Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки

Гуашь "Классика", 12 цветов.
Гуашевые краски изготавливаются на основе натуральных компонентов и высококачестсвенных пигментов с добавлением консервантов, не
170 руб
Раздел: 7 и более цветов
Забавная пачка "5000 дублей".
Юмор – настоящее богатство! Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь
60 руб
Раздел: Прочее
Чашка "Неваляшка".
Ваши дети во время приёма пищи вечно проливают что-то на ковёр и пол, пачкают руки, а Вы потом тратите уйму времени на выведение пятен с
222 руб
Раздел: Тарелки

Министерство образования Российской Федерации. Оренбургский Государственный Университет. Факультет информационных технологий.РЕФЕРАТПО ДИСЦИПЛИНЕ: "ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА" НА ТЕМУ: "Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки". ВЫПОЛНИЛ: студентка группы 01ПИ-2Бегутова С. В. ПРОВЕРИЛ: преподаватель Алексеева Э.НОренбург 2002 Содержание Введение .31. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система .4 2. Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека .53. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности 54. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки 8 5. Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды .23 Заключение 24 Список литературы .25Введение Медико-биологические и педагогические науки имеют дело с человеком как с существом не только биологическим, но и социальным. Социально-биологические основы физической культуры — это принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностями физической культуры. Естественно-научные основы физической культуры - комплекс медико- биологических наук (анатомия, физиология, биология, биохимия, гигиена и др.). Анатомия и физиология — важнейшие биологические науки о строении и функциях человеческого организма. Человек подчиняется биологическим закономерностям, присущим всем живым существам. Однако от представителей животного мира он отличается не только строением, но развитым мышлением, интеллектом, речью, особенностями социально-бытовых условий жизни и общественных взаимоотношений. Труд и влияние социальной среды в процессе развития человечества повлияли на биологические особенности организма современного человека и его окружение. В основе изучения органов и межфункциональных систем человека принцип целостности и единства организма с внешней природной и социальной средой. Организм — слаженная единая саморегулирующаяся и саморазвивающаяся биологическая система, функциональная деятельность которой обусловлена взаимодействием психических, двигательных и вегетативных реакций на воздействия окружающей среды, которые могут быть как полезными, так и пагубными для здоровья. Отличительная особенность человека — сознательное и активное воздействие на внешние природные и социально-бытовые условия, определяющие состояние здоровья людей, их работоспособность, продолжительность жизни и рождаемость (репродуктивность). Без знании о строении человеческого тела, о закономерностях функционирования отдельных органов и систем организма, об особенностях протекания сложных процессов его жизнедеятельности нельзя организовать процесс формирования здорового образа жизни и физической подготовки населения, в том числе и учащейся молодежи. Достнжения медико-биологических наук лежат в основе педагогических принципов и методов учебно-тренировочного процесса, теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки.1

. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система Развитие организма осуществляется во все периоды его жизни — с момента зачатия и до ухода из жизни. Это развитие называется индивидуальным, или развитием в онтогенезе. При этом различают два периода: внутриутробный (от момента зачатия и до рождения) и внеутробный (после рождения). Каждый родившийся человек наследует от родителей врожденные, генетически обусловленные черты и особенности, которые во многом определяют индивидуальное развитие в процессе его дальнейшей жизни. Оказавшись после рождения, образно говоря, в условиях автономного режима, ребенок быстро растет, увеличивается масса, длину и площадь поверхности его тела. Рост человека продолжается приблизительно до 20 лет. Причем у девочек наибольшая интенсивность роста наблюдается в период от 10 до 13, а у мальчиков от 12 до 16 лет. Увеличение массы тела происходит практически параллельно с увеличением его длины и стабилизируется к 20—25 годам. Как правило, юношеский возраст (16—21 год) связан с периодом созревания, когда все органы, их системы и аппараты достигают своей морфо- функциональной зрелости. Зрелый возраст (22—60 лет) характеризуется незначительными изменениями строения тела, а функциональные возможности этого достаточно продолжительного периода жизни во многом определяются особенностями образа жизни, питания, двигательной активности. Пожилому возрасту (61—74 года) и старческому (75 лет и более) свойственны физиологические процессы перестройки: снижение активных возможностей организма и его систем — иммунной, нервной, кровеносной и др. Здоровый образ жизни, активная двигательная деятельность в процессе жизни существенно земедляют процесс старения. В основе жизнедеятельности организма лежит процесс автоматического поддержания жизненно важных факторов на необходимом уровне, всякое отклонение от которого ведет к немедленной мобилизации механизмов, восстанавливающих этот уровень (гомеостаз). Гомеостаз — совокупность реакций, обеспечивающих поддержание или восстановление относительно динамического постоянства внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека (кровообращения, обмена веществ, терморегуляции и др.). Этот процесс обеспечивается сложной системой координированных приспособительиых механизмов, направленных на устранение или ограничение факторов, воздействующих на организм как из внешней, так и из внутренней среды. Oн позволяют сохранять постоянство состава, физико-химических и биологических свойств внутренней среды. Постоянство физико-химического состава поддерживается благодаря самореализации обмена веществ, кровообращения, пищеварения, дыхания- выделения и других физиологических процессов. Организм — сложная биологическая система. Все его органы связаны между собой и взаимодействуют. Нарушение деятельности одного органа приводит к нарушению деятельности других. Огромное количество клеток снабжаются питательными веществами и необходимым количеством кислорода для того, чтобы осуществлялись жизненно необходимые процессы энергообразования, выведения продуктов распада, обеспечения различных биохимических реакций жизнедеятельности и т.д

. Эти процессы происходят благодаря регуляторным механизмам, осуществляющим свою деятельность через нервную, кровеносную, дыхательную, эндокринную и другие системы организма. 2. Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека Из внешней среды в организм поступают вещества, необходимые для его жизнедеятельности и развития, а также раздражители (полезные и вредные), которые нарушают постоянство внутренней среды. Организм путем взаимодействия функциональных систем всячески стремится сохранить необходимое постоянство своей внутренней среды. Природные и социально-биологические факторы, влияющие на организм человека, неразрывно связаны с вопросами экологического характера. Экология рассматривает взаимоотношения организмов друг с другом и с неживыми компонентами природы Земли (ее биосферы). Экология человека изучает закономерности взаимодействия человека с природой, проблемы сохранения и укрепления здоровья. Человек зависит от условий среды обитания точно так же, как природа зависит от человека. Между тем влияние производственной деятельности на окружающую природу (загрязнение атмосферы, почвы, водоемов отходами производства, вырубка лесов, повышенная радиация в результате аварий и нарушений технологий) ставит под угрозу существование самого человека. Около 80% болезней современного человека — результат ухудшения экологической ситуации на планете. Экологические проблемы напрямую связаны с процессом организации и проведения систематических занятий физическими упражнениями и спортом, а также с условиями, в которых они происходят. 3. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности Основное средство физической культуры — физические упражнения. Существует физиологическая классификация упражнении, в которой вся многообразная мышечная деятельность объединена в отдельные группы упражнении по физиологическим признакам. Устойчивость организма к неблагоприятным факторам зависит от врожденных и приобретенных свойств. Она весьма подвижна и поддается тренировке как средствами мышечных нагрузок, так и различными внешними воздействиями (температурными колебаниями, недостатком или избытком кислорода, углекислого газа). Отмечено, например, что физическая тренировка путем совершенствования физиологических механизмов повышает устойчивость к перегреванию, переохлаждению, гипоксии, действию некоторых токсических веществ, снижает заболеваемость и повышает работоспособность. У людей, которые систематически и активно занимаются физическими упражнениями, повышается психическая, умственная и эмоциональная устойчивость при выполнении напряженной умственной или физической деятельности. К числу основных физических (или двигательных) качеств, обеспечивающих высокий уровень физической работоспособности человека, относят силу, быстроту и выносливость, которые проявляются в определенных соотношениях в зависимости от условий выполнения той или иной двигательной деятельности, ее характера, специфики, продолжительности, мощности и интенсивности. К названным физическим качествам следует добавить гибкость и ловкость, которые во многом определяют успешность выполнения некоторых видов физических упражнений.

