Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Психология, Общение, Человек Психология, Общение, Человек

Изучение собственного тела

Фонарь садовый «Тюльпан».
Дачные фонари на солнечных батареях были сделаны с использованием технологии аккумулирования солнечной энергии. Уличные светильники для
106 руб
Раздел: Уличное освещение
Забавная пачка денег "100 долларов".
Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь внимательней, и Вы увидите
60 руб
Раздел: Прочее
Коврик для запекания, силиконовый "Пекарь".
Коврик "Пекарь", сделанный из силикона, поможет Вам готовить вкусную и красивую выпечку. Благодаря материалу коврика, выпечка не
202 руб
Раздел: Коврики силиконовые для выпечки

ИЗУЧЕНИЕ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА Для большинства пар вид тела партнера и ощущение соприкосновения с ним являются одним из специфических удовольствий сексуального общения. Однако как другой человек, даже любящий, может принять ваше тело и наслаждаться им, если вы сами стесняетесь или стыдитесь его. Идеализированная женщина Едва ли следует удивляться, что многие женщины уделяют много внимания телесному совершенству, так как широко распространен идеальный образ, создаваемый средствами массовой информации и модой. Однако подобные стереотипы не имеют ничего общего с тайной химией взаимной привлекательности любящих. Ваша сексуальная привлекательность для того, кто нашел вас обаятельной, в значительной мере остается персональной. Это может даже и какой-то степени зависеть, к вашему удивлению, от тех характерных особенностей, которые вы относите к недостаткам. Ваш партнер может воспринять такие качества как внушающие любовь, потому что они составляют неотъемлемую часть вашей неповторимости. Существует и другая причина, по которой важно быть уверенной в своем внешнем облике. Дело в том, что уверенность в себе -- привлекательное и заразительное свойство. Если вы с наивной бессознательностью покажете свою наготу, вместо того чтобы пытаться скрыть ее, раздеваясь в темноте, или прятать ее под бельем, ваш любимый будет счастлив принять вас такой, какая вы есть. У многих женщин барьер для физической близости с партнером создаст отсутствие знакомства с их собственным телом. Если вы не имеете ясного представления о том, как выглядят ваши половые органы, вы можете испытать крайнюю неловкость или обиду при мысли, что партнер будет рассматривать их. Два следующих упражнения имеют целью сделать ваше тело более привычным для вас и помочь вам принять его таким, как оно есть, вместо тоски о более привлекательном, идеальном облике. Упражнения также являются первым шагом в познании вашего тела как источника удовольствия. ПРОГРАММА РАСШИРЕНИЯ ОСВЕДОМЛЕННОСТИ О СВОЕМ ТЕЛЕ УПРАЖНЕНИЯ ПО САМООСМОТРУ Эти упражнений лучше всего делать в совершенном уединении и в спокойной обстановке после ванны или душа. ·        Разденьтесь перед большим, во весь рост зеркалом- Тщательно осмотрите ваше тело от головы до пальцев ног. Представьте, что вы видите себя впервые. ·        Наблюдайте себя при опускании па колени, сгибании и круговых движениях. Встаньте, сядьте сначала с разведенными ногами, а затем со сведенными. Посмотрите через плечо, чтобы видеть линию вашей талии и очертание ваших ягодиц. ·        Отметьте ваши особенности, пусть не выдающиеся, но специфически ваши. Это характерные черты ("изюминки", если угодно), которые делают ваше тело привлекательным и придают ему неповторимость в глазах того, кто вами интересуется. ·        Как и у каждого человека, в вас сочетаются хорошие и не очень хорошие качества. Посмотрите снова на свое тело и заострите внимание на его достоинствах. Задержитесь на чертах, которые вам не нравятся, рассматривая их только как часть целого. Примите их, но не распространяйте этот настрой на себя целиком. Женские половые органы Наружные женские половые органы называют вульвой.

