Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск
сделать стартовой добавить в избранное
Кефирный гриб на сайте www.za4et.net.ru

Физкультура и Спорт, Здоровье Физкультура и Спорт, Здоровье     Физкультура и Спорт Физкультура и Спорт

Возрастные особенности обучения и совершенствования техники спортивных способов плавания у мальчиков и девочек 7-17 лет

Ночник-проектор "Звездное небо и планеты", фиолетовый.
Оригинальный светильник - ночник - проектор. Корпус поворачивается от руки. Источник света: 1) Лампочка (от карманных фонариков) 2) Три
330 руб
Раздел: Ночники
Гуашь "Классика", 12 цветов.
Гуашевые краски изготавливаются на основе натуральных компонентов и высококачестсвенных пигментов с добавлением консервантов, не
170 руб
Раздел: 7 и более цветов
Пакеты с замком "Extra зиплок" (гриппер), комплект 100 штук (150x200 мм).
Быстрозакрывающиеся пакеты с замком "зиплок" предназначены для упаковки мелких предметов, фотографий, медицинских препаратов и
148 руб
Раздел: Гермоупаковка

Кандидат педагогических наук В.А. Ликин, Е.С. Жукова, Р.С. Жуков Одним из основных путей совершенствования физического воспитания детей школьного возраста является учет особенностей формирования двигательной функции растущего организма при планировании педагогических воздействий (И.И. Аршавский, 1975; Л.Е. Любомирский, 1979; В.И. Лях, 1989). Установлено, что развитие элементов моторики ребенка на различных этапах онтогенеза происходит неравномерно и гетерохронно (В.К. Бальсевич, 1971; B.C. Фарфель, 1975; В.П. Филин, 1974, и др). В связи с этим большое значение для педагогики, и в частности для практики физического воспитания, имеют сведения о благоприятных и неблагоприятных периодах в процессе возрастного развития (А.А. Гужаловский, 1979; Л.В. Волков, 1981; Т.В. Карсаевская, 1978, и др.). В процессе многолетних исследований нами были изучены особенности формирования биомеханических элементов техники пловца, в результате чего разработана возрастная дифференцировка упражнений для обучения и совершенствования техники плавания у занимающихся школьного возраста. Эффективность использования выявленных общих возрастных закономерностей обучения технике плавания в многолетней подготовке юных спортсменов в рамках ДЮСШ экспериментально обоснована и успешно используется в спортивном клубе "Сибирь" г. Омска (В.А. Аикин, М.Д. Бакшеев, Р.С. Жуков, А.В. Корячко, 1995). Основные положения предлагаемой методики заключаются в следующем. Согласно разработанной возрастной дифференцировке средств, в период с 7 до 9 лет наиболее целесообразно сделать акцент на использовании средств начального обучения плаванию школьников. Подобное заключение основывается на том, что в этом возрасте нами были выявлены невысокие темпы прироста показателей техники плавания и физического развития у мальчиков и девочек. Кроме того, в этот период освоение спортивных способов плавания происходит неэффективно, а движения сопровождаются большим количеством ошибок. Средства начального обучения должны включать упражнения для освоения с водой и для изучения облегченных способов плавания. Исследования показали, что наиболее приемлемым для начального обучения плаванию является способ, сочетающий брассовые движения руками и кролевые движения ногами, так как этот вариант координации движений наиболее прост для освоения. Наряду с данным комбинированным способом необходимо обучать детей самым разнообразным вариантам гребковых движений, навыкам безопасного поведения в воде. Занятия по плаванию на данном этапе возрастного развития должны обеспечивать максимальный оздоровительный эффект, способствовать активизации двигательного режима школьников. Обязательными требованиями к средствам начального обучения являются их максимальное разнообразие, широкое использование игровых форм, которые должны обеспечивать высокий эмоциональный фон занятий, так как монотонные упражнения отрицательно сказываются на результатах обучения плаванию. Следующий возрастной период, от 9 до 10 лет, - наиболее благоприятный для овладения спортивными способами плавания. Ускоренные темпы роста показателей техники и минимальное количество ошибок у школьников этой возрастной группы свидетельствуют о высокой эффективности использования средств обучения технике спортивных способов.

