Библиотека Рефераты Курсовые Дипломы Поиск

сделать стартовой

добавить в избранное

Физкультура и Спорт, Здоровье      Физкультура и Спорт

Физические качества и методика их развития

Ручка "Шприц", желтая.
Необычная ручка в виде шприца. Состоит из пластикового корпуса с нанесением мерной шкалы. Внутри находится жидкость желтого цвета,
31 руб
Раздел: Оригинальные ручки

Мыло металлическое "Ликвидатор".
Мыло для рук «Ликвидатор» уничтожает стойкие и трудно выводимые запахи за счёт особой реакции металла с вызывающими их элементами.
197 руб
Раздел: Ванная

Забавная пачка денег "100 долларов".
Купюры в пачке выглядят совсем как настоящие, к тому же и банковской лентой перехвачены... Но вглядитесь внимательней, и Вы увидите
60 руб
Раздел: Прочее

Физические качества и методика их развития. Определения: 1)Выносливость – это способность человека совершенствовать работу заданной интенсивности  в течении более длительного времени . Способность организма противостоять утомлению. Выносливость зависит от высокого уровня спортивно-технического подготовки. Способность нервных клеток длительного поддерживания определенный уровень возбуждения. 3) Высокая работоспособность органов кровообращения и дыхания.  4) Экономичность обменных процессов. 5)Наличие больших энергетических ресурсов в организме. 6)Способностью бороться с субъективными ощущениями и утомлениями с помощью волевых усилий. Физическое качество «Сила» - это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных сопротивлений. Сила зависит от поперечных мышц, от степени возбуждения первичных процессов, от скорости химических изменений в мышцах, от волевых усилий, от состояния опорно-двигательного аппарата. Различают абсолютную силу – это сила развиваемая в каком-либо движении определенной мышечной группы. Относительная сила = абсолютной силе приходящиеся на 1 кг веса. Гибкость – это способность человека выполнять движения большой амплитуды, различают активную и пассивную гибкость. Быстрота – это способность человека совершать действия в минимальных для данных условий отрезок времени. Быстрота зависит: от подвижности нервных процессов, волевых усилий, скорость химических реакций в мышцах, силы и эластичности мышц, совершенство спортивной технике. Быстрота проявляется в 3-х основных формах: 1)быстроте ответного движения на какое-либо раздражение. 2)скорости одиночного движения 3)чистоте движения в 1-цу времени Ловкость – это способность человека осваивать движения и успешно действовать в переменных условиях. Методы развития 1)Равномерный метод – непрерывное действие с равномерной скоростью и умеренной интенсивности. 2)Переменный метод характеризуется непрерывным выполнением упражнения с меняющейся скоростью. 3)Повторный метод – характеризуется повторением одних и тех же упражнений с достаточным интервалом. 4)Интервальный метод – характеризуется многоразовым преодолением отрезков дистанции через определенные интервалы отдыха заранее планируется число отрезков, интенсивность и длина дистанции. 5)Комбинированный метод – комбинации всех предшествующих методов. 6)Соревновательный метод. Список литературы

Такое состояние принято называть спортивной формой. Современный поединок характеризуется действиями борцов, которые отстаивают противоположные спортивные интересы, применяя разнообразные приемы техники и тактики. Многообразие возникающих в ходе схватки ситуаций предъявляет высокие требования к общей и специальной подготовленности борца. Любая встреча на ковре может закончиться за считанные секунды или может продолжаться все 9 мин.; вPодин день соревнований у борца может быть до четырех встреч, а может случиться и так, что он будет свободен от схваток. Борец проводит поединки со спортсменами разного физического развития, различной технической и физической подготовленности. Характерной чертой современной борьбы является сокращение времени соревновательной схватки и повышение требовательности судей и эффективности действий борцов. Вследствие этого значительно увеличилась длительность учебных и тренировочных занятий по борьбе. В спортивной тренировке решаются следующие задачи: укрепление здоровья и расширение функциональных возможностей занимающихся; целесообразное развитие физических качеств, необходимых в соревновательной деятельности борца; овладение необходимым минимумом технических и тактических действий; овладение специальными знаниями в области теории и методики тренировки и смежных дисциплин (физиологии, медицины, психологии и т. д.); подведение спортсменов к участию в очередных соревнованиях или в серии соревнований; воспитание морально-волевых качеств; привитие навыков самоконтроля и личной гигиены