При возбуждении половые губы наполняются кровью и делают вход во влагалище упругим. Наружные (или большие) половые губы меняют объем и цвет, а внутренние, малые половые губы, сохраняют обычную свойственную им розовую окраску и влажность. Осмотр влагалища Осторожно раздвиньте внутренние половые губы, чтобы открыть вход во влагалище. Если они достаточно увлажнены, вы можете ввести во влагалище один или несколько пальцев без неприятного ощущения. Изучите различия в чувствительности влагалища. Вход и нижняя часть обычно более чувствительны, чем внутренняя часть влагалища.   Клитор Обильные нервные окончания делают клитор высокочувствительным органом. Даже непрямая стимуляция клитора, например через наружные половые губы или лонное возвышение, может привести к оргазму. ·        Теперь обратите пристальное внимание на особенности, которые вас больше всего тревожат. Попробуйте взглянуть на них совершенно свежим взглядом, отбрасывая по возможности все предубеждения. Например, если вы весите несколько лишних килограммов, бросается ли этот избыток массы тела в глаза; даже если это действительно так, не может ли он восприниматься как привлекательное качество, а не как недостаток? Ваши груди могут быть меньше или больше, чем вам хотелось бы, но ваш партнер может не разделять ваших вглядов в этом отношении. Он будет воспринимать их как часть вашего тела, полностью соответствующую целому. ·        Осмотрите ваши половые органы с помощью ручного зеркала при хорошем освещении и в удобном положении. Если вы незнакомы со строением половых органов, рисунки помогут вам определить их различные части. Не тревожьтесь, если ваши половые органы выглядят иначе, чем показано на рисунке. Подобно вашим чертам лица и строению тела, они уникальны и значительно варьируют у женщин в размерах, форме, цвете и конфигурации. ·        Затем так же тщательно, как при осмотре, исследуйте ваши половые органы руками. Не переходите к этой фазе, пока не станете смотреть на половые органы совсем спокойно. Нет нужды спешить с этим, если исследование руками кажется вам затруднительным. Важно повторять его хотя бы урывками, но как можно чаще. ·        После этого начинайте пальцевое исследование всей области половых органов. Вы уже различаете клитор, который расположен впереди, где соединяются малые половые губы. Однако чтобы его рассмотреть должным образом, нужно оттянуть назад кожную складку, которая его прикрывает. Клитор открывается в виде небольшого розового выступа длиной около полудюйма. Прикасайтесь к нему нежно, так как он очень чувствителен. ·        Обведите пальцами вдоль малых и больших губ и вдоль промежности (область между влагалищем и задним проходом), чтобы определить наиболее чувствительные участки. ·        Исследуйте пальцами вход во влагалище, для чего раздвиньте малые губы, открыв вход. Область вокруг входа и наружная треть влагалища более чувствительны к прикосновению, чем внутренние две трети, которые реагируют только на давление. Оценка вашего успеха Чувствуете ли вы себя теперь менее напряженной и воспринимаете ли свое тело более положительно, когда смотритесь в зеркало? Будете ли вы менее напряжены при общении с партнером? Если это так, то вы достигли достаточного успеха.