Исходя из того, что благоприятный период формирования техники плавательных движений очень непродолжителен и ограничивается узкими рамками возрастного диапазона от 9 до 10 лет, можно сделать заключение о целесообразности одновременного обучения всем спортивным способам плавания. Сначала изучаются движения руками в кроле на груди, движения ногами брассом, а также движения ногами и туловищем в способе "дельфин". Затем осваиваются все остальные элементы спортивных способов плавания и их согласование. Такой подход обеспечивает эффективное освоение техники плавания, способствует повышению интереса к занятиям, позволяет освоить технику всех спортивных способов плавания с минимальным количеством ошибок. Кроме того, разнообразие элементов техники плавания необходимо для создания базы движений, что не только важно в отношении школьников этого возраста, но и является незаменимым условием для успешного формирования двигательной функции в последующие возрастные периоды. В отличие от существующей принудительной школьной программы по плаванию, которая без учета двигательной предрасположенности учащихся рекомендует первоначальное обучение кролю на груди, одновременное освоение элементов всех спортивных способов плавания позволяет учитывать индивидуальные особенности и дает возможность школьникам впоследствии выбрать наиболее приемлемый способ плавания. Эффективное освоение техники спортивных способов плавания - необходимая основа для дальнейшего совершенствования. Школьники, уверенно владеющие навыком плавания, могут использовать этот вид двигательной деятельности для повышения своих функциональных возможностей, развития двигательных качеств, предотвращения отрицательного влияния гиподинамии, а также в прикладных целях. Таблица 1. Возрастная дифференцировка средств совершенствования техники плавания у школьников 9-17 лет Мальчики Девочки Возраст Возраст 9 10 11 12 13 14 15 16 Направленность средств 9 10 11 12 13 14 15 16 10 11 12 13 14 15 16 17 10 11 12 13 14 15 16 17 0 0 0 0 0 увеличение длины шага 0 0 0 0 - 0 - 0 0 0 0 увеличение скорости 0 0 0 0 - 0 0 0 0 0 0 0 повышение темпа движений 0 0 0 0 о 0 0 0 - - 0 0 0 совершенствование чувства воды при гребке, повышение КЭТ 0 0 0 0 - 0 0 0 0 развитие силы тяги в воде при плавании в координации 0 0 0 0 0 0 0 - 0 0 0 развитие силы тяги в вода при плавании по 0 0 0 0 0 0 0 0 - - 0 реализация силовых возможностей в воде, увеличение киев 0 0 - 0 0 0 0 Условные обозначения: " " - акцентированное использование средств; "-" - использование средств нецелесообразно; "0" - использование средств в поддерживающем режиме. Для достижения подобных результатов необходимо на протяжении возрастного диапазона от 9 до 17 лет планировать процесс совершенствования техники плавания с учетом особенностей ее возрастного формирования (табл. 1). Разработанная дифференцировка средств совершенствования техники плавания у мальчиков и девочек различных возрастных групп позволит оптимизировать и процесс многолетней технической подготовки пловцов. В возрастные периоды с выраженным ускорением естественного развития показателей техники плавания целесообразно использовать акцентированные педагогические воздействия.

Соответствие направленности средств совершенствования техники естественному ритму ее формирования обеспечивает положительный эффект при целенаправленных занятиях с максимальным объемом упражнений. В периоды относительной стабилизации показателей техники плавания объем средств совершенствования может быть снижен по сравнению с периодом ускоренного развития, а использование упражнений должно планироваться в поддерживающем режиме. В возрастных диапазонах, характеризующихся естественным снижением уровня отдельных показателей техники, использование упражнений для совершенствования данных элементов техники плавания нежелательно, так как это не приводит к достижению положительного эффекта. Если в возрастном периоде выделяются как ускоренно развивающиеся элементы техники, так и консервативные параметры, т.е. параметры в стадии относительной стабилизации, то стратегия использования средств совершенствования техники может быть следующей: из общего объема этих средств большую часть необходимо направить на совершенствование тех параметров техники, которые обнаруживают ускоренное развитие. Оставшийся объем средств можно направить на повышение технических характеристик, в развитии которых отмечается период относительной стабилизации. Согласно разработанной возрастной дифференцировке средств, в возрастном периоде от 9 до 10 лет целесообразно сделать акцент на использовании средств, направленных на увеличение длины шага и скорости плавания у мальчиков и девочек, на совершенствовании чувства воды при выполнении гребка, о котором можно судить по такому показателю, как коэффициент эффективности техники (КЭТ) (В.Г. Полевой, 1985). Кроме того, как для мальчиков, так и для девочек можно рекомендовать акцентированное увеличение силы тяги в воде при плавании по элементам (с помощью рук и ног). При работе с мальчиками данного возраста в дополнение к вышеперечисленному следует также прибегать к средствам, способствующим увеличению темпа гребковых движений и силы тяги при плавании в полной координации. Мальчики и девочки в возрасте от 9 до 10 лет обладают хорошей гибкостью, поэтому, используя естественные предпосылки, необходимо обращать внимание на выполнение таких элементов техники, которые требуют максимальной подвижности в суставах. В возрастном периоде от 10 до 11 лет в процессе занятий с мальчиками нецелесообразны средства, интенсивно воздействующие на увеличение таких показателей, как скорость плавания, коэффициент эффективности техники, сила тяги в воде при плавании по элементам. Остальные средства возможны в поддерживающем режиме. Для девочек с 10 до 11 лет желательно сделать акцент на увеличении силы гребковых движений при плавании по элементам. Максимальный объем средств, направленных на совершенствование тяговых усилий, позволит повысить эффективность формирования динамического компонента техники при плавании с помощью рук и ног. В отношении повышения других характеристик техники оправданным является комплексное использование средств в поддерживающем режиме, так как естественный ритм развития обнаруживает период относительной стабилизации.