Идет постоянное-непрерывное совершенствование всего организма, идет непрерывное омоложение, непрерывное оздоровление, непрерывное совершенствование всех систем организма, всех внутренних органов. Я изо всех сил стараюсь укреплять веру. Я изо всех сил стараюсь верить - свято верить в то, что все обязательно неизбежно будет точно так, как я говорю. Я с огромной энергией подавляю все сомнения, начисто полностью подавляю все сомнения в том, что все обязательно будет неизбежно точно так, как я говорю. Я должен верить в себя как в Бога. Я с каждым разом все более энергично - все более энергично усваиваю мысль омоложения. Я с каждым разом все более энергично - все более энергично усваиваю Божественный настрой на непрерывное-непрерывное круглосуточное омоложение. Я все более ярко - все более ярко вижу великую перспективу несокрушимо крепкого здоровья, великую перспективу молодости-юности. И это наполняет меня торжествующей радостью жизнь. Господь Бог непрерывным-непрерывным-круглосуточным потоком вливает в меня, ярче солнца, святой серебристый Божественный свет, исцеляющий-омолаживающий Божественный свет

1. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

2. Виды оздоровительной физической культуры (по степени влияния на организм)

3. Физическая культура и ее влияние на организм человека

4. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

5. Влияние оздоровительной физической культуры на организм

6. Особенности коррекции децелерации развития смоленских школьников средствами физической культуры
7. Применение средств адаптивной физической культуры в комплексной реабилитации больных с инфарктом миокарда в пост стационарном этапе
8. Формирование выносливости у больных с инфарктом миокарда средствами адаптивной физической культуры на поликлиническом этапе реабилитации

9. Домашнее задание по физической культуре как средство физического развития учащихся младшего школьного возраста

10. Совершенствование теоретической подготовки студентов факультета физической культуры на основе компьютерных технологий

11. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и других средств физической культуры при пиелонефрите почки

12. Спортивное ориентирование как средство оздоровительной физической культуры школьников

13. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение средств физической культуры при гипертонии

14. История развития физической культуры в древней Греции и Риме

15. Физическая культура и медицина

16. Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах (сотрясениях мозга)

Светильник Uniel TLI-201, Е27, синий.
Светильники серии Universal подойдут для широкого круга потребителей, умеющих ценить разумное сочетание качества и цены продукции.
379 руб
Раздел: Офисные (для рабочего стола)
Доска магнитно-маркерная, 60x90 см, алюминиевая рамка, полочка.
Доска магнитно-маркерная 60*90 см. Лакированная поверхность для письма сухостираемыми маркерами и прикрепления информации магнитами или
1393 руб
Раздел: Доски магнитно-маркерные
Шезлонг детский "Веселый динозаврик".
В кресле-шезлонге вашему ребенку будет одинаково удобно и кушать, и спать, и бодрствовать. Что бы вы ни делали — работу по дому,
2009 руб
Раздел: Качели, кресла-качалки, шезлонги

17. Влияние электромагнитного поля на живые организмы и защита от вредного воздействия электромагнитного поля

18. Физическая культура в системе социальной работы с населением

19. Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах (сотрясениях мозга)

20. Физическая культура как часть общей культуры человека

21. Медицинские проблемы массовой физической культуры

22. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов
23. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
24. Физическая культура

25. Организационная основа использования физической культуры на детском курорте и общем курорте