Вы можете, если захотите, закрепить уверенность в своем теле, продолжая упражнения с партнером по разделу "Взаимные ласки". Возможно, вы легко справились с первой частью программы, но имели затруднения, когда вам предложили осмотреть свои половые органы. Если это так, помните, что для облегчения следующих шагов достаточно самого небольшого успеха. Стоит однажды преодолеть психологическое сопротивление, и большая часть опасений исчезнет. Иногда намного легче сделать этот шаг, если увеличить дистанцию, расположившись на некотором отдалении, или стоять над зеркалом вместо того, чтобы держать его вблизи половых органов. Другие части книги могут также оказаться полезными, особенно разделы "КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СКОВАННОСТЬ", "КАК УЛУЧШИТЬ ВАШУ САМООЦЕНКУ". ОСВЕДОМЛЕННОСТЬ О ВЛАГАЛИЩЕ Вторая часть этой программы по расширению осведомленности о своем теле состоит из упражнений по системе Кегеля, которые применяются для укрепления лобково-копчиковой мышцы. Фактически это группа мышц в большом кольце, окружающем влагалище и матку. Упражнения были разработаны для того, чтобы помочь женщинам, упускающим немного мочи при кашле, смехе и беге. Однако упражнения Кегеля обладают рядом побочных положительных свойств. Вы можете использовать их, чтобы расширить осведомленность о чувствительности влагалища, они обострят у обоих партнеров чувственные восприятия во время полового сношения. Поскольку лобково-копчиковая мышца сокращается при оргазме, упражнения Кегеля также используются в программе для женщин, испытывающих затруднения с достижением оргазма (см. раздел "КАК ДОСТИЧЬ ОРГАЗМА). Эти упражнения полезны также для восстановления тонуса мышц влагалища после родов и женщинам в менопаузе, так как, усиливая кровоток в области влагалища, поддерживают eгo увлажнение. Упражнения Кегеля легко выполняются, их можно делать везде и в любое время не-зависимо от наличия или отсутствия партнера Если у вас были некоторые затруднения в осуществлении второй половины упражнения по самоосмотру, вы все равно можете начать следующие упражнения. Они расширят ваше знакомство со своим телом и его чувственными ощущениями и могут облегчить исследование половых органов. Делайте упражнения 3 раза в день, повторяя приемы в пунктах 2-5 по 10 раз в каждом сеансе. 1.        Чтобы ощутить лобково-копчиковую мышцу, помочитесь сидя с раздвинутыми ногами и прервите струю мочи несколько раз. Для этого вы и сокращаете лобково-копчиковую мышцу. 2.        Сожмите мышцу на 3 с, затем расслабьте ее на 3 с и напрягите снова. Сначала вам, 3.        может быть, не удастся поддерживать напряжение мышцы в течение 3 с, но скоро вы разовьете такую способность, так как мыш ца укрепится. Постарайтесь не сокращать при этом мышцы брюшного пресса. 4.        Напрягайте и расслабляйте мышцу 10 раз так быстро, как только сможете, добиваясь ощущения "трепетания". Вам потребуется, вероятно, некоторое время, чтобы научиться управлять ею таким образом. 5.        Следующий этап - длительное и устойчивое сокращение мышцы, как если бы вы пытались втянуть во влагалище какой-то предмет. Удерживайте сокращение мышцы в течение 3 с.

Одна секунда; всплываешь из привычки существовать и реагировать старым образом, "как обычно" -- как медуза в атавистическом море. Маленький зов. Да, дыра в сети. И сразу же это здесь. Оно здесь материально. Оно отвечает мгновенно. Это чудо! Прежде нам надо было концентрироваться и медитировать и очищаться и... Теперь же это просто как большой глоток воздуха. Чудо чрезвычайно просто и материально. Это работа Шри Ауробиндо и Матери: они проткнули там дыру; они не исчезли в высотах, они ослабили сеть в собственных телах. Поэтому она ослабла во всех телах. Проход открыт, знаменитое mahas pathas Риш Вед, "великий проход". И вся земля может через него пройти -- она уже проходит через него. Если смотреть на темную сторону, то все становится темным, это безнадежно, нет выхода, это разрушение, каша-размазня; но затем, просто маленький проблеск с другой стороны, светлой стороны, и все меняется. Снова дышишь, и все ясно снова. Те вещи не существовали! И каждая страна, все, находится в процессе изучения урока Чуда. Так кто же потерял надежду в мир?..

