Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье

Повышение устойчивости к физической нагрузке у тренированных и нетренировнных лиц под влиянием тонизирующих фитосборов

Наклейки для поощрения "Смайлики 2".
Набор для поощрения на самоклеящейся бумаге. Формат 95х160 мм.
19 руб
Раздел: Наклейки для оценивания, поощрения
Крючки с поводками Mikado SSH Fudo "SB Chinu", №4BN, поводок 0,22 мм.
Качественные Японские крючки с лопаткой. Крючки с поводками – готовы к ловле. Высшего качества, исключительно острые японские крючки,
58 руб
Раздел: Размер от №1 до №10
Фонарь желаний бумажный, оранжевый.
В комплекте: фонарик, горелка. Оформление упаковки - 100% полностью на русском языке. Форма купола "перевёрнутая груша" как у
87 руб
Раздел: Небесные фонарики

Повышение устойчивости к физической нагрузке у тренированных и нетренировнных лиц под влиянием тонизирующих фитосборов Тан-1 и Тан-2 Кандидат педагогических наук, доцент Т.Б. Богданова, пофессор В.М. Цинкер, Бурятский государственный университет, Улан-Удэ В последние годы в спортивной практике большое внимание уделяется фармакологическим веществам, применяемыми с целью повышения общей и специальной физической работоспособности спортсменов и ускорения их восстановления. Известен большой перечень веществ, повышающих устойчивость организма к утомлению, способствующих улучшению работоспособности и ускоряющих процессы восстановления. Важное место среди них занимают адаптогены и антиоксиданты растительного происхождения . В этом плане перспективными являются многокомпонентные фитосборы, применяемые как биологически активные добавки, разработанные на основе тибетских прописей. Нами исследовались многокомпонентные препараты, используемые в тибетской медицине как тонизирующие, общеукрепляющие и стимулирующие функции организма, названные Тан-1 и Тан-2 . Материалы и методы исследования. Тан-1 представляет собой растительный сбор, содержащий корневища и корни элеутерококка колючего, надземные части череды трехраздельной и зверобоя продырявленного, плоды боярышника кроваво-красного, листья бадана толстолистного, корневища и корни родиолы розовой и девясила высокого, листья крапивы двудомной. Тан-2 включает корневища и корни элеутерококка колючего, плоды шиповника майского, листья крапивы двудомной, плоды боярышника кроваво-красного, надземную часть зверобоя продырявленного. Указанные фитосборы применяли в виде отвара в соотношении 1:10 в объеме 100 мл один раз в день за 30 мин до приема пищи в течение 14 дней. Контрольной группе назначали дистиллированную воду в соответствующем объеме. В качестве препарата сравнения использовали экстракт элеутерококка в терапевтической дозе (25 капель). Исследования проведены на студентах-добровольцах в период с 1 марта по 30 мая 2000 г. Тренированными испытуемыми были студенты факультета физической культуры (юноши 18-19 лет). В соответствии с задачами исследования спортсмены различных специализаций рассматривались как стандартизованные по адаптации к физической нагрузке, достаточно однородные группы людей. Нетренированными испытуемыми были юноши - студенты биолого-геогра фического факультета, также 18-19 лет. Наблюдения проводили над контингентами людей, находящихся в идентичных условиях деятельности, обитания, питания и т.п. Группы I - IV составили тренированные лица. Группа I - контрольная, группа II получала Тан-1, III - Тан-2, IV - элеутерококк. В каждой группе было по 7 человек. Группы V - VIII составили нетренированные лица. На первом этапе исследований, до приема препаратов, определяли исходные данные. Тест РWC170 проводили на велоэргометре . С помощью этого теста определяли удельную мощность (на 1 кг массы тела), которую испытуемый развивает при стандартной реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку с частотой сердечных сокращений (ЧСС) 170 уд/мин. Величину развиваемой мощности рассчитывали по формуле.