Поэтому не все следует рассматривать с позиции правильного и неправильного освоения, а иногда следует проследить возможность достижения конкретного спортивного результата необычным способом. 7.2. Средства и методы технико-тактической подготовки в тхэквондо Общие положения На сегодняшний день в теории и методике физического воспитания нет четкого разграничения таких часто используемых понятий, как: PPPPP обучение и тренировка; PPPPP средства и методы обучения и тренировки. Любое обучение является процессом, начинающимся с рассказа-показа, и переходом к попытке учащихся копировать увиденное. С самого начала попыток копирования этот процесс уже можно называть тренировкой, поскольку он представляет собой повторение действий с внешней и внутренней коррекцией достигнутой техничности заданного приема (элемента действия). С другой стороны, в процессе тренировки высококвалифицированный спортсмен, особенно в ситуационных видах спорта, неизбежно проходит дополнительное обучение как технике выполнения приемов, так и тактике их использования

1. Возрастные особенности развития детей и восприятия материала духовно-нравственного содержания

2. Методические основы совершенствования спортивных упражнений посредством оптимизации их характеристик

3. Возрастные и индивидуальные особенности развития: особенности воспитания обучаемых младшего школьного возраста (от 6 до 10 лет)

4. Возрастные особенности физиологии и анатомии детей и подростков

5. Создание единой системы физического воспитания и общего пространства спортивной жизни в спортивной деятельности иорданцев

6. Возрастные особенности белкового, углеводного, жирового обмена и обмена витаминов у детей
7. Возрастные особенности строения и функций нервной системы, учение Сеченова о центральном торможении
8. Возрастные особенности функционирования периферической нервной системы

9. Возрастные особенности внимания

10. Возрастные особенности воображения

11. Возрастные особенности человека

12. Возрастные особенности физического развития детей среднего и старшего школьного возраста

13. Особенности развития детского голоса

14. Внимание человека, способы его тренировки и развития.

15. Особенности развития физических качеств у школьников, проживающих на Дальнем Востоке

16. Особенности развития ТНК на современном этапе

Складной дорожный горшок Potette Plus с силиконовой вставкой и пакетами 10 штук.
Комплект дорожных аксессуаров от Potette Plus включает в себя уникальный складной горшок и силиконовую вставку к нему. Дополнительно ещё
2290 руб
Раздел: Прочие
Настольная игра "Зомби в доме".
Отлично подойдет для веселых посиделок друзей субботним вечером. По сюжету игры участники случайно попадают в заброшенный домик, который
1190 руб
Раздел: Карточные игры
Щётка "York. Престиж", с резиновой щетиной и черенком.
Щетка "Prestige" с мягкой резиновой щетиной и со специальной резиновой кромкой, легко очищает поверхность. Она легко смывается
467 руб
Раздел: Щётки для пола, веники

17. Особенности развития Российского менеджмента

18. О некоторых особенностях развития маркетинга в России

19. Особенности развития познавательных интересов учащихся к изучению географии в малочисленной сельской школе

20. Особенности развития социально эмоциональной сферы ребенка старшего дошкольного возраста

21. Социальная реклама в России: особенности развития

22. О социально-экономических особенностях развития России
23. Особенности развития народного хозяйства России на современном этапе
24. Особенности развития флоры, фауны и современный почвенно-растительный покров Азии

25. Техника и будущее. О новой методологии прогноза развития техники

26. Психологические особенности развития речи у ребёнка до 3-х лет в семье

27. Особенности развития банковской системы России

28. Возрастные периоды развития человека

29. Особенности развития и размещения скотоводства России в период формирования рыночных отношений на селе

30. Особенности развития аудита в странах с развитой экономикой

31. Сырьевая база, особенности развития и размещения угольной промышленности

32. Особенности развития стран ЦВЕ в конце 90-х – начале XXI в. на примере Беларуси, Чехии и Польши