1. Формирование интереса к физике у учащихся 7 класса при изучении темы "Давление твердых тел, жидкостей и газов"

2. Изучение возможностей вашего тела

3. Изучение имён собственных во фразеологизмах английского языка

4. Малые тела Солнечной системы

5. Изучение гнездований зяблика (Fringilla coelebs) Вологодской области

6. МЕТОДЫ ИЗУЧЕНИЯ ЭВОЛЮЦИИ ЧЕЛОВЕКА
7. История изучения и использования природных вод на Урале
8. Частная собственность /Украина/

9. Интеллектуальная собственность в России

10. Гражданское, наследственное и право собственности по Судебникам 1497 и 1550 гг. Различия этих судебников в других отраслях права, кроме гражданского, наследственного и права собственности

11. Право интеллектуальной собственности /гражданское право Украины/

12. Право собственности на природные ресурсы

13. Правовое регулирование отношений собственности (Контрольная)

14. Собственность и многообразие ее форм

15. Гражданско-правовые способы защиты права собственности и ограниченных вещных прав

16. Право собственности на автомобиль

Настольная игра "Ответь за 5 секунд. Детская".
5 секунд на каждый вопрос. Попробуем? Назовите две вещи на букву Р! Два круглых предмета! Три способа поздороваться! Три ближайших улицы!
1490 руб
Раздел: Игры со словами
Увлекательная настольная игра "Геометрика", новая версия.
Геометрия станет одним из самых любимых предметов, если начать её изучение с «Геометрики». Это простая и увлекательная настольная игра.
392 руб
Раздел: Карточные игры
Цветные карандаши Color Peps, трехгранные, 24 цвета.
Цветные карандаши Color Peps от Maped удовлетворят все потребности детей. Треугольная форма для удобного использования. Мягкий и прочный
433 руб
Раздел: 13-24 цвета

17. Право собственности и другие вещные права

18. Содержание права собственности на землю. Ограничения права собственности на землю

19. Основные черты афинского права. Источники, право собственности, обязательственное право, брачно-семейное право, уголовное и процессуальное право

20. Третье отделение собственной его императорского величества канцелярии

21. Интеллект как собственность

22. Интеллектуальная собственность во Франции
23. Субъекты рыночной экономики. Формы собственности в Украине
24. Современные проблемы юрисдикционного иммунитета государства и его собственности в международном частном праве

25. Муниципальная собственность в Российской Федерации

26. Право интеллектуальной собственности

27. Право собственности как проявление отношений собственности. Частная и общественная собственность

28. Право собственности на субъекты частной собственности. Римское право

29. Лингвистика - влияние первого языка на изучении второго

30. История изучения англоязычного военного жаргона

31. Эффективные методы изучения иностранных языков

32. "Хлопки, хлопушки, удары" в народном танце, методика изучения

Шкатулка, 30x23.5x16 см (арт. 3668-RT-43).
Шкатулки — стильный аксессуар и для рукодельницы, и для филателиста, и для всех, кому приходится на время прятать используемые в хобби
1324 руб
Раздел: Шкатулки для рукоделия
Термо ланч-бокс "Bento" (арт. TK 0049).
Термо ланч-бокс "Бенто" предназначен для тех, кто ценит комфорт при обеде, но не обладает большим количеством времени. Быстро
617 руб
Раздел: Штучно
Зеркальце карманное "Котик", 8x7 см.
Симпатичное карманное зеркало станет Вашим незаменимым помощником и с легкостью разместится даже в небольшой женской сумочке или кармане.
354 руб
Раздел: Зеркала, расчески, заколки

33. История изучения проблемы культуры, предмет культурологии

34. Марсель Мосс. "Техники тела"

35. Антиутопия к изучению романа Е. Замятина "Мы"

36. И.И.Крылов на Кавказских Минеральных Водах. Изучение проблемы

37. Методы изучения музыкальных произведений крупной формы в старших классах общеобразовательной школы

38. Цивилизационные методы в изучении истории
39. Изучение методики перевода из одной системы исчисления в другую и разработка программы для этой операции
40. Изучение Excel