  170 - F1 PWC170 = 1 ( 2 - 1) ---------- ,   F1- F2 где 1 и 2 - мощность при выполнении двух различающихся нагрузок, выполняемых испытуемыми при ЧСС от 120 до 170 уд/мин, а F1 и F2 - величина ЧСС при 5-минутной работе с заданной мощностью. Фармакотерапевтическую эффективность фитопрепаратов на физическую работоспособность оценивали в сроки через 1, 3, 7, 14 суток с начала эксперимента. Протекание процессов восстановления после физической нагрузки оценивали посредством выполнения отжимания из упора лежа с частотой 1 раз в 2 с в течение 1,5 мин, после чего у испытуемых оценивали ЧСС через 2, 5, 7 мин. ЧСС регистриро вали с помощью электрокарди ографа по данным интервала R-R. В данной серии опытов фитосборы принимались за 1 и 3 ч до физической нагрузки. Полученные экспериментальные данные обрабатывались методами вариационной статистики и корреляционного анализа . Коэффициент адаптации (КА) рассчитывали по методике В.Н. Мельникова в модификации А.В. Лупандина .   K2- K1 KA= ---------,   K1 где К1 - результат контрольной группы, К2 - экспериментальной. Результаты исследования. При оценке удельной мощности по тесту РWC170 на велоэргометре в наблюдениях за тренированными к физической нагрузке спортсменами под влиянием тонизирующих фитосборов Тан-1 и Тан-2 было установлено, что прием фитосборов вызывает существенное нарастание развиваемой мощности. Причем Тан-2 был менее активен, чем Тан-1: его действие было идентично действию элеутерококка. Однократное применение этих фитосборов у тренированных испытуемых (через 1 сутки) не вызывало отчетливого увеличения развиваемой удельной мощности, в то время как у нетренированных лиц, хотя и достаточно физически развитых, однократный прием фитосборов способствовал повышению развиваемой удельной мощности, что видно также по нарастанию коэффициента адаптации во всех опытных группах. В контрольной группе наблюдалось незначительное повышения коэффициента адаптации (КА). Нарастание КА в опытных группах как тренированных, так и нетренированных лиц носило адаптивный характер, о чем свидетельствуют данные, приведенные в табл.1. Так, у тренированных людей, принимавших Тан-1, КА увеличился (с 0,049 до 0,28), у принимавших Тан-2 КА увеличился (с -0,02 до 0,12) после приема препарата. В группе IV КА увеличился (с -0,01 до 0,22 ), в то время как у нетренированных людей КА имел положительное значение через сутки после приема препаратов. Так, КА у нетренированных лиц, принимавших Тан-1, увеличился c 0,05 до 0,51, Тан-2 - c 0,04 до 0,44, элеутерококк - с 0,04 до 0,51. Как видно из данных нетрениро ванных лиц, КА имеет положитель ное значение через сутки после приема препаратов, что свидетельствует об одинаковой направленности действия фитосборов и элеутерококка. Таблица 1. Динамика удельной мощности у тренированных и нетренированных людей под, влиянием Тан-1 и Тан-2 (по тесту PWC170) Группы Показатели PWC170, Вт/кг(M±m) Исходные 1-е сутки 3-и сутки 7-е сутки 14-е сутки Т р е н и р о в а н н ы е I - контроль КА 370±7 390±8 0,05 382±10 0,03 391±10 0,28 375±8 0,013 II - Тан-1 КА 362 10 380 11 0,049 390±9 0,07 410 10 0,13 480±7 0,32 III - Тан-2 КА 388±11 388±10 -0,02 387 10 0,018 401 10 0,055 468±2 0,10 IV - элеутерококк КА 381±8 379±10 -0,01 379±9 -0,01 401±10 0,028 468±8 0,22 Н е т р е н и р о в а н н ы е V- контроль КА 220±8 218±7 -0,009 220±9 280±7 0,27 270±7 0,22 VI - Тан-1 КА 230 7 232±8 0,05 280±9 0,27 390 10 0.3