1. Влияние средств ритмической гимнастики на показатели физического развития и двигательных качеств

2. Развитие профессионально важных качеств будущих специалистов по связям с общественностью в процессе профессионально-ориентированного обучения

3. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания

4. Развитие познавательных процессов детей 6-10 лет средствами физического воспитания

5. Особенности развития скоростно-силовых качеств юных футболистов 10-18 лет

6. Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями

7. Эволюция подходов к управлению качеством продукции. Показатели системы качества продукции

8. Параметры устойчивого развития общества

9. Развитие основных физических качеств юношей

10. Развитие физических качеств

11. Физические качества человека. Средства и методы их воспита-ния.

12. Развитие физических качеств спортсмена

13. Влияние подвижных игр для развития физических качеств у детей младшего школьного возраста

14. Развитие физических качеств учеников с помощью подвижных игр

15. Влияние лыжного спорта на развитие физических качеств подростков 15-17 лет

16. Развитие физических качеств

Настольная композиция "Сад Дзен", 29x21x6 см.
Настольная композиция "Сад Дзен" станет необычным подарком для ценителей "заморской" Японской культуры. Время
1122 руб
Раздел: Антистрессы

Набор форм "Paterra" для приготовления пельменей, вареников, пирожков, чебуреков, 4 штуки.
Набор форм для приготовления фигурных изделий из теста - идеальная возможность сэкономить силы и время при приготовлении пельменей,
415 руб
Раздел: Кондитерские принадлежности

Набор фломастеров "Turbo color", 36 цветов.
Набор фломастеров с тонким наконечником. Экологически безопасные фломастеры, на водной основе. Колпачок с вентиляционными
414 руб
Раздел: Более 24 цветов

17. Развитие физических качеств методом круговой тренировки

18. Средства развития основных физических качеств бегуна

19. Физические особенности человека и их развитие

20. Формирование профессиональных качеств педагога по физической культуре

21. Воспитание физических качеств у юных таэквондистов с помощью подобранного комплекса упражнений

22. Формирование профессиональных качеств педагога по физической культуре

23. Формирование морально-волевых качеств при занятиях физической культурой и спортом детей подросткового возраста

25. Физические качества необходимые электромонтёру

26. Особенности воспитания физических качеств: силы и выносливости

27. Методика воспитания основных двигательных качеств у скалолазов средствами специальной физической подготовки

28. История развития физической культуры в древней Греции и Риме

29. Физическое развитие ребенка

30. Методика развития двигательных качеств у детей дошкольного возраста

31. Физическая культура как часть общей культуры человека

32. Качество питьевой воды и здоровье человека

Пирамидка "Геометрия", 22 элемента.
Неординарная по своей форме пирамидка, которая состоит из множества различных геометрических фигур, подставки и карточек с заданиями.
409 руб
Раздел: Деревянные

Игровой набор "Весы" с набором продуктов.
Размер весов: 280х122х130 мм. В комплекте 12 элементов.
376 руб
Раздел: Кассы, весы, игрушечные деньги

Дополнительный набор "Магнитные истории".
Выберите картинку, закрепите ее на поле с помощью магнитных уголков и помогите малышу подобрать соответствующие выбранному фону фигурки.
323 руб
Раздел: Игры на магнитах

33. Национальные казахские виды спорта. Их роль в духовном и физическом развитии молодежи

34. Развитие качеств выносливости в избранном виде лёгкой атлетике 400м с/б.