26. Физическая культура в системе социальной работы с населением

27. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

28. История развития физической культуры в древней Греции и Риме

29. Лечебная физическая культура при травмах и повреждениях головного мозга

30. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов

31. Физические ограничения существования планетарных систем

32. Лечение нейродермита с помощью физической культуры

Маркеры для доски, 12 цветов.
12 разноцветных маркеров для рисования на демонстрационных досках.
605 руб
Раздел: Для досок
Форма для выпечки 6 ячеек "Домик", 6,5x6,5 см/26x6 см.
Форма для выпечки 6 ячеек "Домик". Силиконовые формы изготовлены из специального силиконового материала, благодаря которому они
307 руб
Раздел: Формы и формочки для выпечки
Автомобильный ароматизатор Deliss "Comfort ", морской аромат.
Жидкостный ароматизатор воздуха для машины. Аромат бергамота, кипариса, мускатного ореха. Свежий, легкий, морской. Испаряясь под действием
355 руб
Раздел: Прочее

33. Вредные привычки и физическая культура

34. Основные причины непоступления средств от лесопользования в бюджетную систему РФ

35. Исходные категории теории и методики физической культуры

36. Естественно-научная основа физической культуры

37. Основные понятия теории физической культуры: их сущность и соотношение

38. Метатеория физической культуры: проблематика и перспективы
39. Концепция развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2005 года
40. Отношение взрослого населения к занятиям физической культурой в новых социально-экономических условиях

41. Проблемы и перспективы развития дополнительного образования в сфере физической культуры и спорта

42. Технология преподавания физической культуры в вузах

43. Инновационная интерпретация физической культуры и спорта: от проблем к решению

44. К проблеме развития теории физической культуры

45. Развитие физической культуры и спорта - приоритетное направление социальной политики государства

46. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры

47. Лечебная физическая культура при бронхите

48. Влияние физической культуры и спорта на формирование профессиональных навыков

Мягкие навесные игрушки для кроватки "Водный мир. Дельфин".
Мягкие навесные игрушки для кровати серия Водный мир , без музыки, текстиль: рыбка и звездочка - погремушка, морской конек -
369 руб
Раздел: Мобили
Фигурка декоративная "Балерина", 10 см.
Осторожно, хрупкое изделие! Материал: металл, австрийские кристаллы. Размер: 10 см. Товар не подлежит обязательной сертификации.
485 руб
Раздел: Миниатюры
Каталка-трактор с педалями "Turbo" с полуприцепом.
Педальная каталка-трактор с полуприцепом "Turbo" рассчитана на детей от 3-х лет и весом не более 50 кг. В комплекте с трактором
5361 руб
Раздел: Каталки

49. История физической культуры и спорта в России

50. Совершенствование функциональных возможностей организма

51. Физическая культура в здоровом образе жизни школьника

52. Физическая культура и закаливание детей дошкольного возраста

53. Физическая культура и спорт в свободное время специалиста

54. Физическая культура работников промышленного производства
55. Компьютерные технологии в физической культуре, оздоровительной деятельности и образовательном процессе
56. Осмысление интегративной сущности физической культуры - магистральный путь формирования ее теории

57. Практика применения модульного обучения в системе повышения квалификации специалистов по физической культуре и спорту

58. Физическое совершенство как основное понятие теории физической культуры

59. Социальная значимость физической культуры и спорта в современных условиях развития России

60. Экология физической культуры человека

61. Лицензирование в сфере физической культуры и спорта

62. Государственная политика в сфере физической культуры и спорта

63. Физическая культура личности как неотъемлемая часть общей культуры

64. Адаптация первокурсника в вузе физической культуры

Счеты "Математика".
Благодаря такой интересной игрушке ребёнок очень быстро научится считать! Игрушка состоит из основания, таблички с примерами и 10-ти дуг с
819 руб
Раздел: Счетные наборы, веера
Подарочная расчёска для волос "Полина".
Стильная детская расчёска дарит радость и комфорт. Этот практичный аксессуар по достоинству оценят как маленькие модницы, так юные
372 руб
Раздел: Расчески, щетки для волос
Мягкий пол, универсальный, 60x60 см, бежево-коричневый.
Мягкое модульное универсальное покрытие, предназначенное для дома, детских игровых зон, торговых центров, спортивных залов и площадок
1043 руб
Раздел: Прочие

65. Становление и развитие физической культуры и спорта инвалидов с поражениями опорно-двигательного аппарата

66. Теоретические предпосылки изучения модели жизни интеллектуальной элиты в сфере физической культуры и спорта

67. Профессионально-личностное развитие студентов в условиях психолого-педагогического сопровождения в вузе физической культуры

68. Антропные принципы в современной науке и образовательных технологиях физической культуры

69. Нейродермит. Лечебная физическая культура и лечебное питание.