9 410±10 0,51 VII - Тан-2 КА 226±8 227±5 0,04 268±7 0,21 383±8 0,36 390±10 0,44 VIII - элеутерококк КА 227±9 229±7 0,008 260±10 0,18 380±7 0,36 410±2 0,51 - показатели достоверно (Р< 0,05) отличаются от исходных при п=7 Таким образом, тонизирующие фитосборы Тан-1 и Тан-2 оказывают разный эффект при их приеме тренированными и нетренированными лицами. У тренированных к большим физическим нагрузкам лиц механизмы адаптации напряжены (в частности, симпатоадреналовая система), что связано с ежедневными тренировками, прием фитосборов приводит к медленному эффекту. У нетренированных, но физически развитых лиц фитосборы Тан-1 и Тан-2 дают немедленный эффект, возможно, из-за активации симпатоадреналовой системы. Таблица 2. Динамика частоты сердечных сокращений у тренированных и нетренированных люде^ при физической нагрузке на фоне приема фитосборов Группы Время приема препаратов ЧСС после нагрузки (М±т) До нагрузки Через 2 мин Через 5 мин Через 8 мин Т р е н и р о в а н н ы е 1 - контроль За1 ч до нагрузки 55±2 102±5 96±2 82±3 II -Тан-1   60±3 96±7 94±3 78±5 III - Тан-2   58±3 108±5 92±4 79±2 IV- элеутерококк   60±2 102±4 94±2 80±3 I - контроль За Зч до нагрузки 68±4 107±5 94±3 74±5 II - Тан-1   58±3 103±3 90±2 68±4 III -Тан-2   55±3 108±6 92±3 72±4 IV - элеутерококк   60±4 118±4 90±2 70±2 Н е т р е н и р о в а н н ы е V - контроль За 1 ч до нагрузки 65±3 165±7 100±3 80±2 VI - Тан-1   70±4 160±4 84±2 74±4 VII - aн-2   64±3 148±5 80±3 71±3 VIII - элеутерококк   72±2 170±8 78±3 70±2 V- контроль За 3 ч до нагрузки 72±4 140±4 80±4 72±4 VI - Тан-1   68±3 120±7 74±2 70±3 VII - aн-2   73±2 135±6 78±3 72±2 VIII - элеутерококк   70±3 147±3 76±2 70±2 -достоверность приводится по отношению к исходным данным (до нагрузки) при Р< 0,05. Исследование влияния фитосборов на процессы восстановления показали, что у тренированных к физической нагрузке лиц прием фитосборов за 1 ч до тренировочной нагрузки не оказывал существенного влияния на процессы восстановления ЧСС, а через 3 ч ЧСС снизилась и приблизилась к исходным данным через 8 мин после нагрузки (табл. 2). В то же время у нетренированных людей прием фитосборов за 1 ч оказал влияние на восстановление ЧСС и способствовал достоверному восстановлению на 8-й мин, а прием за 3 ч восстанавливал ЧСС через 5 мин после нагрузки. Таким образом, можно полагать, что положительный эффект фитосборов в виде повышения работоспособности связан с более быстро протекающими на их фоне восстановительными процессами, что проявляется с некоторым различием у тренированных к физической работе лиц и у не тренированных к ней. Обнаруженный адаптогенный эффект указанных растительных средств обусловлен, очевидно, большим содержанием биологически активных веществ . Известно, что в данные растения входят витамины, аминокислоты, флавоноиды, микроэлементы и т.д., обладающие антиоксидантными, мембраностабилизирующими свойствами. Заключение. Обобщая результаты проведенных исследований, можно с полным основанием считать, что адаптация у тренированных и нетренированных лиц под влиянием тонизирующих фитосборов Тан-1 и Тан-2 осуществляется в разные сроки от начала их применения.

ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СПОРТСМЕНОВ Адаптация к физическим нагрузкам при мышечной деятельности во всех случаях представляет собой реакцию всего организма, но специфические изменения в различных функциональных системах могут быть выражены в различной степени. При длительных и интенсивных тренировках возможно возникновение микротравмы (частичный или полный разрыв) мышечных волокон. И именно мышечные волокна с дистрофическими изменениями вследствие переутомления являются менее устойчивыми к механическому воздействию, т.Pе. травмированию. В таких мышцах происходит замедление в 23 раза местного тканевого кровотока и развитие кислородной недостаточности. Сухожилие разрывается в точке наихудшего кровоснабжения. Наиболее часто это бывает у людей старше 35 лет, особенно у плохо тренированных людей, у тех, кто без подготовки возобновил интенсивные тренировки, или участвовал в соревнованиях. Кроме этого, резкое прекращение тренировочных занятий ведет также к неблагоприятному состоянию организма, аналогичному гиподинамии

1. Степень влияния условий производственной среды и трудового процесса на функциональное состояние организма

2. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры с указанием примерной дозировки

3. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и использование других доступных средств физической культуры

4. Физические упражнения, комплекс упражнений и занятия физической культурой

5. Физические упражнения-основа здорового образа жизни. Тренировка спортсменов-разрядников в настольном теннисе

6. Оздоровительные занятия физическими упражнениями по ВСД и миопии
7. Физиология физических упражнений
8. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической и тренировочной направленности

9. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры

10. Адаптация к физическим упражнениям

11. Влияние физических упражнений на мышцы

12. Спортивный индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений

13. Правила проведения занятий физическими упражнениями

14. Физиологическая характеристика циклических и ациклических физических упражнений

15. Адаптация к физическим упражнениям

16. Влияние физических упражнений на кровь и органы кровообращения

Мешок для обуви "Синий", 33х40 см.
Мешок для обуви. Размер: 33х40 см.
315 руб
Раздел: Сумки для обуви
Кондиционер для белья Cj Lion "Porinse Aroma Capsule", с ароматом розы, 2,1 л.
Кондиционер для белья Cj Lion "Porinse Aroma Capsule" наполнит ваши вещи нежным цветочным ароматом и надолго сохранит его на
346 руб
Раздел: Ополаскиватели, кондиционеры
Мозаика с прозрачным полем, 40 мм, 100 деталей.
Прозрачное поле + 5 картинок-шаблонов.
490 руб
Раздел: Пластмассовая

17. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом

18. Производственная гимнастика

19. Физические упражнения во время беременности

20. Физические упражнения при миопии средней степени

21. Развитие идей П.Ф. Лесгафта о физическом упражнении как двигательном действии

22. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями
23. Связь интенсивности физических упражнений с объемом учебной и умственной деятельности
24. Физическая активность студентов на Севере и стадии изменения поведения, связанного с выполнением физических упражнений

25. Профилактические, реабилитационные и восстановительные мероприятия при занятиях физическими упражнениями

26. Остеохондроз позвоночника: перспективы применения физических упражнений

27. Влияние физических упражнений, игр, развлечений на физическое развитие детей

28. Физические упражнения для снятия стресса

29. Влияние занятий физическими упражнениями в зрелом и пожилом возрасте

30. Влияние физических упражнений на здоровье человека

31. Значение физических упражнений для развития и укрепления дыхательной системы

32. Самоконтроль студентов, занимающихся физическими упражнениями и спортом

Рюкзачок малый "Вспыш".
Легкий и компактный дошкольный рюкзачок - это красивый и удобный аксессуар для вашего ребенка. В его внутреннем отделении на молнии легко
436 руб
Раздел: Детские
Сменный фильтр "Барьер-6", 3 штуки.
Сменная кассета Барьер-6 «для жесткой воды» благодаря повышенному содержанию ионообменной смолы более эффективно снижает жесткость
741 руб
Раздел: Фильтры для воды
Машина-каталка "Авторалли", цвет: синий.
С такой каталкой, которая очень похожа на автомобиль марки BMW, любой ребенок почувствует себя участником соревнований по авторалли.
1073 руб
Раздел: Каталки

33. Современные и популярные виды и системы физических упражнений

34. Физические упражнения как важное средство восстановления работоспособности и повышения производительности труда

35. Нетрадиционные системы физических упражнений

36. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение средств физической культуры при гипертонии

37. Влияние физической культуры на организм человека

38. Физическая культура и ее влияние на организм человека
39. Влияние физических факторов на организм человека (на примере электромагнитных волн)
40. Воздействие физических факторов на организм человека

41. Воспитание физических качеств у юных таэквондистов с помощью подобранного комплекса упражнений

42. Комплекс упражнений по физической культуре

43. Комплекс упражнений при миопии

44. Составление комплексов упражнений при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

45. Комплекс утренней гимнастики

46. Комплекс лечебной гимнастики

47. Комплекс упражнений для детей дислаликов

48. Система физического воспитания и лечебная гимнастика в народной республике

Накладка на унитаз "Disney. Frozen" (белая).
Унитазная накладка подходит всем стандартным туалетам. Благодаря прорезиненным краям накладка не скользит, что гарантирует безопасность
406 руб
Раздел: Сиденья
Магнит для досок Hebel Maul 6176199, круглый, 20 штук.
Цвет: разные цвета. Диаметр магнита: 20 мм. Форма магнита: круглый. Количество в упаковке: 20 штук.
595 руб
Раздел: Магниты канцелярские
Пасхальная подставка, на 8 яиц и кулич, 221x250 мм.
Размер: 221x250 мм. Оригинальная пасхальная подставка для кулича и 8 яиц. Заготовку можно расписать красками или задекорировать в технике
376 руб
Раздел: Подставки, тарелки для яиц

49. Ритмическая гимнастика в процессе физического воспитания студентов вуза

50. Ритмическая гимнастика в процессе физического воспитания студентов вуза

51. Расчёт производственно-технологической программы свиноводческого комплекса

52. Экономическая характеристика научно-производственных комплексов (НПК) России

53. Влияние занятий основной гимнастикой на физическую подготовленность детей старшего дошкольного возраста

54. Организация управления гибким производственным комплексом на основе системы ЧПУ
55. Военно-прикладные виды спорта. Комплекс упражнений для утренней зарядки дошкольного возраста. Особенности игры и судейства в бейсболе
56. Исследование воздействия гимнастических упражнений на формирование личной физической культуры школьников

57. Методические основы производственной физической культуры

58. Техника упражнений с лентой в художественной гимнастике

59. Значение гимнастики в физическом воспитании

60. Изучение производственной деятельности лечебно–оздоровительного комплекса "Радуга"

