|
|
|
сделать стартовой | добавить в избранное |
 |
|
Современные представления о физиологических механизмах срочной адаптации организма спортсменов |
Фонарь садовый «Тюльпан». 
Ручка "Шприц", желтая. 
Карабин, 6x60 мм. Современные представления о физиологических механизмах срочной адаптации организма спортсменов к воздействиям физических нагрузок Доктор медицинских наук Ю.В. Высочин Кандидат биологических наук, доцент Ю.П. Денисенко, Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, Камский государственный институт физической культуры, Набережные Челны Проблемы устойчивости к физическим перегрузкам в экстремальных условиях спортивной деятельности относятся к числу наиболее актуальных проблем современной спортивной физиологии и медицины. Отсутствие достаточных знаний в этой области служит серьезным препятствием на пути решения целого ряда других не менее важных проблем, прежде всего проблем профилактики спортивного травматизма и заболеваемости, интенсификации тренировочного процесса и повышения его эффективности, а также разработки новейших физкультурно-оздоровительных технологий. Изучая проблему устойчивости человека в экстремальных условиях деятельности, В.И. Медведев видел одну из главных причин ее огромной актуальности в том, что деятельность человека всегда носит общественный характер и ее целевая направленность может резко отличаться от целевой направленности биологических защитных реакций. Это приводит не только к увеличению роли психических факторов в формировании механизмов устойчивости, но и к тому, что в процессе приспособления могже возникнуть два типа обеспечивающих реакций и программ поведения, каждый из которых направлен на достижение противоположных целей, то есть возможны противоречия между человеком как биологическим объектом и как членом общества. Примеры подобных стуаций чаще всего можно наблюдать в спорте, когда из-за резких нарушений гомеостаза, то есть возникновения биологически значимой угрозы, спортсмен сходит с дистанции, не добившись удовлетворения социально значимой доминирующей потребности, например победы в соревнованиях. Однако есть и другие примеры, когда в такой же ситуации, но другой спортсмен успешно справляется с этой сложной задачей и даже увеличивает скорость бега к концу дистанции ("феномен второго дыхания"). Современная наука располагает и множеством других фактов, свидетельствующих о чрезвычайно высокой вариативности индивидуальной устойчивости человека к различным факторам окружающей среды. Вместе с тем физиологические механизмы этого явления, как и физиологические механизмы, лежащие в основе экстренного повышения физической работоспособности, или "феномена второго дыхания", долгое время оставались малоизученными и наиболее сложными для интерпретации с позиций целостного организма. Реальная возможность их расшифровки появилась после того, как в процессе многолетних исследований Ю.В. Высочиным было выявлено существование релаксационного механизма срочной адаптации, которому затем было присвоено наименование релаксационного механизма срочной мобилизации защиты (РМСЗ) организма от экстремальных воздействий . Суть этого механизма заключается в том, что на фоне гипоксии, возникающей при интенсивных физических нагрузках, происходят активизация тормозных систем ЦНС и снижение ее возбудимости, резкое уменьшение количества следовых потенциалов последействия в биоэлектрической активности расслабляющихся мышц, то естъ нормализация процесса расслабления и существенное (иногда до 70-80%) повышение его скорости.
