|
|
|
сделать стартовой | добавить в избранное |
 |
|
Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт
Закаливание детей в возрасте до года |
Наклейки для поощрения "Смайлики 2". 
Фонарь садовый «Тюльпан». Вятский государственный педагогический университетКафедра физической культурыЗакаливание детей в возрасте до годаКиров План: Физиологические предпосылки необходимости закаливания. Основные правила закаливания. Основные виды закаливающих процедур: 3.1. Воздушные процедуры; 3.2. Закаливание солнечным светом; 3.3. Водные процедуры. Физиологические предпосылки необходимости закаливания Рождаясь, ребенок попадает в новую среду обитания. Природа наделила младенца множеством различных приспособительных и защитных механизмов, для того чтобы он мог выжить и начать развиваться в этой среде. Так, например, у ребенка есть механизмы терморегуляции, предупреждающие перегревание и переохлаждение. Кутая ребенка, создавая ему тепличные условия, мы «лишаем работы» эти механизмы. Став ненужными, они могут постепенно атрофироваться, и тогда даже легкий ветерок будет представлять для ребенка угрозу - оказавшийся беззащитным малыш легко может заболеть. Выносливость организма и его сопротивляемость по отношению к меняющимся условиям внешней среды повышаются под влиянием закаливания - воздухом, водой, рассеянным солнечным светом: у ребенка повышается иммунитет к различным заболеваниям, совершенствуются механизмы терморегуляции; закаливание способствует правильному обмену веществ, оказывает положительное влияние на физическое развитие ребенка, на адаптацию его организма к новым условиям жизни. Закаливание - ведущий метод повышения сопротивляемости детского организма. Воздух, солнце и вода – это те естественные факторы, которые помогают ребенку обрести стойкость к любым атмосферным условиям. Рассмотрим основные физиологические предпосылки действия закаливания. При понижении температуры окружающей среды происходит рефлекторное сужение кровеносных сосудов кожи, вследствие чего количество протекающей через них крови уменьшается, а следовательно, снижается и отдача тепла. Выработка тепла во внутренних органах, главным образом в печени, увеличивается. Благодаря этому организму удается сберечь тепло и сохранить постоянную температуру тела. При повышении температуры внешней среды ответная реакция организма, наоборот, выражается в усилении теплоотдачи: расширяются кожные сосуды, увеличивается количество протекающей через них крови, усиливается потоотделение и учащается дыхание. Выработка тепла при этом снижается, и тем самым организм избегает перегревания. Нарушения теплового равновесия причиняют существенный вред здоровью. Чрезмерное охлаждение ведет к ослаблению организма, снижению его устойчивости, уменьшению сопротивляемости болезнетворным микробам, повышает риск развития заболеваний. У человека при погружении ступней ног в холодную воду происходит прилив крови к слизистым оболочкам носа и верхних дыхательных путей, повышение их температуры и увеличение количества выделяемой слизи. Все это создает благоприятные условия для развития микробов, попадающих на слизистые оболочки. Быстрое увеличение числа микробов и одновременное ослабление сопротивляемости организма ведут к возникновению воспалительных процессов, простудных заболеваний - катару верхних дыхательных путей, ангине, воспалению легких.