41. Изучение Microsoft Exel (v.7.0)

42. Изучение программ MS Office

43. Правильные многогранники или тела Платона

44. Изучение статистической зависимости двух случайных величин на примере массы и диаметра луковицы гладиолуса

45. Изучение функций в школьном курсе математики VII-VIII классов

46. Диктиокаулез у телят

47. Применение"Сравнительная терапевтическая и экономическая эффективность антимикробного препарата "Фармазин" при лечении бронхопневмонии у телят, применяемого раздельно и в сочетании с аутогемотерапией" в СПК "Чартолы", Тюкалинского района, Омской обл

48. История изучения капиллярных и поверхностных сил

Коллекция "Качели".
Игрушка выполнена в традиционной для коллекции мебели и домиков цветовой гамме. Качели станут прекрасным дополнением к кукольной мебели
346 руб
Раздел: Прочие
Ручка перьевая "Golden Prestige", синяя, 0,8 мм, корпус черный/золото.
Перьевая ручка Golden Prestige. Цвет корпуса: черный/золото. Материал корпуса: металл. Материал пера: иридий.
410 руб
Раздел: VIP-ручки
Матрас-кокон "Зевушка".
«Зевушка» - это удобная постель для деток в возрасте до 6 месяцев, в которой они быстрее засыпают, лучше спят и проще адаптируются к
5200 руб
Раздел: Матрацы до 120 см

49. Температура тела, лекарственные препараты

50. Преступность и методика ее изучения

51. Личность преступника: понятие, цели изучения, типология

52. Криминологическая характеристика преступлений, совершенных против собственности

53. Формирование экологического сознания в процессе изучения ест.-научн. дисциплин в курсе неполной средней школы

54. Изучение экологического состояния территории Большеземельской тундры с использованием методов дистанционного мониторинга
55. Лингвометодические основы изучения написания буквы ерь после шипящих в окончаниях существительных с учетом вариантов орфограмм
56. Проблемы русской национальной школы и изучения русской математики

57. О жанрово-хронологическом подходе изучения детской литературы

58. Научные основы школьного курса химии. методика изучения растворов

59. Методика изучения и использования во внеклассной работе истории населённых пунктов Белгородской области (На примере посёлка Прохоровка)

60. Изучение эмпатии у родителей младших школьников

61. Изучение технологии нейронных сетей в профильном курсе информатики

62. Методика изучения черчения слушателями факультета довузовской подготовки

63. Эффективные методы изучения иностранных языков

64. Педагогические условия формирования общечеловеческих ценностей у подростков в процессе изучения иностранного языка

Набор детской посуды "Принцесса", 3 предмета.
Набор посуды для детей включает в себя три предмета: суповую тарелку, обеденную тарелку и кружку. Набор упакован в красочную, подарочную
397 руб
Раздел: Наборы для кормления
Настольная игра "Коварный Лис".
В городе был замечен Коварный Лис, который сумел увести пирог прямо у вас из-под носа! Все лисы теперь попали под подозрение, но кто же из
1196 руб
Раздел: Классические игры
Чехол на лобовое стекло всепогодный (арт. TD 0334).
Каждое зимнее утро встречаете со скребком и щеткой, тихо ненавидя вечную ледяную корку и «сугробы» на лобовом стекле?
402 руб
Раздел: Прочее

65. Методы изучения развитости личности ученика

66. Отчет по производственной практики на молочном предприятии «Петмол»: изучение разливочно-упаковочной машины

67. Изучение аэродинамических характеристик вентиляторов проветривания

68. Расчет состава и термодинамических характеристик рабочего тела. Расчет действительного цикла четырехтактного ДВС

69. Изучение построения робототехнических комплексов для нанесения лакокрасочных материалов в мебельной промышленности

70. Психологические подходы к изучению теории личности и межличностных отношений
71. Изучение зрительных иллюзий
72. Нейропсихологический подход к изучению эмоций