35. Методика развития двигательных качеств у детей дошкольного возраста

36. Методология CCM (Capability Maturity Model for Software) – модель развития способности организации разрабатывать и сопровождать программные продукты) в менеджменте качества проектов

37. Изучение физического развития и состояния здоровья студенток 1 курса естественно-географического факультета по специальности биология

38. Волевые качества и их развитие

39. Развитие личностных качеств руководителей как средство повышения эффективности управления педагогическим коллективом

40. Физическое состояние человека

41. Развитие теории и методики воспитания у детей нравственных качеств и взаимоотношений в Российской дошкольной педагогике

42. Критические периоды развития двигательных качеств девушек, их учет при планировании учебно-тренировочного процесса

43. Инновационные направления развития системы физического воспитания детей дошкольного возраста

44. Физическое здоровье человека. Что такое максимально потребление кислорода?

45. Проблемы и перспективы развития дополнительного образования в сфере физической культуры и спорта

46. Развитие физической культуры и спорта - приоритетное направление социальной политики государства

47. Программа физического воспитания детей 5-6 лет с задержкой психического развития

48. Коррекция физического развития и здоровья детей, имеющих задержку психического развития, проживающих в районах Крайнего Севера

Планшет для пастелей "Калейдоскоп", A3, 20 листов.
Планшет для пастелей "Калейдоскоп" на жесткой подложке - незаменимый помощник художника. Бумага в планшете имеет небольшую
331 руб
Раздел: Папки для акварелей, рисования

Доска магнитно-маркерная, 60x90 см.
Доска с лакированной поверхностью позволяет размещать презентационную информацию как с помощью магнитов, так и с помощью маркеров для
1237 руб
Раздел: Доски магнитно-маркерные

Папка для рисунков и нот, на молнии "Ласпи", А2.
Главное назначение — хранение и перемещение не только рисунков, чертежей, эскизов и т.д. (до формата А2), но прочих материалов,
804 руб
Раздел: Папки для акварелей, рисования

49. Экология физической культуры человека

50. Становление и развитие физической культуры и спорта инвалидов с поражениями опорно-двигательного аппарата

51. Адаптивная физическая культура (цель, содержание, место в системе знаний о человеке)

52. Развитие идей П.Ф. Лесгафта о физическом упражнении как двигательном действии

53. Основные периоды и этапы в развитии отечественной истории физической культуры и спорта как учебной дисциплины

54. Системы управления качеством в экономике развитых стран

55. Влияние физической нагрузки на физиологию человека

56. Коррекция физического развития и здоровья детей, имеющих задержку психического развития, проживающих в районах Крайнего Севера

57. Активизация темпов физического развития детей 4-5-летнего возраста

58. Физическое развитие населения страны и проблемы эффективности социализации личности курсантов высших учебных заведений

59. Система страхования физических лиц: проблемы становления и перспективы развития

60. Влияние физических факторов на организм человека (на примере электромагнитных волн)

61. Виды физических полей тела человека

62. Отражение развития физической культуры в искусстве древних от 15000 лет до н.э. до 400 г. н.э.

63. Развитие маркетинговых инструментов и механизмов для повышения качества и эффективности функционирования предприятий турбизнеса и гостеприимства

64. История развития лечебной физической культуры и спортивной медицины в России

Поильник в комплекте с трубочкой "Малышарики", от 6 месяцев, 360 мл.
Поильник с трубочкой идеально подойдет для подросшего Малыша. Поильник удобно брать с собой на прогулку или в гости. Мягкая силиконовая
381 руб
Раздел: Поильники, непроливайки

Полотенце вафельное "Сластена полосатка", банное, пляжное, 100х150 см.
Вафельное полотенце "Сластена полосатка". Легкое и практичное полотенце удобно использовать на пляже, в бане и в бассейне.
304 руб
Раздел: Большие, ширина свыше 40 см