Защитником человека от различных заболеваний, и в частности – от простудных заболеваний – является иммунная система. Иммунная система человека &quo ;распознает&quo ; все вредные и чужеродные вещества, проникающие в организм, и создает защиту против вирусов и бактерий, предупреждает развитие раковых клеток. Эта система начинает формироваться в основном на этапе внутриутробного развития и заканчивает свое формирование примерно на первом году жизни малыша. Если ребенок находится на естественном вскармливании, то через молоко матери он получает защитные вещества, и таким образом усиливается еще не совсем совершенный собственный иммунитет. Хуже, если малыш лишен материнского молока: он чаще и тяжелее болеет. Такие дети особенно нуждаются в закаливании. Как возникает простуда? У незакаленного человека сосуды носоглотки от холода суживаются, и кровоток ухудшается. Вообще, организм человека устроен так, что при нормальном кровообращении никакой вирус не пройдет в клетку. Простуда начинается тогда, когда нарушается кровоток в верхних дыхательных органах. Вот тут все те вирусы, которых так много вокруг нас, проникают в клетку. Вирусы - паразиты. Они могут жить и размножаться только внутри клетки. Пораженная вирусом клетка погибает и отторгается. На эту поврежденную поверхность уже вторично воздействует бактериальная инфекция. Что дает закаливание? Если же ребенок приучен к холоду, то реакция сосудов меняется, вплоть до обратной: под влиянием холода сосуды закаленного человека вначале суживаются, а потом резко расширяются. В какой момент закаливания происходит такое изменение реакции сосудов - через месяц, полгода или неделю? У каждого ребенка это индивидуально. Для достижения наибольшего эффекта закаливания необходима постоянность воздействия и постепенное повышение его интенсивности. Если остановиться на одной и той же интенсивности нагрузки, например, поливать ребенка постоянно водой одной и той же температуры, не снижая ее, или проводить процедуры редко (несколько раз в месяц), то эффекта от такого закаливания не будет. Таким образом, благодаря закаливанию организм получает способность реагировать на изменение температуры окружающей среды раньше, чем наступит чрезмерное охлаждение или перегревание. Основные правила закаливания В выборе тактики закаливания важны систематичность, постепенность, учет индивидуальных особенностей каждого ребенка, возраст, разнообразие средств и форм, активный режим, сочетание общих и местных процедур. Осуществляя закаливание детей, следует учитывать анатомо-физиологические особенности организма ребенка, несовершенство его терморегуляторного механизма. Чем меньше ребенок, тем резче выражена эта особенность. Детский организм вследствие недостаточного развития нервной системы плохо приспосабливается к изменениям температуры окружающей среды. В связи с этим легче наступает нарушение теплового равновесия. Для того чтобы закаливание было эффективным и не навредило ребенку нужно выполнять основные правила закаливания: Систематическое использование закаливающих процедур во все времена года без перерывов.
Перерывы в закаливании ведут к ослаблению адаптационных механизмов, формирующихся под влиянием закаливающих процедур. Даже у взрослых через 3 - 4 недели после прекращения закаливающих процедур резко ослабляется выработанная устойчивость к воздействию холода. У детей на первом году жизни исчезновение эффекта адаптации происходит в еще более короткие сроки - через 5 - 7 дней. По мере изменения условий, связанных с временем года, процедуры надо варьировать, не отменяя их полностью. Например, летний душ зимой можно заменить обливанием ног. Обеспечить систематическое проведение закаливающих процедур в течение круглого года можно лишь в том случае, если они прочно войдут в распорядок дня ребенка и будут сочетаться с обычными мероприятиями, проводимыми в различное время суток (умывание, прогулка, сон, игра, гигиеническая ванна и т.д.). Постепенное увеличение силы раздражающего воздействия. Закаливание основано на свойстве организма постепенно приспосабливаться к необычным условиям. Устойчивость к воздействию пониженных температур должна воспитываться последовательно, но непрерывно. Переход от более слабых по воздействию закаливающих процедур к более сильным (за счет понижения температуры воздуха, воды и увеличения продолжительности процедуры) необходимо осуществлять постепенно. Особенно это важно для детей раннего возраста и ослабленных детей (недоношенных, страдающих гипотрофией, рахитом, эксудативным диатезом или другими аллергическими заболеваниями). Учет возрастных и индивидуальных особенностей ребенка. При любых закаливающих мероприятиях необходимо учитывать возраст и состояние здоровья ребенка и индивидуальные особенности его организма. С возрастом нагрузки нужно постепенно увеличивать. Чем слабее ребенок, тем осторожнее надо подходить к проведению закаливающих процедур, но закаливать его надо обязательно! Если ребенок все же заболеет, необходимо посоветоваться с врачом, можно ли продолжать хотя бы некоторые процедуры с уменьшенной силой воздействия; если этого сделать нельзя, придется по выздоровлении начать все сначала. Проведение закаливающих процедур на фоне положительной настроенности ребенка. Любое закаливающее мероприятие следует проводить, предварительно создав ребенку хорошее настроение. Нельзя допускать плача, появления чувства беспокойства или страха перед закаливающими процедурами. Если ко времени выполнения процедуры ребенок чем - то расстроен, плачет, лучше перенести процедуру на другое время или совсем отменить: положительного эффекта от этой процедуры получить уже не удастся. Соблюдение температурного режима кожных покровов. Во время закаливания обязательно проверяйте состояние кожи ребенка: проводить процедуру можно лишь в том случае, если нос и конечности у него теплые. Если ребенок охлажден и у него уже имеется сужение сосудов, выработать положительную реакцию на закаливание не удастся, можно получить лишь обратный эффект. Вредно и перегревание: оно повышает влажность кожи, что изменяет ее теплопроводность, в результате чего даже умеренное воздействие прохладной воды или воздуха могут привести к значительному переохлаждению организма ребенка.