61. Территориально–производственные комплексы

62. Оптимизация сетевой модели комплекса производственных работ

63. Оптимизация сетевой модели комплекса производственных работ

64. Физическая природа комет

Бассейн "Жираф".
Оригинальный надувной бассейн для детей "Веселый Жираф" создан для детей до 3 лет. Высота бортиков всего 13 см, но этого будет
608 руб
Раздел: Батуты, надувные центры
Машинка "Бибикар (Bibicar)", розовая.
Детская машинка «Бибикар» станет идеальным источником не только развлечения, но и развития для любого ребёнка, которому уже исполнилось 3
2650 руб
Раздел: Каталки
Автомобиль со звуковым сигналом "Джип-каталка с ручкой", красный.
Отличная мини-машинка белорусского производства, выполненная по лицензии испанской компании Molto — настоящая находка для энергичных
2126 руб
Раздел: Каталки

65. Орбитальный комплекс "Буран"

66. Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат на примере плавания

67. Финансово-кредитное управление развитием оборонного комплекса России

68. ГО Правила поведения и действия населения при производственных авариях и стихийных бедствиях

69. Топливно-энергетический комплекс

70. Машиностроительный комплекс России
71. Ответы на госэкзамены по географии (экономической, физической и экологии)
72. Сравнительная характеристика хозяйственного комплекса Центрального и Северо-Кавказского экономических районов

73. Топливно-энергетический комплекс мира

74. Россия. 21 век. Начало строительства (инфраструктурный комплекс как фактор организации экономического пространства России)

75. Топливно-энергетический комплекс Украины

76. Топливно-энергетический комплекс России

77. Нефтедобывающий и газовый комплекс Украины

78. Агропромышленный комплекс Новосибирской области

79. Отчет о производственной практике менеджера сервисной службы компании (производство топографо-геодезических работ)

80. Налогообложение физических лиц

Набор маркеров для досок "E-361", 1 мм, 8 цветов.
Маркеры для написания и маркировки текста на белых досках. Стирается сухой губкой почти со всех плотных поверхностей, например, эмали,
592 руб
Раздел: Для досок
Детская каталка "Вихрь", зеленая.
Маленькие гонщики в возрасте от 1 до 3 лет будут в восторге от маневренной машинки "Вихрь". Легкая и невероятно простая в
1350 руб
Раздел: Каталки
Пеленка Папитто фланелевая (3 штуки, 120x75 см).
Состав: фланель импортная (хлопок 100%). Размер: 120x75 см. Расцветка в ассортименте, без возможности выбора.
466 руб
Раздел: Пелёнки

81. Граждане как субъекты гражданского права (физические лица)

82. Контроль за расходами физических лиц

83. Налоги с физических лиц

84. Налоги на доходы физических лиц

85. Физическое лицо – предприниматель: вопросы правового регулирования в РФ

86. Правоспособность и дееспособность физических лиц. Институт опеки и попечительства
87. Налоги на имущество организаций и физических лиц в РФ
88. Устойчивые словесные комплексы в (немецком) публицистическом тексте

89. История физической культуры Китая

90. Погребальный комплекс в Гизе

91. Отчет по производственной практике в Вычислительном центре УГМТУ (Компьютерные сети. Классификация компьютерных сетей)

92. Учебно-лабораторный комплекс по удаленному администрированию цифровых телефонных станций с использованием локально-вычислительной сети

93. Выборочные ответы к государственному экзамену факультета ВМС специальности 2201 "Вычислительные машины комплексы систем и сети"

94. Расчет надежности, готовности и ремонтопригодности технических средств и вычислительных комплексов

95. Автоматизированное рабочее место регистрации и документирования комплекса средств автоматизации

96. Комплекс программ для создания Web сайта

Дуга с подвесками "Лето".
Дуга с подвесками "Лето" крепится с помощью специальных прищепок к коляске, автокреслу или детской кроватке. Яркие
755 руб
Раздел: Дуги и погремушки для колясок
Пенал школьный, цвет черный.
Пенал школьный без наполнения, два отделение, металлическая "собачка" со шнурком, обработанные внутренние швы, два внутренних
531 руб
Раздел: Без наполнения
Корзина "Плетенка" с крышкой, 35х29х17,5 см (коричневая).
Материал: пластик. Ширина: 29 см. Длина: 35 см. Высота: 17,5 см. Цвет: коричневый.
303 руб
Раздел: Корзины для стеллажей

97. Производственные системы с искусственным интеллектом

98. Саркоптоз свиней (Комплекс лікувально – профілактичних заходів при саркоптозі свиней в ТзОВ "Надія" Хотинського району Чернівецької області)

99. Физическая культура и медицина

100. Гигиенические основы питания, как источник здоровья и нормального физического развития детей


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.