Экспериментально доказано, что активизация РМСЗ обеспечивает возникновение эффекта экстренного повышения работоспособности. Установлено также, что по функциональной активности или мощности РМСЗ все испытуемые подразделяются по крайней мере на три типа (с высокой, средней и низкой активностью) и что именно величина активности РМСЗ, оцениваемая по степени прироста скорости расслабления мышц, предопределяет индивидуальный уровень устойчивости организма при срочной адаптации к физическим нагрузкам и другим факторам среды . Дальнейшие исследования в этом направлении, а также анализ экспериментальных данных с позиций теории функциональных систем П.К. Анохина привели к заключению, что РМСЗ, оказывающий прямое влияние на сложнейшие внутрисистемные и межсистемные взаимоотношения процессов, которые предопределяют в конечном итоге общий коэффициент полезного действия (ОКПД) организма, уровень физической работоспособности и устойчивости к экстремальным воздействиям, следует отнести к категории функциональных систем под названием неспецифическая "тормозно-релаксационная функциональная система срочной адаптации и защиты" (ТРФСЗ) организма от экстремальных воздействий . Примечательная особенность теории функциональных систем в отличие от ставшего традиционным анатомического подхода в физиологии и медицине заключается в постулировании в качестве ведущего принципа системной организации физиологических функций. Физиологические функциональные системы (ФС) организма представляют собой динамические, саморегулирующиеся организации, все компоненты которых избирательно объединяются и взаимодействуют для достижения определенных полезных для организма результатов. Полезный приспособительный для системы и организма в целом результат в концепции П.К. Анохина выступает как центральное звено, как важнейший системообразующий фактор в динамической организации любой функциональной системы. Такими полезными для организма приспособительными результатами, то есть системообразующими факторами, строящими различные ФС, могут быть либо параметры внутренней среды, определяющие нормальный метаболизм тканей, либо результаты поведенческой, а для человека и социально-трудовой или спортивной, деятельности, удовлетворяющие его социальные потребности. ТРФСЗ, с точки зрения теории ФС, включает в себя все основные центральные и периферические механизмы, как и любая другая ФС: 1) полезный приспособительный результат, или системообразующий фактор, как ведущее звено функциональной системы; 2) рецепторы результата; 3) обратную афферентацию, поступающую от рецепторов результата в центральные образования функциональной системы; 4) центральную архитектонику, представляющую собой избирательное объединение функциональной системой нервных элементов различных уровней; 5) исполнительные соматические, вегетативные и эндокринные компоненты, включая организованное целенаправленное поведение. Одним из главных системообразующих факторов ТРФСЗ является тканевая гипоксия, а положительный результат ее деятельности заключается в поддержании нормальных соотношений важнейших гомео-статических констант (02 - С02 ) в организме.
Исходя из этого ТРФСЗ можно отнести к категории антигипоксических ФС. К настоящему времени накоплено достаточно сведений о комплексах антигипоксических реакций, описаны и гомеостатические ФС обеспечения потребностей организма в кислороде, а также общая функциональная система гомеостаза . Вместе с тем ТРФСЗ имеет ряд принципиальных и существенных отличий от других ФС гомеостатической регуляции. Согласно описаниям А.Н. Меделяновского ведущими компонентами (эффекторами) ФС кислородного обеспечения являются сердечно-сосудистая и дыхательная системы, а конечный положительный результат (антигипоксический эффект) достигается главным образом за счет интенсификации деятельности этих эффекторов (увеличение объема вдоха, частоты дыхания, ударного объема сердца, частоты сердечных сокращений, артериального давления и т.д.). Основной принцип их работы - интенсификация деятельности эффекторов. В ТРФСЗ, наоборот, главный рабочий принцип - экономизация энергетических затрат и функций эффекторов, а в качестве ведущих компонентов выступают тормозные системы ЦНС и релаксационные процессы нервно-мышечной системы. При этом деятельность ТРФСЗ не определяется ни сердечно-сосудистой, ни дыхательной системой, то есть теми мощными эффекторами, которые играют решающую роль в функциональных системах гомеостаза. Более того, как показали наши исследования, при активизации ТРФСЗ функциональная нагрузка на системы энергообеспечения мышечной деятельности даже уменьшается, о чем свидетельствует снижение уровня ЧСС, дыхания, артериального давления, содержания в