Подставка для ручек с часами, 11,8х10,2х5,2 см.
Подставка для ручек с часами. Материал корпуса: пластик. Механизм: электронный. ЖК дисплей. Дополнительные функции: часы, будильник,
540 руб
Раздел: Подставки, лотки для бумаг, футляры
Туалетная бумага "Zewa Deluxe" (без запаха), трехслойная, 12 рулонов.
Подарите себе удовольствие от ежедневного ухода за собой. "Zewa Deluxe" с новыми впитывающими «подушечками» деликатно
343 руб
Раздел: Бумага туалетная
Машинка "Бибикар (Bibicar)" с полиуретановыми колесами (салатово-оранжевая).
Оснащена улучшенными колесами, выполненными из высококачественного полиуретана. Теперь езда на этой удивительной машинке стала еще более
2650 руб
Раздел: Каталки

33. Особенности развития организованной преступности

34. Особенности развития, структурная и функциональная организация суперЭВМ

35. Особенности развития России в начале ХХ века

36. Особенности развития французского государства в период с XI по XVI век

37. Особенности развития культуры в России

38. Французское барокко - особенности развития стиля
39. Особенности развития индустрии гостеприимства в России. Проблемы организационной структуры предприятий гостеприимства и их решение
40. Особенности развития детей

41. Особенности развития внешней торговли в России

42. Особенности развития мировой экономики в XXI веке

43. Международная торговля, ее сущность и особенности развития

44. Особенности развития взаимоотношений дошкольников в игре

45. Особенности развития дикции у детей старшего дошкольного возраста

46. Особенности развития личности одаренного ребенка

47. Особенности развития наглядно-образного мышления в старшем дошкольном возрасте

48. Особенности развития самооценки у заикающихся детей младшего школьного возраста

Спиннер трехлучевой "Элит", перламутровый (в железной квадратной коробке).
Компактная стильная игрушка для взрослых и детей, предназначенная для вращения на пальцах. Состоит из подшипников, благодаря которым
465 руб
Раздел: Спиннеры
Самоклеящиеся этикетки, A4, 210x297 мм.
Формат: А4. Размер: 210x297 мм. 1 этикетка на листе (100 листов в упаковке).
500 руб
Раздел: Бейджи, держатели, этикетки
Потолочная сушилка "Лиана", 1,9 м.
Сушилка может использоваться в ванной комнате, лоджии или на балконе. Сушилка изготовлена из прочных, экологически чистых
632 руб
Раздел: Сушилки потолочные

49. Особенности сенсомоторной координации у детей младшего школьного возраста с общим недоразвитием речи

50. Физиолого-педагогические особенности развития учащихся в подростковом возрасте

51. Особенности развития политической мысли в России

52. Проблема акмеологии кризиса на этапе взрослости. Особенности развития личности

53. Особенности развития социальных знаний в XVII веке

54. Особенности развития скоростно-силовых качеств юных футболистов 10-18 лет
55. Особенности развития туризма на Юге России
56. Особенности развития финансовой системы в СССР на этапе "развитого социализма"

57. Особенности развития корпоративного управления в Российской Федерации

58. Особенности развития технопарков в России

59. Экономические циклы: сущность, классификация, особенности развития

60. Особенности развития экономической мысли в России

61. Методика обучения технике прыжка в высоту с разбега способом "Фосбери – флоп" детей 13-15 лет на этапе начальной спортивной специализации

62. Техника плавания способом кроль на груди

63. Технико-экономическое обоснование целесообразности создания спортивного молодёжного комплекса при МУ "Молодёжный Центр"

64. Оценка уровня технико-тактической подготовленности баскетболисток спортивно-оздоровительной группы

Папка для труда, А4.
Формат листов: А4. Материал: картон, текстиль. Товар в ассортименте, без возможности выбора! На фото представлен не весь ассортимент товара!
366 руб
Раздел: Папки-портфели, папки с наполнением
Карандаши цветные "Lyra Groove Slim", 12 цветов + точилка.
Карандаши с эргономичным захватом по всей длине. Диаметр грифеля 3,3 мм! Точилка. Уникальные карандаши с канавками! Запатентовано! Научите
540 руб
Раздел: 7-12 цветов
Набор чехлов для путешествий "Бон вояж".
В набор чехлов для путешествий входит 5 чехлов различного размера и назначения, в которые можно положить любые вещи, которые пригодятся
520 руб
Раздел: Чехлы для одежды

