середина XIX - начало XX вв.)

50. Инфраструктура высокоэффективного физического воспитания в общеобразовательной школе: методология проектирования и эксплуатации

51. Современные подходы к банковскому менеджменту в Республике Молдова

52. Современное естествознание. Химические процессы. Вулканическая деятельность

53. Система физического воспитания Древней Греции

54. Закаливание, как одно из средств физического воспитания
55. Современные технологии в комплексной физической реабилитации детей дошкольного возраста с детским церебральным параличом
56. Физическое воспитание детей дошкольного возраста. Острые инфекционные заболевания

57. Связь нравственного и физического воспитания персонала

58. Влияние физического воспитания в семье на общую физическую подготовку учащихся младшего школьного возраста

59. Использование эвристической технологии в образовательном процессе начальной школы

60. Организация и методы исследования влияния родителей на физическое воспитание школьников

61. Основы умственного и физического воспитания умственно-отсталых детей

62. Особенности физического воспитания дошкольников в США

63. Планирование образовательного процесса

64. Правовой статус участников образовательного процесса в дошкольном образовательном учреждении

Копилка "Яблоко".
Принцип работы: копилка "заглатывает" монетку положенную на "язычок". Присутствуют звуковые эффекты.
368 руб
Раздел: Копилки
Мешок для обуви "Синий", 33х40 см.
Мешок для обуви. Размер: 33х40 см.
315 руб
Раздел: Сумки для обуви
Кондиционер для белья Cj Lion "Porinse Aroma Capsule", с ароматом розы, 2,1 л.
Кондиционер для белья Cj Lion "Porinse Aroma Capsule" наполнит ваши вещи нежным цветочным ароматом и надолго сохранит его на
346 руб
Раздел: Ополаскиватели, кондиционеры

65. Развитие творческих способностей учащихся на основе использования инновационных технологий в образовательном процессе начального профессионального образования

66. Роль физического воспитания в подготовке дошкольника к школе

67. Содержание и организация образовательного процесса как фактор сохранения здоровья младших школьников

68. Теория и методика физического воспитания

69. Учебно-методическое обеспечение образовательного процесса

70. Физическое воспитание в профессионально-технических училищах (ПТУ)
71. Физическое воспитание детей в ДОУ
72. Физическое воспитание детей, имеющих отклонения в состоянии здоровья

73. Физическое воспитание ребенка-инвалида

74. Формы взаимодействия руководителя физического воспитания и семьи по обучению старшего дошкольного возраста подвижным играм (на примере МБДОУ д/с № 14 "Гнездышко")

75. Формы организации физического воспитания школьников

76. Дифференцированный подход в обучении и воспитании

77. Физическое воспитание в семье

78. Современные подходы к политической идеологии и культуре

79. Влияние рок-музыки на формирование самооценки подростков в музыкально-образовательном процессе

80. Современные подходы к семейному консультированию

Пластины для стирки белого и цветного белья FeedBack, 30 штук.
Пластины для стирки белого и цветного белья это настоящая революция среди средств для стирки. Не содержит фосфатов! Пластины необходимо
640 руб
Раздел: Стиральные порошки
Стиральный порошок-концентрат для цветного белья BioMio "Bio-color" с экстрактом хлопка, без запаха, 1,5.
Эффективно удаляет пятна и загрязнения, сохраняя структуру ткани и первозданный цвет. Концентрированная формула обеспечивает экономичный
447 руб
Раздел: Стиральные порошки
Спрей детский солнцезащитный с календулой "Кря-Кря", SPF 25, 200 мл.
Солнцезащитный спрей "Кря-Кря" для защиты нежной кожи ребёнка. Спрей содержит комбинированный фильтр и защищающие компоненты.
425 руб
Раздел: Солнцезащитная косметика

81. Внеклассная работа по физическому воспитанию

82. Место гимнастики в системе физического воспитания

83. Методика педагогических исследований в физическом воспитании

84. Принципы в системе физического воспитания

85. Роль общеразвивающих упражнений в системе физического воспитания детей с нарушением зрения

86. Система физического воспитания
87. Средства физического воспитания
88. Физическое воспитание детей

89. Физическое воспитание детей дошкольного возраста

90. Характерные особенности урока физического воспитания

91. Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в системе физического воспитания

92. особенности физического воспитания детей раннего возраста

93. Ноогенетические аспекты современного глобально-цивилизационного процесса

94. Системный подход к содержанию дипломного проекта в техническом вузе

95. Личность учителя иностранного языка как фактор воспитания учащихся в процессе обучения Современные требования к учителю иностранного языка

96. Разработка содержания цифрового образовательного ресурса "Задачник по программированию. Циклические алгоритмы" с целью дифференцированного подхода в учебном процессе

Подгузники Merries для новорожденных, 0-5 кг, 24 штуки.
Изготовлены из чистого хлопка, гладкого как шёлк и очень мягкого на ощупь. Благодаря мягкой пористой текстуре воздух проникает к коже.
347 руб
Раздел: 0-5 кг
Шторка антимоскитная, бежевая.
Размеры: 100х220 см. Препятствует проникновению насекомых. Не нарушает естественную циркуляцию воздуха. Подходит для любых типов дверных
352 руб
Раздел: Сетки противомоскитные
Трос буксировочный "Stels", 10 тонн, 2 крюка (сумка на молнии).
Тросы буксировочные изготовлены из морозоустойчивого авиационного капрона. Не подвержены воздействию окружающей среды (резкому изменению
388 руб
Раздел: Буксировочные тросы

97. Подходы к воспитанию в современной отечественной педагогике

98. Проблема воздействия телевизионной рекламы на процесс инкультурации в современном российском обществе

99. Некоторые вопросы понятия потерпевшего в современном уголовном процессе Российской Федерации

100. Воспитание самостоятельности у учащихся вспомогательной школы в процессе профессионально-трудового обучения /на материале обучения швейному делу/


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.