После ужина комиссар пригласил их к себе. Жил он вместе с партизанами. - Давайте выпьем за ваш героический отряд, - предложил комиссар. Его загорелое, обветренное, с глубокими складками у рта лицо казалось очень усталым. Вскоре комиссар перешел к делу. - Вы, товарищ Шменкель, неплохо говорите по-русски. Следовательно, переводчик вам не нужен. Митинг состоится завтра в здании школы. Ну как, выступите перед солдатами? - Так точно! - Я вам не приказываю, а прошу. Седой комиссар внимательно посмотрел на Фрица. Казалось, своим проницательным взглядом он заглянул прямо в душу Шменкелю, который по возрасту годился ему в сыновья, - Расскажите о немцах, о себе. Не волнуйтесь. Я сейчас объясню ситуацию. После тяжелых кровопролитных боев наша дивизия выводится в резерв для пополнения. От дивизии, собственно, осталась третья часть. Мой предшественник тоже погиб в бою... Шменкель и Букатин понимающе кивнули. - Дивизия заняла многие населенные пункты. Почти все они сожжены дотла. Наши солдаты всего насмотрелись. Мы видели трупы женщин и детей..
1. Закаливание детей четвёртого года жизни
2. Традиционные и нетрадиционные способы закаливания детей до 3- х лет
3. Физическая культура и закаливание детей дошкольного возраста
4. Закаливание детей дошкольного возраста
9. Выявление отклонений психического развития у детей первого года жизни
10. Закаливание и физическая культура ребенка первого года жизни
11. Принципы питания здоровых и больных детей старшего взраста(старше 1 года)
12. Формирование знаний о растениях посредством ухода за ними у детей пятого года жизни
13. Формирование связной речи детей пятого года жизни на занятиях с игрушками
14. Эскизный проект автоматической линии механической обработки детали винт, объём выпуска 300000 шт/год
15. Обучение детей плаванию в раннем и школьном возрасте как средство закаливания и укрепления организма
Столик пеленальный "Фея" (цвет: сиреневый). 
Набор мисок с синими крышками, 5 предметов. 
Планшет для пастелей "Сладкие грезы", А3, 18 листов. 17. Стратегические ядерные вооружения. Концепция развития СЯС СССР в 40-90 годах
18. Промышленное производство в Республике Беларусь в 90-х годах ХХ-го века
19. Итоги работы портов: Одесса, Ильичёвск, Николаев, Мариуполь и Херсон за 2003 год
20. Экономическая сказка-реферат "НДС - вражья морда" или просто "Сказка про НДС"
21. Организация сбора налогов в СССР в 60-е годы
25. Реформа белорусского правописания 1933 года
26. Государство и право в годы Великой Отечественной войны
27. Соборное Уложение 1649 года
28. Уголовный процесс по Соборному Уложению 1649 года
29. Внешняя политика Советского государства в канун и в годы второй мировой войны
31. Судебник 1550 года, его историческое значение
32. Развитие формы государственного единства РСФСР в 1917-1920 годах
Дневник школьный "Наушники на мятном". 
Треугольные цветные карандаши, 24 цвета ( с точилкой ). 