крови лактата, креатинина и стрессорных гормонов. Тем не менее благодаря большому экономизирующему эффекту резко возрастает интегральный коэффициент полезного действия организма и существенно повышается физическая работоспособность. Третье существенное отличие состоит в особенностях взаимодействия ТРФСЗ с другими функциональными системами. Согласно основным принципам классической теории ФС, в частности принципам иерархии и последовательного взаимодействия, в каждый конкретный момент времени деятельность организма определяется доминирующей в плане выживаемости или адаптации к внешней среде ФС. Доминирование ФС в целом организме определяется их биологической, а для человека - в первую очередь социальной значимостью. По отношению к каждой доминирующей все другие ФС в соответствии с их значимостью выстраиваются в определенном иерархическом порядке. После удовлетворения ведущей потребности деятельностью организма завладевает следующая ведущая по социальной или биологической значимости потребность. Она строит новую доминирующую ФС и т.д. Известен и мультипараметрический принцип взаимодействия ФС, предусматривающий их обобщенную деятельность . Однако он распространяется в основном на все показатели гомеостаза и объединяет деятельность различных ФС гомеостатического уровня в единую обобщенную ФС гомеостаза. Руководствуясь этими принципами, довольно сложно объяснить взаимоотношения ФС при напряженной мышечной деятельности, выполняемой в условиях выраженных нарушений гомеостаза, то есть в ситуациях, когда человеку приходится одновременно решать и социально значимые, и биологически значимые задачи, в реализации которых участвуют разные ФС.
Суточная норма кальция - 800 мг (по другим данным, 1,4 г). Эксперты ВОЗ физиологическую потребность в кальции определили 400-500 мг в сутки. В дополнение приведу интересные данные из статьи В. Н. Федина "Чего нам не хватает?": "На II Международном конгрессе по изучению влияния условий жизни и работы на здоровье врачи с удивлением констатировали, что населению Европы, Северной Америки ? и ОкеаTд мало 900 мг кальция в день (70-90% его они получали с молоком и молочными продуктами, то есть, по' современным представлениям, - в самой усваиваемой форме!). В Италии и Аргентине хватает 650-800 мг кальция (50-70% из молочных продуктов), а японцы, большинство индусов, жители Чили, ЮАР, Турции живут на 300-350 мг кальция в сутки, причем молока в их рационе всего 10- 30%, остальное - злаки, плоды, орехи, рыба. У этих народов ниже выведение из организма неиспользуемого кальция и выше уровень его усвоения". Оказывается, многое зависит от продуктов. Как уже указывалось, должны соблюдаться следующие условия: на один ион кальция в плазме крови должно приходиться 2 иона калия (1 : 2); фосфора с едой должно поступать 1 : 1,5; магния 1 : 0,5. (В молоке пастеризованном кальция и фосфора - 1 : 0,7; кальция и магния - 1 : 0,1; кальция и калия - 1:1
1. Развитие элементарных математических представлений у детей 4-5 лет в свете современных требований
3. Сущность финансового механизма на предприятии в современных условиях
4. Антигитлеровская коалиция и проблема послевоенного устройства мира. ООН: цели и механизм действия
5. Стратегия запуска новой продукции на внешние рынки: эмпирическое исследование факторов современности
10. Механизм действия закона спроса и предложения, рыночное равновесие
11. Рынок технологий – важнейший фактор современной международной экономики
12. Факторы социализации и социальной адаптации детей-инвалидов в современном обществе
13. Финансовый леверидж: механизм действия и эффект финансового рычага
15. Факторы и психологические механизмы восприятия
Термомозаика "В мире животных". 
Кувшин "Бистро", 1,8 л. 
Набор детской посуды "Белоснежка", 3 предмета. 17. Представление древних мистиков и современная картина мира
18. Современные представления о патогенезе аутоиммунных увеитов
19. Современные представления о солнечной системе
20. Современные представления о переживании
21. Современные представления о болезни Альцгеймера
25. Современные представления о структуре короны Солнца
26. Земля - колыбель человечества (современные представления о возникновении и эволюции планеты)
27. Современное состояние математических представлений у дошкольников
28. Современные представления о восприятии и его нарушениях
29. Физические основы действия современных компьютеров
30. Современные проблемы подбора персонала и механизм их реализации
31. Очерк общей теории старения и где ошибаются современные геронтологи
32. О некоторых постоянно действующих факторах в современной спортивной тренировке
Музыкальная карусель на кроватку "Наш тёплый дом. Саванна" с проектором (цвет: розовый). 