Средство для мытья посуды Finish "All in 1 Max", в посудомоечных машинах таблетки, 65 штук.
Таблетки идеальны для использования на коротких циклах - таблетки быстро растворяются. Таблетки не нужно разворачивать! Специальные
880 руб
Раздел: Для посудомоечных машин

65. Показатели физического развития детей дошкольного возраста

66. Физическое развитие детей дошкольного возраста

67. Воздействие физических факторов на организм человека

68. Влияние физических упражнений, игр, развлечений на физическое развитие детей

69. Особенности проведения занятий физической культуры с лицами, имеющими отклонения в интеллектуальном развитии

70. Роль шахмат в физическом и психическом развитии ребенка

71. Физическая культура и развитие личности дошкольника

72. Домашнее задание по физической культуре как средство физического развития учащихся младшего школьного возраста

73. Волевые качества человека

74. Индивидуальные качества и стиль деятельности человека

75. Развитие лидерских качеств у старших школьников

76. Формирование личностных качеств (откуда и как появляются у человека личностные качества)

77. Влияние подвижных игр на физическое развитие детей в детском оздоровительном лагере

78. Влияние спортивного питания на физическое развитие организма юного спортсмена

79. Влияние физических упражнений на организм человека на примере бодибилдинга

80. Возрастные особенности физического развития детей среднего и старшего школьного возраста

Сетка москитная на кроватку "Карапуз", размер М.
По всему краю данное изделие имеет резинку. Закрывает кроватку полностью, сверху и по бокам. Для кроватки 120х60 см. Сезон: лето.
385 руб
Раздел: Сетки противомоскитные

Тетрадь на резинке "Study Up", А5, 120 листов, клетка, розовая.
Тетрадь общая на резинке. Формат: А5. Количество листов: 120 в клетку. Бумага: офсет. Цвет обложки: розовый.
360 руб
Раздел: Прочие

Настольная игра "Юный Свинтус" (новая версия).
Новая версия всероссийского карточного бестселлера — теперь и для самых маленьких игроков! Любимая механика, знакомые правила и милые
390 руб
Раздел: Игры в дорогу

81. Иcследование возрастно-половых особенностей физического развития и двигательной подготовленности детей 7-9 лет, занимающихся спортивной акробатикой

82. История развития физической культуры в России

83. История развития физической культуры в средние века

84. Муниципальное управление развитием физической культуры и спорта

85. Развитие скоростных качеств у пловцов в учебно-тренировочных группах 2–3-го года обучения

86. Развитие физической культуры в Средневековье

87. Системы физического развития

88. Средние века: развитие физической культуры и спорта в средневековых цивилизациях

89. Физическое развитие ребенка до 3 лет

90. История развития физической культуры в древней Англии

91. Физическая природа комет

92. Роль микроэлементов в обменных процессах растений и на накоплении ими биологически активных веществ (Реферат (обзор литературы) () WinWord 97)

93. Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат на примере плавания

94. Физическая подготовка иностранной армии

95. Ответы на госэкзамены по географии (экономической, физической и экологии)

96. Гамма – каротаж. Физические основы метода

Стиральный порошок Ушастый нянь, 4500 г.
Стиральный порошок "Ушастый нянь" создан специально для новорожденных детей. Активные добавки, которые входят в состав порошка,
533 руб
Раздел: Для стирки детских вещей

Подушка Нордтекс "Магия сна", 50х70 см.
Наполнитель: полиэстер. Ткань чехла: микрофибра. Размер: 50х70 см.
470 руб
Раздел: Размер 50х70 см, 40х60 см

Накладка на унитаз "Щенячий патруль", белая.
Пластиковая накладка на унитаз поможет малышу без труда и переживаний пользоваться туалетом. Благодаря краям, предотвращающим скольжение,
391 руб
Раздел: Сиденья

97. Экономическая сказка-реферат "НДС - вражья морда" или просто "Сказка про НДС"

98. Граждане как субъекты гражданского права (физические лица)

99. Качества, которыми должен обладать Государь по книге “Сиясат-наме”

100. Контроль за расходами физических лиц