73. Изучение и исследование интегрированных RS-триггеров, а также триггеров серии К155

74. Изучение режимов работы диодов и транзисторов в электронных схемах

75. Церковь - евхаристическая община, собрание верующих, Тело Христово, Таинство

76. Изучение перспективных сортов крупноплодной малины в условиях Подмосковья

77. Программа прикладного социологического исследования на тему: "Изучение мнения потенциальных и реальных пользователей всемирной компьютерной сети Internet о проблемах ее существования и развития в Москве"

78. Специфика количественных и качественных методов изучения аудитории

79. Изучение законов нормального распределения и распределения Релея

80. СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД ПРИ ИЗУЧЕНИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КАРТИНЫ МИРА

Антимоскитная сетка "Лето" для дверного проема, 2.1x1.0 м.
Антимоскитная сетка предназначена для размещения на дверном проеме у Вас дома или на даче. Сетка выполнена в виде занавесок, оснащена
579 руб
Раздел: Сетки противомоскитные
Доска пробковая, с алюминиевой рамой, 60x45 см.
Доска выполнена из пробки высокого качества, имеет регулируемые элементы крепления, алюминиевая рамка соединяется пластиковыми уголками.
681 руб
Раздел: Демонстрационные рамки, планшеты, таблички
Глобус Зоогеографический с подсветкой, диаметр 250 мм.
Диаметр: 250 мм. Масштаб: 1:50 млн. Материал подставки: пластик. Цвет подставки: черный. Цвет дуги может отличаться от представленного на фото.
1069 руб
Раздел: Глобусы

81. История теоретического изучения течения жидкости в картинках и примерах

82. Изучение поверхности полупроводника с помощью сканирующего электронного микроскопа

83. Основные параметры, характеризующие состояние рабочего тела

84. Уход и защита тела

85. Моделирование, как необходимый научный метод познания и его связь с детерминированными и стохастическими методами ИЗУЧЕНИЯ ЛЮБОГО явления или процесса

86. Теплопроводность в сплошных средах и двухфазных, продуваемых и непродуваемых телах (слоях)
87. Отрасли хозяйства России, развёрнутая характеристика агропромышленного комплекса и подробное изучение Востично-Сибирского экономического района
88. Субъекты рыночной экономики. Формы собственности в Украине

89. Операции банка с собственными векселями

90. Анализ собственных оборотных средств в новых экономических условиях

91. Статистическое изучение оборотных средств

92. Реклама (бренд, теле-реклама)

93. Методы изучения затрат рабочего времени

94. Создание собственного предприятия /бизнес-план/

95. Источники формирования собственных оборотных средств предприятия и пути ускорения их оборачиваемости в новых условиях хозяйствования (Контрольная)

96. Статистическое изучение основных фондов предприятия

Пластиковое лото. Силуэты. Комплект из трех игр.
Набор «Силуэты» – это комплект из трёх развивающих игр. В него входит: 9 картонных двухсторонних карт с рисунками, 54 прозрачные
549 руб
Раздел: Лото детское
Комплект в коляску Карапуз "Цветочки", цвет: бежевый (3 предмета).
Комплект в коляску состоит из 3-х предметов: - матрац 45х75 см; - подушка 45х40 см; - одеяло 75х80 см. Материал: 100% хлопок. Наполнитель:
555 руб
Раздел: Подголовники и подушечки
Стенд "Календарь природы". С карточками чисел, дней недели, месяцев и бланком дневника наблюдений.
Календарь природы — важный инструмент ознакомления детей с окружающим миром. Ежедневный учет явлений природы развивает у детей
546 руб
Раздел: Демонстрационные рамки, планшеты, таблички

97. Создание собственного производства на предприятии оптовой торговли обувью

98. Коммерческая деятельность. Изучение и прогноз потребительского спроса

99. Изучение уровня затрат предприятия на производство (реализацию) продукции (услуг)


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.