Подушка "Нордтекс. Зебры", 40х40 см. 
Детский стиральный порошок "Ondalind", без фосфатов, 1,8 кг. 34. Конкуренция, её виды, место и роль в современном хозяйственном механизме
35. Развитие представлений о Вселенной
36. Влияние космоса на современные информационные технологии
37. Концепции современного естествознания (билеты экзаменационные)
41. Модель экономического развития Южной Кореи на современном этапе
42. Экономика, география, политическое устройство и место в современной мировой экономике Южной Кореи
43. Основные тенденции, перспективы развития современного мирового хозяйства
44. Некоторые проблемы современных гидрологических исследований на Алтае
45. Комплексный анализ современных ландшафтов и их эволюции на территории Катангского плато
46. Налоговая система РФ на современном этапе
47. Специальные внебюджетные фонды в современной России
48. Проблемы избирательного права современной России
Набор для резки сыра из 4-х приборов и деревянной доски «Рокфор». 
Магнитная игра "Тангос. Парадокс". 
Набор стикеров "Среда Обитания". 49. Институт наследования по завещанию: история и современное правовое регулирование
50. Правовые системы современности. Мусульманское право
51. Государственные Думы России: история и современность
52. Выборы: декларации и действительность (Некоторые проблемы избирательного права в современной России)
57. Римское право, его значение в истории правового развития человечества и в современной юриспруденции
58. Пенсионная реформа в РФ на современном этапе развития
59. Типология государств в рамках формационного подхода и их современная оценка
60. Основные правовые системы современного мира
61. Трудовой договор, его значение и особенности в современных экономических условиях
62. Финансовая политика России на современном этапе развития
63. Роль СМИ в современном мире (The mass media in the life of Society)
64. Способы выражения сомнения в современном немецком языке
Беспылевой белый мел, 100 шт. 
Чайник со свистком "Добрыня. DO-2909", 2 л. 
Ящик почтовый с замком, синий. 65. Косвенные речевые акты в современном английском языке
67. Виды перевода в современном мире
68. Новообразования в языке современной немецкой рекламы
69. Особенности представления в Интернет материалов по искусству
73. Культурологические представления П. А. Кропоткина
74. Европейские университеты: исторические традиции и современность
75. О некоторых проблемах современной английской лексикографии
77. Речевой этикет в современном русском языке
78. Роман Ивана Сергеевича Тургенева "Отцы и дети" в аспекте современного изучения классики
79. Образ учителя в современной литературе
80. Фантастика и миф: использование мифологических образов в современной фантастической литературе
Набор STABILO LeftRight для левшей. 
Коробка подарочная "Большая медведица". 
Настольная игра "Сумасшедший лабиринт". 81. Человек и природа в современной литературе
82. Cтилистика современного газетного интервью
84. Элементы разговорной речи в современных печатных изданиях для мужчин
85. Современная американская поэзия
91. Научная революция Галилея - первый шаг к современной науке
92. Происхождение, основные этапы развития и современные определения термина «библиография»
93. Русско-иранские отношения (век 20 и современность)
94. Проблемы современной Москвы
95. Современные сетевые и информационные технологии
96. Особенности представления в Интернет материалов по искусству
Набор первоклассника, для мальчиков, 16 предметов. 
Коврик массажный "Микс ежики" от 5 лет. 
Игра "Моя первая монополия". 97. Подсистема памяти современных компьютеров
98. Мышь, устройство и характеристики, разновидности современных манипуляторов
99. Кэш-память современных микропроцессоров фирм Intel и AMD