65. Спортивный арбитраж как способ рассмотрения споров в области спорта (сравнительно-правовой аспект)

66. Девочки в спортивном плавании

67. Спортивное плавание сегодня

68. Психологические особенности изучения спортивного характера

69. Методика обучения технике легкоатлетических видов. Спортивная ходьба

70. Техника спортивно оздоровительного пешего тура по Северному Уралу (район хребта Маньпупунер)
71. Организационно-методические особенности отбора и набора детей для занятий спортивной гимнастикой
72. Особенности ценообразования на физкультурно-спортивные услуги

73. Москва спортивная

74. Особенности производственной программы, способов и режимов тепловой обработки, технологии приготовления блюд ресторана с немецкой кухней

75. История развития спортивной гимнастики

76. Казахские национальные конно-спортивные игры

77. Эстетическое и физическое воспитание спортсменов юниоров по спортивным бальным танцам

78. Развитие ловкости посредством спортивных и подвижных игр

79. Структурно - семантические особеннности спортивной фразеологии современного английского языка

80. Реклама физкультурно-спортивных организаций

Органайзер подвесной "Фиксики" (5 карманов).
Органайзер подвесной с 5 карманами. Высота: 65 см. 5 карманов размером 15x13 см. Материал: полиэстер, плотностью 600 ден.
317 руб
Раздел: Карманы на детскую кроватку
Набор для составления букета из мягких игрушек "Конфетти", 3 зайки.
Яркий и нестандартный подарок - букет из мягких игрушек вызовет восторг у всех, независимо от возраста и положения. К тому же, этот букет
496 руб
Раздел: Дизайнерские игрушки
Магнитная азбука "Где Ёж?".
"ГДЕ ЁЖ?" — это стильная магнитная азбука из 54 букв с запоминающимся орнаментом! Когда ребёнок учит буквы, полезно, чтоб они
792 руб
Раздел: Буквы на магнитах

81. Особенности производственной программы, способов и режимов тепловой обработки, технологии приготовления блюд

82. План маркетинга спортивно-развлекательного клуба Stars

83. Л.Ф.К. при домашних и спортивных травмах

84. Спортивная Москва прошлых лет

85. Спортивная Москва

86. Туристские перспективы строительства спортивного гоночного комплекса класса Формула 1 в России
87. Спортивная психология
88. Развитие индивидуальных художественных особенностей у детей через овладение техникой вязания

89. Опыт интегративного подхода к спортивно-гуманистическому воспитанию студентов

90. Социально-психологический феномен лидерства в спортивных командах

91. Регулировка массы тела в процессе спортивной тренировки

92. Анализ спортивных результатов

93. Краткие сведения о правилах соревнований по спортивному ориентированию

94. Профилактика спортивного травматизма

95. Борьба спортивная

96. Спортивная деятельность и способности

Гель для стирки детского белья "Cotico", 2 литра.
Гель для стирки детского белья предназначен для использования в стиральных машинах любого типа и ручной стирки. Подходит для белья грудных
314 руб
Раздел: Для стирки детских вещей
Глобус политический на подставке из пластика диаметром 250 мм.
Диаметр: 250 мм. Масштаб: 1:50000000. Материал подставки: пластик. Цвет подставки: прозрачный. Шар выполнен из толстого пластика, имеет
554 руб
Раздел: Глобусы
Домкрат гидравлический, бутылочный, 5 т, высота подъема 180-340 мм.
В линейке представлены модели грузоподъемностью от 2 до 20 тонн. Они предназначены для подъема различных грузов при проведении ремонтных и
977 руб
Раздел: Домкраты, подставки

97. Профессиональный взгляд тренера на цели, задачи и проблемы современной спортивной медицины

98. Теория взаимодействий: общие закономерности взаимодействий участников соревнований в единоборствах и спортивных играх

99. Европейская спортивная наука в начале нового века


Поиск Рефератов на сайте za4eti.ru Вы студент, и у Вас нет времени на выполнение письменных работ (рефератов, курсовых и дипломов)? Мы сможем Вам в этом помочь. Возможно, Вам подойдет что-то из ПЕРЕЧНЯ ПРЕДМЕТОВ И ДИСЦИПЛИН, ПО КОТОРЫМ ВЫПОЛНЯЮТСЯ РЕФЕРАТЫ, КУРСОВЫЕ И ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ. 
Вы можете поискать нужную Вам работу в КОЛЛЕКЦИИ ГОТОВЫХ РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ И ДИПЛОМНЫХ РАБОТ, выполненных преподавателями московских ВУЗов за период более чем 10-летней работы. Эти работы Вы можете бесплатно СКАЧАТЬ.