70. Теоретико-методологическая концепция преобразования процесса подготовки специалистов по физической культуре
71. Спортивно ориентированная технология обучения студентов по предмету "Физическая культура"
72. Акмеологические аспекты профессионально-педагогической подготовки специалиста по физической культуре и спорту

73. Физическая культура в системе отечественного образования

74. Формирование профессиональных качеств педагога по физической культуре

75. Экономическая эффективность занятий оздоровительной физической культурой

76. Проблема самостоятельных занятий физической культурой учащихся младшего школьного возраста

77. Педагогическое тестирование знаний по физической культуре школьников 8-17 лет с легкой степенью умственной отсталости

78. Особенности трудового договора (контракта) в сфере физической культуры и спорта

79. Маркетинг в сфере физической культуры и спорта

80. Адаптивная физическая культура для детей с детским церебральным параличем

Закаточная машинка «Лес».
Машинка закаточная с полуавтоматическим перемещением закаточного ролика предназначена для домашнего консервирования и герметичной укупорки
541 руб
Раздел: Консервирование
Игра со звонком "Путаница".
Увлекательная игра для всей семьи. 6 любимых сказок 32 карточки, герои сказок продолжают нас удивлять. Простые правила, яркие иллюстрации,
715 руб
Раздел: Карточные игры
Ступка с пестиком "Mayer & Boch", 250 мл.
Ступка с пестиком изготовлена из прочного мрамора с восковым покрытием. Ступка станет незаменимой вещью для приготовления свежемолотых
616 руб
Раздел: Измельчители, приспособления для резки

81. Закаливание и физическая культура ребенка первого года жизни

82. История развития лечебной физической культуры и спортивной медицины в России

83. Лечебная физическая культура

84. Лечебная физическая культура при переломах кисти

85. Лечебная физическая культура при различных нарушениях осанки

86. Малые аномалии развития сердца и физическая культура
87. Оздоровительная программа по физической культуре
88. Применение лечебной физической культуры при ревматоидном артрите

89. Влияние лечебной физической культуры на людей пожилого возраста в системе реабилитации

90. Влияние использования нестандартного оборудования на формирование интереса младшего школьного возраста на уроках физической культуры

91. Методика адаптивной физической культуры для слабовидящих и поздноослепших детей в школе–интернате 3–4 вида г. Якутска

92. Методика преподавания физической культуры в учебных заведениях

93. Организационно-методические особенности уроков физической культуры с учащимися школьного возраста в малокомплектной школе

94. Особенности проведения занятий физической культуры с лицами, имеющими отклонения в интеллектуальном развитии

95. Познавательная активность на уроке физической культуры

96. Урок физической культуры в школе: особенности подготовки и проведения

Сундук-бар, 40x30x75 см.
Такой бар не займет много места. А поэтому он гармонично впишется в интерьер абсолютно любого помещения. Сундук-бар будет лучшим подарком
8493 руб
Раздел: Аксессуары для вина
Фоторамка "Clip" (70x100 см).
Рамка настенная может располагаться как вертикально, так и горизонтально. Для фотографий размером: 70x100 см. Материал: стекло.
456 руб
Раздел: Размер 50x60 и более
Набор фломастеров "Korellos", 20 цветов.
Фломастеры с тонким стержнем. В наборе 20 ярких и насыщенных цветов. Тонкий стержень прекрасно подходит для точного и аккуратного
377 руб
Раздел: 13-24 цвета

97. Физическая культура и развитие личности дошкольника

98. Оценка развития выносливости подростков на уроках физической культуры в школе

99. Формирование морально-волевых качеств при занятиях физической культурой и спортом детей подросткового возраста


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.