Сумка-мини для раскрашивания "Клатч", арт. 01948. 33. Липецкий край в годы Великой Отчественной Войны
34. Социально-экономическая структура Верхнеудинска в феодальный период (середина XVII в.- 1862 год)
35. Экономическая политика партии большевиков в годы гражданской войны и строительства социализма
36. О репрессиях в Алтайском крае в годы второй мировой войны
41. Советская наука в годы Великой Отечественной войны
42. Партизанское движение в Отечественной войне 1812 года
43. История экономики России XX века. 1900 – 1917 годы
44. Идейные течения и общественные движения 30-50-х годов XIX в
45. Анализ Конституции США и ее сравнение с Конституцией РФ 1993 года
46. Структура органов власти в США по конституции 1787 года
47. Права и обязанности Президента РФ по Конституции 1993 года
48. Конвенция ООН по морскому праву 1982 года
Карточки Первого Года "Достижения" (16 карточек). 
Наклейки на стену "Космос", светящиеся в темноте (62 штуки). 
Овощечистка "Mayer & Boch". 49. Формы воспитания детей, оставшихся без попечения родителей
50. Сравнение КЗОТа 1971 года и КЗОТа 2002 года
51. The Proverbs Are Children Of Experience (Пословицы - Дети Опыта)
52. Литература и искусство в годы Великой Отечественной войны
53. Особенности советского кинематографа в годы ВОВ
57. Билеты и ответы по обществознанию (2004-2005 уч. год)
58. Литература в годы Великой Отечественной войны
59. Нигилизм Базарова ("Отцы и дети" Тургенева)
60. Сатирическое изображение русской действительности 30х годов в романе "Мастер и Маргарита"
61. Роман Ивана Сергеевича Тургенева "Отцы и дети" в аспекте современного изучения классики
62. Ахматова в годы Великой Отечественной Войны
63. Великая Отечественная Война в литературе 40х годов
64. Шесть пейзажей а романе И.С. Тургенева "Отцы и дети"
Карандаши цветные "Artist", 24 цвета. 
Кольцедержатель "Дерево с оленем", малый, белый. 
Детский велосипед Jaguar трехколесный (цвет: розовый). 66. Александр Сергеевич Пушкин (лицейские годы поэта)
67. Темы сочинений за курс средней школы 2002-2003 уч. года (11 класс)
68. Билеты 2003 год, литература
69. Первые годы У. Шекспира в театре. Начальное творчество У. Шекспира
73. Анализ формы и средств выразительности хора № 19 "Гроза" из оратории Йозефа Гайдна "Времена года"
75. Реферат по научной монографии А.Н. Троицкого «Александр I и Наполеон» Москва, «Высшая школа»1994 г.
76. Реферат по книге Фернана Броделя
77. Военно-боевая деятельность М.И. Кутузова в Отечественной войне 1812 года по письмам и запискам
78. Партизанское движение в войне 1812 года
79. Ужесточение конфронтации между СССР и США в первой половине 80-х годов
Подгузники Huggies Elite Soft, (1), до 5 кг, 27 штук. 
Палатка игровая "Учим азбуку с Пеппой". 
Набор ковриков "Kamalak Tekstil" для ванной, 50х50 см и 50x80 см (бежевый). 81. Конституционный процесс в Украине. Конституция Украины 1996 года
82. Война 1812 года в истории народов России
83. Советско-китайские отношения в период с 1945-1949 годов
84. Внешняя политика Испании в 90-е годы
85. Здравоохранение в годы Великой Отечественной войны на Тамбовщине
89. Военные действия вооруженных сил СССР в предвоенные 1936-1940 годы
90. Государственный совет и указ 9 ноября 1906 года /Столыпинская реформа/
91. Итоги Крымской войны 1853-56 годов
92. Культурное строительство в СССР в 20-30 годы
94. Основные формы операций по прорыву позиционного фронта в годы первой мировой войны
95. Политические отношения между Испанией и Латинской Америкой в конце 70-х - начале 80-х годов
Рюкзак для средней школы "Рассвет", 46x34x18 см. 
Этажерка для обуви "Комфорт-3". 
Чайная пара "Loraine" (чашка 180 мл + блюдце). 97. Революция 1917 года глазами современников
99. Россия в годы первой мировой войны
Совок большой. 
